Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ольга каленюк
понравилось
6 June 2018 at 19:06
community-post.html
13 элементарных упражнений, чтобы отодвинуть старение
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Это метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины.
1. Для устранения гусиных лапок
Расположите пальцы у внешних уголков глаз и закройте глаза. Пальцы автоматически потянутся к центру. Не мешайте движению мышц.
Задержитесь в этом положении на 6 секунд. Повторите упражнение от 5 до 20 раз.
2. Для предотвращения опускания верхнего века
more…
Гимнастика для лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Это метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины.
1. Для устранения гусиных лапок
Расположите пальцы у внешних уголков глаз и закройте глаза. Пальцы автоматически потянутся к центру. Не мешайте движению мышц.
Задержитесь в этом положении на 6 секунд. Повторите упражнение от 5 до 20 раз.
2. Для предотвращения опускания верхнего века
more…
View all
6 comments
Яковлева Ирина
!
6 June 2018 at 18:26
НравитсяЛюдмила Краснощёкова
6 June 2018 at 20:02
Нравится
ольга каленюк
понравилось
6 May 2018 at 9:19
community-post.html
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔸 Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
🔸 Арбуз усваивается за 20 минут.
🔸 Дыням требуется для переваривания 30 минут.
🔸 Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔸 Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
🔸 Арбуз усваивается за 20 минут.
🔸 Дыням требуется для переваривания 30 минут.
🔸 Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. more…
6 comments
ольга каленюк
понравилось
1 April 2018 at 17:27
community-post.html
...только смертник доверит делать массаж своей шеи не компетентному человеку, который обучается по картинкам в инете!
4 April 2018 at 6:52
Нравится3
ольга каленюк
понравилось
30 March 2018 at 18:20
community-post.html
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?
☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
☝ Правила:
1. Не более 1500 кал в день. more…
☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
☝ Правила:
1. Не более 1500 кал в день. more…
ольга каленюк
понравилось
26 March 2018 at 10:38
community-post.html
РИСУЕМ ТРАНСПОРТ
Вокруг нас ездит много различной техники, в фильмах мы видим такие интересные изобретения, как подводная лодка, дирижабль, ракета и многие другие. Иногда ездим на машине или троллейбусе, в то время как пожарная машина несется спасать чью-то жизнь или квартиру!
Как же рисовать транспорт и различную технику, которая каждый день перед глазами? На самом деле это очень просто, поэтапно рисуем части техники простыми фигурами, соединяем их и у нас уже получился автомобиль, самолет, вертолет... да что душе угодно! Перед тем как разукрасить получившийся транспорт - не забудьте с more…
Вокруг нас ездит много различной техники, в фильмах мы видим такие интересные изобретения, как подводная лодка, дирижабль, ракета и многие другие. Иногда ездим на машине или троллейбусе, в то время как пожарная машина несется спасать чью-то жизнь или квартиру!
Как же рисовать транспорт и различную технику, которая каждый день перед глазами? На самом деле это очень просто, поэтапно рисуем части техники простыми фигурами, соединяем их и у нас уже получился автомобиль, самолет, вертолет... да что душе угодно! Перед тем как разукрасить получившийся транспорт - не забудьте с more…
View all
ольга каленюк
subscribed to the group
26 March 2018 at 10:27
community-join.html
ольга каленюк
понравилось
26 March 2018 at 10:27
community-post.html
ольга каленюк
прокомментировала
26 March 2018 at 10:20
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ФОРМА Ж...
56 comments
ольга каленюк
installed 3 games
18 March 2018 at 10:03
app-install.html
Грибники и Кланы
Играть
Скорее в лес – там столько грибов! Наберите полную корзинку и приготовьте гостинцы! Объединяйтесь с другими грибниками в кланы, общайтесь в чате, помогайте друг другу и станьте лучшими!
106 248
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
657 259
ольга каленюк
понравилось
4 March 2018 at 17:24
ольга каленюк
понравилось
4 March 2018 at 17:19
community-post.html
5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
📌
Точка против сидячего образа жизни
Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».
Точка печени
more…
📌
Точка против сидячего образа жизни
Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».
Точка печени
more…
Лицо человека отображает все процессы работы органов:не надо касаться кожи при определении БАТов реагирующих на патологии.На расстоянии 2--10 мм достигается эффект ощущения действия точки в... more
30 April 2018 at 8:56
Нравится
ольга каленюк
понравилось
4 March 2018 at 16:47
ольга каленюк
понравилось
4 March 2018 at 16:41
131 comments
ольга каленюк
понравилось
4 March 2018 at 16:40
86 comments
для : Кто-то котов и собак выбрасывает на мороз, кто-то последние деньги тратит на ветеринара. Кто выкинет котейку-тот и родителя-запросто.
