Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ольга кайнер
понравилось
10 December 2016 at 21:23
community-post.html
Выходной - самый тяжелый день недели. Надо и отдохнуть и выспаться и в квартире убраться и погулять и побухать. И не знаешь с чего начать.
ольга кайнер
понравилось
10 December 2016 at 21:23
community-post.html
Лучшие упражнения на ягодицы, бедра и икры.
1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени.
4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
1. Махи ногой в сторону, лежа на боку - для средних и малых ягодичных мышц.
2. Махи ногой назад на полу - для большой ягодичной мышцы.
3. Подъем на носок одной ноги - для трицепса голени.
4. Приседания с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и ягодичных мышц.
5. Широкие приседания - для внутренней части бедра.
6. Выпады с гантелями - для четырехглавых мышц бедер и больших ягодичных мышц.
рецепт похудения: берётся лопата в руки и копается траншея от забора и до вечера,и так семь дней в неделю...
14 December 2016 at 17:23
Нравится
ольга кайнер
понравилось
10 December 2016 at 21:22
ольга кайнер
понравилось
10 December 2016 at 21:22
ольга кайнер
понравилось
27 February 2016 at 10:43
community-post.html
ольга кайнер
subscribed to 3 groups
21 September 2015 at 8:04
community-join.html
ольга кайнер
subscribed to 3 channels
21 September 2015 at 8:04
channel-join.html
ольга кайнер
прокомментировала
21 January 2015 at 11:34
Люба,выглядишь потрясающе!
ольга кайнер
понравилось
17 June 2014 at 12:20
225 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named ольга кайнер in My World