Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вера Грузд
понравилось
17 November 2016 at 10:29
10 comments
Татьяна Счастьева
нравится
19 November 2016 at 23:34
НравитсяЛюдмила Озерова
зимние ногти
26 November 2016 at 22:52
Нравится
Вера Грузд
понравилось
11 November 2016 at 10:22
community-post.html
Стройные ноги
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон.
Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10.
Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания).
Прежде чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.
more…
1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон.
Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10.
Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания).
Прежде чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.
more…
Вера Грузд
понравилось
11 November 2016 at 10:20
3 comments
Вера Грузд
понравилось
11 November 2016 at 10:18
Вера Грузд
понравилось
11 November 2016 at 10:15
community-post.html
Проверенный способ лечения головной боли.
В отличие от таблетки, наши руки всегда при нас!
Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.
Как нажимать?
* Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок. more…
В отличие от таблетки, наши руки всегда при нас!
Для снятия головной боли, в том числе при мигрени, используются несколько симметричных точек на голове и конечностях. Если есть возможность, лучше использовать все по очереди, нет – начните сверху вниз. Возможно, вы ощутите, что 2-4 точки помогают вам лучше всего – вполне допустимо пользоваться только ими.
Как нажимать?
* Палец должен располагаться на точке вертикально, давить вниз, а не вбок. more…
Вера Грузд
понравилось
8 November 2016 at 11:28
community-post.html
Льняной кисель для сосудов
У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами, их чисткой. И научила,как за ними следить.
Курс лечения такой.
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. more…
У моей мамы после 50 лет стали иногда неметь пальцы рук и ног. Приятельница, медсестра подсказала, что это связано с сосудами, их чисткой. И научила,как за ними следить.
Курс лечения такой.
Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. more…
4 comments
Вера Грузд
понравилось
8 November 2016 at 11:19
community-post.html
НЕВЕРОЯТНО - НО ФАКТ ! Свекла лечит не хуже лекарств !
Оздоравливающий рецепт из свёклы.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт:
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток; more…
Оздоравливающий рецепт из свёклы.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт:
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток; more…
9 comments
Вера Грузд
понравилось
8 November 2016 at 11:13
community-post.html
5 comments
Вера Грузд
понравилось
2 November 2016 at 10:43
Вера Грузд
понравилось
2 November 2016 at 10:37
community-post.html
Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Перебороть себя и вас забыть.
И утром с мыслями, но не о вас, проснуться.
И больше вас не ждать, и перестать грустить...
Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Свой мир перевернув, вас отпустить.
Воздвигнуть стену и на сто замков замкуться,
Осознавая, что не смогут до конца простить.
Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Усилие сделать над собой, пойти вперед.
И сердце вновь свое открыв,
Уже не вам дарить улыбку и тепло...
Подумайте, ведь люди могут не вернуться.
И перестать писать, и больше не звонить.
И никогда вам больше к ним не прикоснуться. more…
Перебороть себя и вас забыть.
И утром с мыслями, но не о вас, проснуться.
И больше вас не ждать, и перестать грустить...
Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Свой мир перевернув, вас отпустить.
Воздвигнуть стену и на сто замков замкуться,
Осознавая, что не смогут до конца простить.
Вы знаете, что люди могут не вернуться?
Усилие сделать над собой, пойти вперед.
И сердце вновь свое открыв,
Уже не вам дарить улыбку и тепло...
Подумайте, ведь люди могут не вернуться.
И перестать писать, и больше не звонить.
И никогда вам больше к ним не прикоснуться. more…
19 comments
Вера Грузд
понравилось
2 November 2016 at 10:36
community-post.html
29 цитат Бернарда Шоу от нытья и лени
1. Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.
2. Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
3. Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
4. Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
5. Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
6. Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
7. Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы. more…
1. Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.
2. Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
3. Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
4. Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
5. Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
6. Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
7. Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы. more…
22 comments
Вера Грузд
прокомментировала
7 October 2016 at 8:54
как правильно и точно сказано. Браво
Вера Грузд
прокомментировала
7 October 2016 at 8:53
красиво очень и природа и девушка- одно целое. Единение природы и человека
community-post.html
Как правильно делать растяжку. Важные моменты
Время воздействия. Доказано, что наиболее эффективно выполнять упражнения на гибкость от 30 до 60 секунд. Первые положительные изменения в длине мышцы наблюдаются после 5-й секунды растягивания.
Количество подходов. Научные исследования показали, что изменение длины мышц происходит в первых четырех подходах. Уже после 1-го растяжения длина мышц увеличивается, но эффективность воздействия также сохраняется еще в трех подходах.
...
Время воздействия. Доказано, что наиболее эффективно выполнять упражнения на гибкость от 30 до 60 секунд. Первые положительные изменения в длине мышцы наблюдаются после 5-й секунды растягивания.
Количество подходов. Научные исследования показали, что изменение длины мышц происходит в первых четырех подходах. Уже после 1-го растяжения длина мышц увеличивается, но эффективность воздействия также сохраняется еще в трех подходах.
...
Почему никто не комментирует? Ведь здорово! Завидую белой завистью. Умничка! Продолжай так и дальше, это только на пользу здоровья. Как грациозно и красиво!
7 September 2015 at 14:08
Нравитсякрасиво очень и природа и девушка- одно целое. Единение природы и человека
7 October 2016 at 8:53
Нравится
Вера Грузд
прокомментировала
7 October 2016 at 8:51
катюша как ты сильно похожа на свою маму, а она в свою очередь на свою маму, твою бабушку Людмилу. Ты счастливая и очень красивая. Удачи тебе в жизни милое создание. Жду фото с улыбкой.
катюша как ты сильно похожа на свою маму, а она в свою очередь на свою маму, твою бабушку Людмилу. Ты счастливая и очень красивая. Удачи тебе в жизни милое создание. Жду фото с улыбкой.
7 October 2016 at 8:51
Нравится
Вера Грузд
прокомментировала
7 October 2016 at 8:47
очень красочное фото с такое прекрасной и счастливой
леди
леди
Вера Грузд
subscribed to the group
16 September 2016 at 4:31
community-join.html
Вера Грузд
понравилось
15 September 2016 at 11:08
community-post.html
Женские кубики или 5 упражнений для пресса.
Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.
Вам понадобится
- Коврик.
Инструкция
1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте с more…
Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной.
Вам понадобится
- Коврик.
Инструкция
1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте с more…
3 comments
девушка с кубиками на животе-не женственно ..моё личное мнение.
18 September 2016 at 19:31
Нравится
Вера Грузд
понравилось
15 September 2016 at 10:11
community-post.html
для : НЕ СТЫДНО ПОКАЗЫВАТЬ ВСЕМУ МИРУ,ВЫЛЕЧИТЕ НАКОНЕЦ СВОИ БОРОДАВКИ.
15 September 2016 at 9:09
Нравится
Вера Грузд
понравилось
15 September 2016 at 6:57
24 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Вера Грузд in My World