1 March 2018 at 13:25
Нравится52Да многие избавляются от возрастных животных.Но ведь и мы - люди тоже будем такими и наверное никто не хотел бы быть брошенным. Так почему же многие так поступают по отношению к животным.Вот где... more
1 March 2018 at 21:40
Нравится33для : вы уж определитесь, если ЧЕЛОВЕК то понимает! если не понимает то нет человека! покаЯниЯ ходить не устали по всем болотам, прости меня Бог
18 October 2018 at 2:05
Нравитсякак то сабака убежала на случку, и дня три её искали,, а такие вот суки наверное тоже решили что мы её оставили,,, прости нас Бог, не знаем их
18 October 2018 at 2:14
Нравится
ольга каленюк
понравилось
4 March 2018 at 16:40
3 comments
для : Наверно Вы её не замечаете, Светит солнышко-уже удачный день, хорошее настроение, удачная покупка, выход в театр, в семье всё ладно и т.д. - всё это Удача!
4 March 2018 at 10:31
Нравится1
ольга каленюк
понравилось
1 March 2018 at 2:48
community-post.html
ДИЕТА КЛИНИКИ МАЙО (- 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. more…
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. more…
28 comments
для : нет не очень. но худым сбросить 5 кг сложнее,чем полным 20.почему? у худых организм привык к ограничения а у полых нет. и потому сразу идёт сброс
2 March 2018 at 16:20
Нравится
ольга каленюк
понравилось
27 February 2018 at 9:16
community-post.html
😇 ХУДЕЕШЬ ДО 10 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ 😇
🔹 Диета
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшится до 10 кг
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. more…
🔹 Диета
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшится до 10 кг
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. more…
26 comments
Очень вредно резко худеть!! Когда я похудела на 10 кг за 2 недели, у меня сильно кружилась голова и я начала падать в обмороки..Еще и кишечник начинает тебя подводить..
24 February 2018 at 18:51
Нравитсядля : С такой диетой запросто испортить и кишечник и желудок+обмороки. Как еще спортом заниматься, спорт требует энергии, а ее нет. Я начала такую диету, так извините из туалета не выходила, жила там... more
7 March 2018 at 11:42
Нравится
ольга каленюк
понравилось
27 February 2018 at 8:26
community-post.html
для : Не верьте этой женщине. Она очередной раз пытается заработать за счет других своей аферой, прекрасно понимая, что обирает своей ложью людей.
27 February 2018 at 9:51
НравитсяВам нельзя верить. Вы просто аферистка, очередной раз пытаетесь заработать за счет других своей аферой, прекрасно понимая, что обираете своей ложью людей.
27 February 2018 at 12:30
Нравится
ольга каленюк
понравилось
27 February 2018 at 8:24
community-post.html
Как быстро отмыть кухонные шкафы от грязи, жира
Содержать кухню в чистоте — не такое уж хитрое искусство. Как правило, для этого не требуется ни каких-то особых приспособлений, ни множества чистящих средств.
Подскажу вам эффективный способ удаления жирового налёта с деревянной мебели на кухне.
Вам потребуется сода и подсолнечное масло (1,5:1), развести как сметану, средней густоты.
Этот скраб наносите мягкой тканью на загрязненную деревянную поверхность кухни и небольшим усилием оттираете жировой налет (особенно пачкаются шкафчики над плитой), далее протираете все остальное от осевше more…
Содержать кухню в чистоте — не такое уж хитрое искусство. Как правило, для этого не требуется ни каких-то особых приспособлений, ни множества чистящих средств.
Подскажу вам эффективный способ удаления жирового налёта с деревянной мебели на кухне.
Вам потребуется сода и подсолнечное масло (1,5:1), развести как сметану, средней густоты.
Этот скраб наносите мягкой тканью на загрязненную деревянную поверхность кухни и небольшим усилием оттираете жировой налет (особенно пачкаются шкафчики над плитой), далее протираете все остальное от осевше more…
ольга каленюк
понравилось
27 February 2018 at 8:09
10 comments
Значит, они тупые и недалёкие или намеренно не желают понимать, в любом случае, зачем с такими иметь дело...
6 May 2018 at 15:37
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.