Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анна Новаторова

was last seen 3 March at 17:51

41 год / Украина, Украина

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Новаторова added 6 photos

13 October 2016 at 13:38

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Анна Новаторова понравилось

24 March 2016 at 17:33

Похудение

24 March 2016 at 15:30

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

наталья NNN

Это одному и на один день?)Неплохо))

24 March 2016 at 17:47

Нравится

Анна Новаторова понравилось

11 August 2015 at 23:22

Спорт

11 August 2015 at 14:01

community-post.html

Парад воздушных шаров

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Еркин Ещанов

Красиво ! Но опасное увлечение !

12 August 2015 at 12:47

Нравится

Анна Новаторова subscribed to 4 groups

7 August 2015 at 11:51

community-join.html

Школа ремонта и дизайна

592 418 участников

Современная Девушка

307 731 участник

Журнал «Домашний Очаг»

605 950 участников

View all

Анна Новаторова понравилось

7 August 2015 at 11:49

Похудение

6 August 2015 at 22:02

community-post.html

10 упражнений с фитболом для проблемных зон

Цель: упругие ягодицы

1. Укрепляет мышцы ягодиц, внешней поверхности бедер, косые мышцы живота
Встаньте на колени, прислонитесь правым боком к мячу, правая рука на мяче, левая нога вытянута в сторону параллельно полу (см. фото). Задержитесь в этом положении на один счет, затем приведите к мячу левое колено и снова вытяните ногу в сторону. Повторите 12 раз. Поменяйте стороны.

2. Укрепляет мышцы ягодиц, пресса, бедер, нижней части спины...