Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Пантюшина
понравилось
8 February 2017 at 12:39
Елена Пантюшина
понравилось
20 March 2015 at 10:49
12 comments
Елена Пантюшина
понравилось
2 March 2015 at 17:37
Елена Пантюшина
понравилось
28 October 2014 at 20:15
community-post.html
15 comments
модельер.. обожаю детей за их оригинальное творчество..
5 баллов
5 баллов
22 November 2014 at 8:24
Нравится
Елена Пантюшина
понравилось
25 September 2014 at 22:32
community-post.html
11 comments
Здpaвcтвуйтe . Я xoтeлa бы paccкaзaть Вaм пpo взaимoвыгoдный и cтaбильный вapиaнт зapaбoткa. Paбoтa удaлeннaя, тoлькo в ceти интepнeт, a имeннo в coциaльныx ceтяx. Нeт никaкиx влoжeний, пpoдaж и... more
4 December 2014 at 9:36
Нравится
Елена Пантюшина
понравилось
25 September 2014 at 22:30
community-post.html
Бойся женщину, которой причиняли боль. Ее сердце теперь всегда бьется ровно, а взгляд не выражает эмоций. Она выделяется из толпы, она теперь ни в ком не нуждается и лучше всего ей одной… Она никогда не будет кому-то принадлежать... Бойся такую женщину, она сводит с ума своими духами и уверенностью, доводят до истерики своим характером и загадочностью. Ты не сможешь ей доверять. Она играет мужчинами, называет лишь по имени, забыв слова нежности и всегда уходит сама. Такая женщина не подпустит к себе, никогда не покажет свои слабости и страхи, а на вопрос 'ты о чем-то думаешь ?' всегда ответит...
5 comments
Елена Пантюшина
прокомментировала
25 September 2014 at 22:30
с утра нельзя пить только кофе, вредно для организма...
community-post.html
Диета Ангелов Victoria Secret
Всем известно, что ангелы Victoria Secret – это самые красивые модели в мире, для них была разработана специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней.
В этой диете есть ключевые 7 дней. Меню остальных 6 дней нужно повторять в произвольном порядке.
За эти 13 дней тебе нужно полностью исключить из рациона сахар, соль и алкоголь.
Салаты заправлять предпочтительно оливковым маслом и соком лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот.
Кофе можно заменить чёрным или зеленым чаем на твой вкус. Пей не менее 2 литров минеральной воды в день....
Всем известно, что ангелы Victoria Secret – это самые красивые модели в мире, для них была разработана специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней.
В этой диете есть ключевые 7 дней. Меню остальных 6 дней нужно повторять в произвольном порядке.
За эти 13 дней тебе нужно полностью исключить из рациона сахар, соль и алкоголь.
Салаты заправлять предпочтительно оливковым маслом и соком лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот.
Кофе можно заменить чёрным или зеленым чаем на твой вкус. Пей не менее 2 литров минеральной воды в день....
5 comments
Утром после пробуждения полезно выпивать очищенную не кипяченную воду . потом теплую воду с ложкой меда . а на завтрак конечно можно и кофе гипотоникам . иногда и гипертоникам . Полезно !
25 September 2014 at 23:58
Нравитсяесли 13 дней только завтракать.... то результат очевиден!
26 September 2014 at 18:56
Нравится
Елена Пантюшина
понравилось
25 September 2014 at 22:27
Елена Пантюшина
понравилось
25 September 2014 at 14:57
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
Самые доступные и легко выполняемые упражнения – это ходьба.
Ходите, не меньше тридцати минут в день. Старайтесь ходить пешком почаще, при этом постепенно увеличивайте пройденное расстояние. Для укрепления мышц ног, полезно часто менять темп ходьбы. Сначала идите медленно, затем постепенно ускоряйте темп, а потом снова его сбавляйте. При этом очень важно следить за дыханием: на четыре шага делайте четыре вздоха....
Самые доступные и легко выполняемые упражнения – это ходьба.
Ходите, не меньше тридцати минут в день. Старайтесь ходить пешком почаще, при этом постепенно увеличивайте пройденное расстояние. Для укрепления мышц ног, полезно часто менять темп ходьбы. Сначала идите медленно, затем постепенно ускоряйте темп, а потом снова его сбавляйте. При этом очень важно следить за дыханием: на четыре шага делайте четыре вздоха....
Ты так прекрасна и тиха,
И ножки - две строчки из стиха
... more
И ножки - две строчки из стиха
... more
25 September 2014 at 14:34
Нравится
Елена Пантюшина
понравилось
19 August 2014 at 12:32
community-post.html
Интерес к новому
Долгое время считалось, что яйцеклетку оплодотворяет самый быстрый сперматозоид. Ничего подобного. Многие сотни сперматозоидов одновременно достигают яичников. И ждут, переминаясь на жгутиках. Избран будет один.
Яйцеклетка удостаивает вниманием одного из целой толпы соискателей, скучившихся у дверей. Каковы критерии отбора? Ученые долго искали ответа на этот вопрос. Недавно решение задачи было найдено: яйцеклетка останавливается на том, «чьи генетические характеристики наиболее отличаются от ее собственных». Цель – выживание. Яйцеклетка не знает двух любовников, сжимающих дру...
Долгое время считалось, что яйцеклетку оплодотворяет самый быстрый сперматозоид. Ничего подобного. Многие сотни сперматозоидов одновременно достигают яичников. И ждут, переминаясь на жгутиках. Избран будет один.
Яйцеклетка удостаивает вниманием одного из целой толпы соискателей, скучившихся у дверей. Каковы критерии отбора? Ученые долго искали ответа на этот вопрос. Недавно решение задачи было найдено: яйцеклетка останавливается на том, «чьи генетические характеристики наиболее отличаются от ее собственных». Цель – выживание. Яйцеклетка не знает двух любовников, сжимающих дру...
12 comments
Елена Пантюшина
понравилось
19 August 2014 at 12:32
community-post.html
Елена Пантюшина
понравилось
16 August 2014 at 10:25
community-post.html
25 comments
Елена Пантюшина
прокомментировала
16 August 2014 at 10:25
Батько на всякий случай!!!
16 comments
Да уж !!!!!!!!!! нет слов .....красиво конечно и все такое . но скромность украшает человека!
17 August 2014 at 20:46
Нравится
Елена Пантюшина
прокомментировала
16 August 2014 at 10:24
Вообще завтрак должен быть насыщенным и в течение дня необходимо съедать дневную норму (для похудения) белков, жиров, углеводов и витаминов. А это какая-то странная диета...
community-post.html
Диета Ангела
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа....
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа....
5 comments
а где питание через каждве 2-3 часа? обмен веществ остановится
17 August 2014 at 5:03
Нравится1
Елена Пантюшина
subscribed to 12 groups
23 April 2014 at 21:26
community-join.html
Елена Пантюшина
понравилось
29 March 2014 at 19:54
community-post.html
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.