Почему никто не комментирует? Ведь здорово! Завидую белой завистью. Умничка! Продолжай так и дальше, это только на пользу здоровья. Как грациозно и красиво!
Время воздействия. Доказано, что наиболее эффективно выполнять упражнения на гибкость от 30 до 60 секунд. Первые положительные изменения в длине мышцы наблюдаются после 5-й секунды растягивания.
Количество подходов. Научные исследования показали, что изменение длины мышц происходит в первых четырех подходах. Уже после 1-го растяжения длина мышц увеличивается, но эффективность воздействия также сохраняется еще в трех подходах.
...
Почему никто не комментирует? Ведь здорово! Завидую белой завистью. Умничка! Продолжай так и дальше, это только на пользу здоровья. Как грациозно и красиво!
Большинство котов относятся к детям как-то по-особенному. Они разрешают им безнаказанно таскать себя за хвост, усы и тискать без остановки. И в целом очень любят проводить с ними время и играть в разные игры. Чем не идеальная няня?