Серёга Носов

was last seen 21 August at 09:28

40 лет / Тюмень, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Серёга Носов понравилось

17 August 2016 at 7:02

Наталья Артемина added a photo

8 August 2016 at 13:27

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Серёга Носов понравилось

15 August 2015 at 20:10

Со спортом по жизни!

15 August 2015 at 19:45

community-post.html

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 2

Неизвестно Неизвестно

))

22 August 2015 at 17:34

Нравится

Серёга Носов понравилось

24 June 2015 at 21:48

Со спортом по жизни!

20 June 2015 at 17:30

community-post.html

Нравится186Нравится186 людям

Комментировать 5

5 comments

Марина Бакулина

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО. УДЕЛИ

21 June 2015 at 10:01

Нравится

Алла Грецева

неплохо.

22 June 2015 at 1:07

Нравится

Серёга Носов понравилось

20 June 2015 at 21:55

Тачку на прокачку added a photo

10 May 2015 at 14:03

photo-add-collage.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 0

Серёга Носов subscribed to 13 groups

27 May 2015 at 18:26

community-join.html

Управляй людьми

663 672 участника

дизайн интерьеров

1 566 336 участников

View all

Серёга Носов понравилось

15 March 2015 at 16:43

Со спортом по жизни!

15 March 2015 at 6:01

community-post.html

Подготовка идет полным ходом. Количество углеводов уже не переваливает за 150 грамм в сутки. При весе в 112 кг мяса, это очень малый приток энергии. Держим большое количество белка, что-бы удерживать мышечную массу. Количество потребляемых аминокислот и бцаа из спортивного питания с каждым днем растет. На данный момент потребляю около 50 грамм аминокислот и 50 грамм бцаа в сутки, а так же до 100 грамм изолята. Основной прием спорпита идет в самое потенциально опасное время для распада мышц, это в течении ночи, рано утром и перед сном, до и после кардио и силовой тренировки. Три приема л-карнит...