Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Лактионова
понравилось
28 July 2019 at 18:09
Тамара Намитокова
12 August 2019 at 23:45
Нравится
Анна Лактионова
понравилось
29 July 2017 at 21:43
community-post.html
Танец 72-летней женщины
1:4439 158Танец 72-летней женщиныSave to my page
133 comments
Анна Лактионова
понравилось
29 July 2017 at 21:42
community-post.html
Paul Clear
Ты - отражение всего!
Что есть в тебе, то есть и рядом,
Любовь в тебе, любовь везде,
Тоскою огорчаешь сердце,
Так все в печали и тоске.
Живи всегда в потоке счастья,
Слеза из глаз - ее сотри,
Тебя обидели - не хмурься,
Живи, возрадуйся, иди.
Как хочешь сам, все так и будет,
Любить ты хочешь - так люби,
Будь просто светом в темном царстве,
Тем миром Счастья для других!
Творец был здесь и мир прекрасен,
По всюду виден нежный тон,
Красивый облик нас встречает,
Зарею утром с соловьем.
Не позабыть и не оставить,
Мотивы ласковые нам,
Для сердца это - жизнь и радость, more…
Ты - отражение всего!
Что есть в тебе, то есть и рядом,
Любовь в тебе, любовь везде,
Тоскою огорчаешь сердце,
Так все в печали и тоске.
Живи всегда в потоке счастья,
Слеза из глаз - ее сотри,
Тебя обидели - не хмурься,
Живи, возрадуйся, иди.
Как хочешь сам, все так и будет,
Любить ты хочешь - так люби,
Будь просто светом в темном царстве,
Тем миром Счастья для других!
Творец был здесь и мир прекрасен,
По всюду виден нежный тон,
Красивый облик нас встречает,
Зарею утром с соловьем.
Не позабыть и не оставить,
Мотивы ласковые нам,
Для сердца это - жизнь и радость, more…
30 comments
а если выглянуть из кокона??? тока осторожно прошу сразу же пытаются отхватить голову,,,
30 July 2017 at 23:37
Нравится1
Анна Лактионова
понравилось
29 July 2017 at 21:41
community-post.html
Задорная танцовщица на свадьбе
1:23127 124Задорная танцовщица на свадьбеSave to my page
246 comments
flag v ruki! molodec!! zadorno!!polozila na lopatki vsex !!umnica!!tak pljasali davno ..uxxx! v moej molodosti!!cpasibo tebe Moja xorosaja za etot tanec!!!
14 October 2017 at 0:25
Нравится
Анна Лактионова
понравилось
14 June 2017 at 21:59
Анна Лактионова
понравилось
21 December 2016 at 18:43
community-post.html
Анна Лактионова
понравилось
21 December 2016 at 18:42
community-post.html
Дагестанское блюдо
Ингредиенты:
-500 мл кислого молока(у меня кефир)
-мука
-сода 1 ч.л негашеная
-чуть-чуть соли
Начинка может быть любая, здесь:
-картошка, жареный до прозрачности лук на раст. масле, соль, перец (черный), зелень (петрушка, укроп).
Приготовление:
Кефир налить в чашку. Начала постепенно добавлять муку, перемешивая ложкой . Добавила соду и соль, перемешать хорошо . Когда ложкой мешать становится трудно... ...выложить все это дело на стол, посыпанный мукой начать месить тесто, добавляя муку. Тесто вымешивать долго, пока не перестанет липнуть к рукам и столу (минут 15) Ос more…
Ингредиенты:
-500 мл кислого молока(у меня кефир)
-мука
-сода 1 ч.л негашеная
-чуть-чуть соли
Начинка может быть любая, здесь:
-картошка, жареный до прозрачности лук на раст. масле, соль, перец (черный), зелень (петрушка, укроп).
Приготовление:
Кефир налить в чашку. Начала постепенно добавлять муку, перемешивая ложкой . Добавила соду и соль, перемешать хорошо . Когда ложкой мешать становится трудно... ...выложить все это дело на стол, посыпанный мукой начать месить тесто, добавляя муку. Тесто вымешивать долго, пока не перестанет липнуть к рукам и столу (минут 15) Ос more…
12 comments
Анна Лактионова
понравилось
5 December 2016 at 8:40
community-post.html
Бурпи: что это за упражнение и как его выполнять, чтобы сжигать лишние калории?
Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Как выполнять:
1. Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам.
2. Присядь и поставь ладони на пол.
3. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток.
4. Прыжком же вернись в положение сидя. more…
Бурпи — это одно из лучших жиросжигающих упражнений среди упражнений с собственным весом. Также благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Как выполнять:
1. Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам.
2. Присядь и поставь ладони на пол.
3. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток.
4. Прыжком же вернись в положение сидя. more…
Анна Лактионова
понравилось
5 December 2016 at 8:40
4 comments
Анна Лактионова
понравилось
5 December 2016 at 8:40
community-post.html
Анна Лактионова
понравилось
5 December 2016 at 8:39
community-post.html
МОЛИТВА МАТЕРИ
Прими, Господь, молитву-стих,
Храни, Господь, детей моих!
Средь ночи и средь бела дня
Храни, как ты хранишь меня!
В час испытания лихой,
Что посылает жизнь порой,
Ты мужество в их сердце лей.
Храни, Господь, моих детей!
От чёрных стрел обереги,
С тропы неверной уведи,
Пошли им преданных друзей.
Храни, Господь, моих детей!
Храни от войн и от чумы,
От искушений Князя Тьмы.
Звенит Планета Матерей:
Храни, Господь, храни детей!
Да будет путь их чист и ясен,
В делах и помыслах прекрасен,
С открытым сердцем для людей. more…
Прими, Господь, молитву-стих,
Храни, Господь, детей моих!
Средь ночи и средь бела дня
Храни, как ты хранишь меня!
В час испытания лихой,
Что посылает жизнь порой,
Ты мужество в их сердце лей.
Храни, Господь, моих детей!
От чёрных стрел обереги,
С тропы неверной уведи,
Пошли им преданных друзей.
Храни, Господь, моих детей!
Храни от войн и от чумы,
От искушений Князя Тьмы.
Звенит Планета Матерей:
Храни, Господь, храни детей!
Да будет путь их чист и ясен,
В делах и помыслах прекрасен,
С открытым сердцем для людей. more…
38 comments
Очень хороша молитва,но она о том,как пекутся о своих детях мамы.Хотелось бы,в день мам, услышать молитву в адрес матерей.
15 December 2016 at 12:11
Нравится
Анна Лактионова
понравилось
20 November 2016 at 20:41
community-post.html
Солянка мясная
Мужчинам не устоять!
Ингредиенты:
● Свинина мякоть - 300 г
● Колбаса варено-копчёная - 150 г
● Колбаса сырокопчёная - 100 г
● Колбаски баварские - 150 г
● Лук репчатый - 1 шт.
● Огурцы солёные - 1-2 шт.
● Томатная паста - 1 ст.л.
● Вода - 2 л
● Лавровый лист - 2 шт.
● Перец - по вкусу
● Соль - по вкусу
● Маслины - 10 шт.
● Рассол из маслин - 100 мл
● Лимон - для подачи
Приготовление:
more…
Мужчинам не устоять!
Ингредиенты:
● Свинина мякоть - 300 г
● Колбаса варено-копчёная - 150 г
● Колбаса сырокопчёная - 100 г
● Колбаски баварские - 150 г
● Лук репчатый - 1 шт.
● Огурцы солёные - 1-2 шт.
● Томатная паста - 1 ст.л.
● Вода - 2 л
● Лавровый лист - 2 шт.
● Перец - по вкусу
● Соль - по вкусу
● Маслины - 10 шт.
● Рассол из маслин - 100 мл
● Лимон - для подачи
Приготовление:
more…
Анна Лактионова
понравилось
20 November 2016 at 20:41
community-post.html
Анна Лактионова
понравилось
20 November 2016 at 20:34
community-post.html
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ
🔸 Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.
🔸 Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
🔸 Жареную картошку.
🔸 Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
🔸 Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
🔸 И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру. more…
🔸 Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.
🔸 Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
🔸 Жареную картошку.
🔸 Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
🔸 Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
🔸 И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру. more…
Анна Лактионова
понравилось
20 November 2016 at 18:21
community-post.html
Пирожные на скорую руку
Эти пирожные просто выручалочки перед торжествами, ведь готовятся они очень быстро и просто!
Ингредиенты:
Тесто (на 10 пирожных):
Сахар – неполный стакан,
Мука – неполный стакан,
Яйца – 2 шт.
