Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Панова
понравилось
26 July 2016 at 11:00
community-post.html
Ольга Панова
понравилось
20 July 2016 at 11:30
для : Что-то не в тему... Ничего не перепутали? Или уже не знаете куда свою рекламу вставить? Неужели никто еще не "клюнул"?
19 July 2016 at 0:56
Нравится
Ольга Панова
понравилось
20 July 2016 at 11:20
community-post.html
Ольга Панова
понравилось
20 July 2016 at 9:28
community-post.html
Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
Ольга Панова
понравилось
20 July 2016 at 9:14
community-post.html
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍
💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
20 comments
ОсЧущайте свои осчущения сами! Я не ведусь на "гербарайфы". Спортзал и правильно сбалансированное питание, а не волшебные пилюли и втирания овсянки в живот помогают иметь отличное тело!
25 July 2016 at 5:03
Нравится1для : привет нга-я так смеялся втирание овсянки упер))))
25 July 2016 at 6:17
Нравится1
Ольга Панова
понравилось
8 June 2016 at 14:36
community-post.html
Куриное филе под белым соусом
Куриное филе под соусом это сытное и вкусное блюдо, напоминающее жареную курицу, которую подают под соусом.
___________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Куриное филе 250
Сметана 100
Чеснок 3 зуб.
Перец По вкусу
Соль По вкусу
1. Берем куриное филе (рекомендуем свежее, не мороженое), режем небольшими кусочками. Посолим и поперчим филе курицы. Затем выложим нарезанные кусочки курицы в миску, добавим немного оливкового масла и накрыв миску пищевой пленкой отправляем в холодильник на 10 минут. more…
Куриное филе под соусом это сытное и вкусное блюдо, напоминающее жареную курицу, которую подают под соусом.
_________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ Вес продуктов, грамм
Куриное филе 250
Сметана 100
Чеснок 3 зуб.
Перец По вкусу
Соль По вкусу
1. Берем куриное филе (рекомендуем свежее, не мороженое), режем небольшими кусочками. Посолим и поперчим филе курицы. Затем выложим нарезанные кусочки курицы в миску, добавим немного оливкового масла и накрыв миску пищевой пленкой отправляем в холодильник на 10 минут. more…
Ольга Панова
понравилось
7 June 2016 at 18:40
Ольга Панова
понравилось
7 June 2016 at 17:53
3 comments
Ольга Панова
installed a game
1 September 2015 at 11:17
app-install.html
Верность Драконов
Играть
Тренируй своих собственных драконов в новой приключенческой фэнтези! Заведи драконов и отражай атаки демонов!
125 538
Ольга Панова
installed a game
27 July 2015 at 14:09
app-install.html
Demon Slayer 2
Играть
Война Добра со Злом никогда не закончится, не остановятся бесконечные сражения, не будет конца вечному противостоянию. Но однажды придет герой, благословленный звуком Божественной Арфы. И в час, когда иссякнет последняя капля надежды на мир и спокойствие, когда тьма скроет небеса свинцовыми тучами, вновь прозвучит голос Великого полководца. Голос Великого героя. Твой голос!
283 508
Ольга Панова
subscribed to the group
27 July 2015 at 14:02
community-join.html
Ольга Панова
понравилось
3 July 2015 at 11:51
Ольга Панова
subscribed to 5 groups
23 June 2015 at 14:59
community-join.html
Ольга Панова
subscribed to 5 groups
25 May 2015 at 16:55
community-join.html
Ольга Панова
installed a game
28 January 2015 at 17:03
app-install.html
Пока станица спит
Играть
Стань частью захватывающей истории любви красавицы-казачки Марыси в новой игре-приключении по мотивам известного сериала телеканала 'Россия 1' «Пока станица спит» – лауреата премии ТЭФИ-2014.
239 373
Ольга Панова
installed 5 games
29 September 2014 at 12:30
app-install.html
Капитан Кот: Три в ряд
Играть
Отправляйтесь вместе с Капитаном Котом в увлекательное путешествие и помоги ему вернуть свои сокровища!
18 733
Древний мир
Играть
"Древний мир" - это эпическая стратегия для социальных сетей, в которой Вы сможете почувствовать себя настоящим завоевателем - великим Артаксерксом, вторым Александром Македонским, новым Юлием Цезарем. Впервые в Вашем распоряжении окажется не город и не страна - перед Вами откроется весь мир, готовый встать под Ваше начало. Хитрая дипломатия или сила меча, положиться на объем своего кошелька или заручиться помощью богов - решать Вам. Постройте свою империю в новой игре "Древний мир"!
30 185
Ольга Панова
installed 2 games
21 April 2014 at 10:22
app-install.html
Золушка. Весна идёт!
Играть
Горящая путёвка в Королевство сказок! Всё включено: комната во дворце, доступ к королевской кухне, достойное окружение. А также посещение тёмного леса, охота и курсы магии!
278 496
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
499 098
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Панова in My World
