Ольга Шуваева
was last seen 1 August at 16:45
60 лет
/
Волгоград, Россия
/
замужем
Правда не то, что думает человек, правда - это то, что есть на самом деле. Я глубоко понимаю тех, кого безвинно казнили в 37-м
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:22
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:20
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:20
community-post.html
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:17
community-post.html
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:17
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:11
Ольга Шуваева
понравилось
14 May 2018 at 17:07
Ольга Шуваева
понравилось
3 May 2018 at 16:45
community-post.html
5 распространенных ошибок тяги в наклоне
Тяга штанги — лучшее упражнение для спины, но выполнить его правильно не так уж и просто. Избегайте 5 распространенных технических ошибок, тяните и растите!
Автор: Джош Брайант, магистр наук, сертифицированный специалист по силовой и общефизической подготовке.
Я отчетливо помню, как десять лет назад впервые вошел в Metroflex Gym в Арлингтоне, штат Техас, и увидел восьмикратного победителя Олимпии Ронни Колемана, идеально выполняющего тягу штанги в наклоне со 180 кг. По сей день я не видел спины, которая хотя бы отдаленно напоминала мускулату more…
Тяга штанги — лучшее упражнение для спины, но выполнить его правильно не так уж и просто. Избегайте 5 распространенных технических ошибок, тяните и растите!
Автор: Джош Брайант, магистр наук, сертифицированный специалист по силовой и общефизической подготовке.
Я отчетливо помню, как десять лет назад впервые вошел в Metroflex Gym в Арлингтоне, штат Техас, и увидел восьмикратного победителя Олимпии Ронни Колемана, идеально выполняющего тягу штанги в наклоне со 180 кг. По сей день я не видел спины, которая хотя бы отдаленно напоминала мускулату more…
Ольга Шуваева
понравилось
19 December 2017 at 11:20
37 comments
Это в идеале, а идеал встречается крайне редко, но и то, что встречается лишь близко к идеалу...
22 December 2017 at 18:51
Нравится
Ольга Шуваева
понравилось
19 December 2017 at 11:17
community-post.html
Друзья, мы снова с вами! В разгар подготовки к Новому году вам поможет суперкаталог новогодних рецептов к Году Собаки! :-)
...
У нас на сайте много нового. Приходите и вы публиковать свои рецепты: и новогодние, и повседневные. Ждем всех, рады каждому!
#еда #едаялюблютебя #новогодниерецепты #рецепты
...
У нас на сайте много нового. Приходите и вы публиковать свои рецепты: и новогодние, и повседневные. Ждем всех, рады каждому!
#еда #едаялюблютебя #новогодниерецепты #рецепты
View all
10 comments
для : Кто Вам такое сказал? Если нет петуха, то и домашние- пустышки
18 December 2017 at 22:35
Нравитсядля : А на рынке могут и обмануть!Скажут, что в их деревенском курятнике нет петуха,а он есть!! А если серьезно,я салаты никакими фигурами не выкладываю,а когда покупаю яйца,то меня больше интересует цена... more
19 December 2017 at 7:26
Нравится
Ольга Шуваева
понравилось
19 December 2017 at 11:12
Ольга Шуваева
понравилось
19 December 2017 at 11:09
community-post.html
🍗 6 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ ИЗ КУРИЦЫ! 🍗
Они разнообразны, полезны и очень вкусны!🔹
Сохрани себе!
1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу
Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой. more…
Они разнообразны, полезны и очень вкусны!🔹
Сохрани себе!
1. Салат из пекинской капусты с курицей
На 100 грамм - 76.83 ккал
Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44
Ингредиенты:
Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйцо — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, сметана — по вкусу
Приготовление:
1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой. more…
23 comments
Ольга Шуваева
понравилось
19 December 2017 at 11:09
community-post.html
Курица в «цилиндре»
2 багета,
2 небольшие куриные грудки,
1 репчатая луковица,
1 зубчик чеснока,
400 г шампиньонов,
сливки (у нас 10% в 200 г коробочке),
1 помидор,
100 г сыра,
сметана, соль, перец, зелень.
