Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Колыбельникова
понравилось
12 April 2018 at 14:00
Оксана Колыбельникова
понравилось
30 December 2017 at 8:41
Светлана Шишкина
Хочу туда..
27 December 2017 at 8:25
Нравится
Оксана Колыбельникова
понравилось
12 December 2017 at 20:57
community-post.html
Оксана Колыбельникова
понравилось
31 October 2017 at 11:35
Оксана Колыбельникова
понравилось
17 October 2017 at 19:12
6 comments
Оксана Колыбельникова
понравилось
21 December 2016 at 6:34
community-post.html
Тренируемся дома!!! 3 раза в неделю!
Работаем над всеми группами мышц❤
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Работаем над всеми группами мышц❤
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
11 comments
Оксана Колыбельникова
added a song
24 August 2015 at 18:13
audio.html
5:42
00:00
Оксана Колыбельникова
добавила 2 аудиозаписи
23 February 2015 at 6:01
audio.html
Оксана Колыбельникова
понравилось
17 February 2015 at 11:14
Оксана Колыбельникова
installed a game
7 November 2014 at 21:04
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 388 311
Оксана Колыбельникова
понравилось
7 November 2014 at 21:04
Оксана Колыбельникова
понравилось
3 November 2014 at 6:52
status.html
ВЧЕРА С ПОДРУГОЙ ОТВЕЛА ДУШУ.....СЕГОДНЯ НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ КУДА...))))))))))
Оксана Колыбельникова
прокомментировала
26 September 2014 at 12:42
дядька....
Оксана Колыбельникова
понравилось
26 September 2014 at 12:41
community-post.html
303 comments
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� �����
от
Елена
Тучкова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Оксана Колыбельникова in My World