Заварной крем:
Мука – 1 ложка,
Сахар – 0,5 стакана (можно взять больше),
Яйцо – 1 шт.,
Молоко – 1 стакан,
Ванилин,
Сливочное масло – 100 гр.
Приготовление:
Яйца смешать с сахаром, добавить неполный стакан муки. Должно получиться негустое тесто. more…
Эти пирожные просто выручалочки перед торжествами, ведь готовятся они очень быстро и просто!
Ингредиенты:
Тесто (на 10 пирожных):
Сахар – неполный стакан,
Мука – неполный стакан,
Яйца – 2 шт.
Заварной крем:
Мука – 1 ложка,
Сахар – 0,5 стакана (можно взять больше),
Яйцо – 1 шт.,
Молоко – 1 стакан,
Ванилин,
Сливочное масло – 100 гр.
Приготовление:
Яйца смешать с сахаром, добавить неполный стакан муки. Должно получиться негустое тесто. more…
Спасибо. Готовила такие пирожные розочки когда ещё дети ходили в начальную школу на праздники и день рождения . Очень вкусно ,оригинально и быстро.
20 November 2016 at 10:11
Нравится
Анна Лактионова
понравилось
20 November 2016 at 18:20
community-post.html
Манник с вишней
1 ст. манки
1 ст. сахара
1 ст. кефира
2 яйца
200 гр замороженой вишни
4 ст. ложки муки
1 чайная ложка разрыхлителя для теста
2 ч ложки ванильного сахара
Смешали кефир с яйцами и всыпали в него манку, сахар, муку, ванилин и разрыхлитель.
Всё оч хорошо перемешали и отставили на 30 мин для разбухания манки... (можно меньше)
пока манка разбухает включили духовку нагреваться.
Вишню присыпали сахаром и перемешали. Достали форму, на дно высыпали 1/3 вишни
затем тесто, а затем оставшуюся вишенку...
more…
1 ст. манки
1 ст. сахара
1 ст. кефира
2 яйца
200 гр замороженой вишни
4 ст. ложки муки
1 чайная ложка разрыхлителя для теста
2 ч ложки ванильного сахара
Смешали кефир с яйцами и всыпали в него манку, сахар, муку, ванилин и разрыхлитель.
Всё оч хорошо перемешали и отставили на 30 мин для разбухания манки... (можно меньше)
пока манка разбухает включили духовку нагреваться.
Вишню присыпали сахаром и перемешали. Достали форму, на дно высыпали 1/3 вишни
затем тесто, а затем оставшуюся вишенку...
more…
4 comments
Анна Лактионова
понравилось
18 November 2016 at 8:45
community-post.html
Подтягиваем ноги: упражнения на сжигание:
🔸1. Упражнение для похудения ног «Ножницы».
Ложимся на спину и поднимаем свои ножки под углом 45 градусов и по очереди разводим их крест-накрест. Выполняем упражнение 3 раза по 10 повторов.
🔸2. Упражнение для похудения ног «Велосипед».
Лежа на спине, поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и выполняем движения, как будто вы едете на велосипеде. Упражнение выполняем 3 раза в по 12 повторов.
🔸3. Сгибание и разгибание ног. more…
🔸1. Упражнение для похудения ног «Ножницы».
Ложимся на спину и поднимаем свои ножки под углом 45 градусов и по очереди разводим их крест-накрест. Выполняем упражнение 3 раза по 10 повторов.
🔸2. Упражнение для похудения ног «Велосипед».
Лежа на спине, поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и выполняем движения, как будто вы едете на велосипеде. Упражнение выполняем 3 раза в по 12 повторов.
🔸3. Сгибание и разгибание ног. more…
19 comments
стрематься не нужно... нужно жЫть! <iframe width="560" height="315" src="..." frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
18 November 2016 at 18:02
Нравится
Анна Лактионова
понравилось
18 November 2016 at 8:43
community-post.html
3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Кто приготовит - писать мне в сообщения сообщества ☺
1. Гидромель.
Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
2. Овсяный кисель.
Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодиче more…
Кто приготовит - писать мне в сообщения сообщества ☺
1. Гидромель.
Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
2. Овсяный кисель.
Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодиче more…
Анна Лактионова
понравилось
29 October 2016 at 12:34
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.