Куриное филе прокрутить на мясорубке. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде.
Багет разрезать поперек на несколько частей, чтобы получились цилиндры или «бочонки», и аккуратно удалить мякиш.
Куриный фарш смешать с обжаренным луком, добавить чеснок, соль, перец, перемешать и нафаршировать батон этой смесью.
Шампиньоны мелко нарезать, добавить сливки и немного потушить. more…
2 багета,
2 небольшие куриные грудки,
1 репчатая луковица,
1 зубчик чеснока,
400 г шампиньонов,
сливки (у нас 10% в 200 г коробочке),
1 помидор,
100 г сыра,
сметана, соль, перец, зелень.
Куриное филе прокрутить на мясорубке. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде.
Багет разрезать поперек на несколько частей, чтобы получились цилиндры или «бочонки», и аккуратно удалить мякиш.
Куриный фарш смешать с обжаренным луком, добавить чеснок, соль, перец, перемешать и нафаршировать батон этой смесью.
Шампиньоны мелко нарезать, добавить сливки и немного потушить. more…
17 comments
Мысль - ясна,орфография - озадачивает...Помощь нужна?
20 November 2017 at 0:21
Нравится4
Ольга Шуваева
понравилось
19 December 2017 at 11:07
community-post.html
ТОП-6 МУЖСКИХ САЛАТОВ
1) Рыбный салат с крекерами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
круглые крекеры (несладкие) — 2 пачки
рыбная консерва (горбуша, тунец, сайра в масле, можно крабовые палочки) — 1 банка
яйцо — 4-5 шт.
майонез
чеснок — 1-2 зубчика
лук зеленый
сыр твердый
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Выложить на тарелку слой крекеров, сверху натертые на терке и смешанные с майонезом яичные белки (желтки оставить для украшения), опять слой крекеров (чтобы между ними было как можно меньше просветов), сверху слегка смазать майонезом, затем положить слой размятых вилкой консервов (жидкость слить), посыпать зеленым луком. Снова с more…
1) Рыбный салат с крекерами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
круглые крекеры (несладкие) — 2 пачки
рыбная консерва (горбуша, тунец, сайра в масле, можно крабовые палочки) — 1 банка
яйцо — 4-5 шт.
майонез
чеснок — 1-2 зубчика
лук зеленый
сыр твердый
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Выложить на тарелку слой крекеров, сверху натертые на терке и смешанные с майонезом яичные белки (желтки оставить для украшения), опять слой крекеров (чтобы между ними было как можно меньше просветов), сверху слегка смазать майонезом, затем положить слой размятых вилкой консервов (жидкость слить), посыпать зеленым луком. Снова с more…
23 comments
Салат под номером № 3 - неправильный рецепт.. Никакой моркови там быть не должно, лук репчатый должен быть слегка маринованный и вместо моркови - соленый огурчик
20 November 2017 at 21:40
Нравится2это мне напомнило сцену из фильма *служебный роман* ---Я В ЭТОТ САЛАТ ЕЩЁ ТЕРТОЕ ЯБЛОЧКО ДОБАВЛЯЮ--Немоляева ))))
21 November 2017 at 20:12
Нравится4
Ольга Шуваева
subscribed to 3 groups
19 December 2017 at 11:07
community-join.html
Ольга Шуваева
понравилось
25 May 2017 at 20:56
Ольга Шуваева
понравилось
25 May 2017 at 20:54
15 comments
Ольга Шуваева
понравилось
25 May 2017 at 12:06
community-post.html
СТО РАЗ С ЭТИМ СОГЛАСНА!!! И во много раз больше!!!!
25 May 2017 at 14:04
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Ольга Шуваева in My World
