Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
olga derzhavets
понравилось
10 November 2019 at 23:27
Иван ИВАН
Привет, питон !!!! С ДР тебя !!! Всех благ !
25 September 2017 at 9:41
Нравится
olga derzhavets
installed a game
13 November 2016 at 21:46
app-install.html
Охотники на Демонов
Играть
Объявляем охоту на нечисть открытой и предлагаем тебе новую ролевую игру «Охотники на Демонов», в которой ты будешь властелином сил зла, заставишь их сражаться на своей стороне! Тебя ждет яркий мир запоминающихся героев, магических приключений и грохота демонических заклинаний. Прокачивай персонажа, собирай команду нежити и стань настоящим повелителем бесов!
69 331
olga derzhavets
installed a game
26 April 2016 at 19:24
app-install.html
Звёздный Альянс
Играть
“Звездный Альянс” — это современная ролевая онлайн-игра с элементами стратегии, действие которой разворачивается в далеком будущем.
45 073
olga derzhavets
понравилось
18 March 2016 at 12:36
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
10 comments
для
: комплексные упражнения всё равно нужны и мера во всем!!30 March 2016 at 19:33
НравитсяДа, я согласна, комплекс упражнений нужен, но он же не предназначен для накачивания мышц. Да я делаю такие упражнения для каждой части тела, чтобы при похудении Ваше тело не обвисло, а было... more
31 March 2016 at 7:09
Нравится
olga derzhavets
installed a game
26 February 2016 at 23:21
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
548 380
olga derzhavets
installed a game
17 January 2016 at 22:04
app-install.html
Alpha Empire - глобальная стратегия
Играть
Тебя ждут огромное дерево исследований, десятки колоний, которые предстоит захватить, сотни космических кораблей под твоим началом и три расы на выбор. Захвати Орион!
32 997
olga derzhavets
installed a game
22 December 2015 at 20:50
app-install.html
Skyforge
Играть
Skyforge — MMO-action от студий Allods Team и Obsidian Entertainment. Пользователей ждут захватывающие сражения, как в играх-слешерах: динамичные схватки, эффектные приемы, сложные комбинации ударов, жестокие расправы — каждая битва неповторима, а победа требует настоящего мастерства. Герою доступно более 10 классов с уникальными способностями, при этом сменить один на другой можно прямо во время игры.
10 630
olga derzhavets
subscribed to 15 groups
5 September 2015 at 19:22
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Марина
Орленко
� ���������� �����!
от
Марина
Орленко
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 639
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 714
Звезды и знаменитости
497 228
Other people named olga derzhavets in My World