Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Paata sharashenidze
понравилось
19 April 2017 at 11:09
8 comments
Сергей Ефанкин
выступает с передней или задней части машины более чем на один метр; выступает с боку машины более чем на 40 сантиметров. Кроме того, водитель должен иметь специальное разрешение на перевозку... more
19 April 2017 at 8:27
НравитсяComment deleted
Paata sharashenidze
понравилось
19 April 2017 at 11:08
55 comments
для любителей-Суд Таиланда в экспериментальном порядке приговорил 20 человек, задержанных за вождение в состоянии алкогольного опьянения, на принудительные работы в больничные морги, сообщает РИА... more
19 April 2017 at 19:39
Нравится6Гос-ву разве не нужны налоги с производителей?Пусть производят больше!!! Больше и штрафов соберёт..
19 April 2017 at 19:40
Нравится
Paata sharashenidze
понравилось
19 April 2017 at 11:07
20 comments
Paata sharashenidze
понравилось
19 April 2017 at 11:05
9 comments
Paata sharashenidze
понравилось
28 March 2017 at 10:05
Paata sharashenidze
понравилось
28 March 2017 at 10:01
Paata sharashenidze
понравилось
15 March 2017 at 17:43
Paata sharashenidze
понравилось
1 February 2017 at 10:11
3 comments
DA SUPER NO I CHII GE ONI --SUPER PANELNOII SHALAVII
2 February 2017 at 9:00
Нравится
Paata sharashenidze
понравилось
1 February 2017 at 10:11
135 comments
Paata sharashenidze
понравилось
1 February 2017 at 10:07
Paata sharashenidze
понравилось
11 January 2017 at 9:42
Paata sharashenidze
понравилось
11 January 2017 at 9:38
Зажарил б её тормоз, пальчиком надо работать, а не радоваться тому что видишь )))
26 January 2017 at 13:11
Нравится
Paata sharashenidze
понравилось
11 January 2017 at 9:36
Paata sharashenidze
понравилось
5 December 2016 at 12:38
community-post.html
УПРУГАЯ ПОПА
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз. more…
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз. more…
20 comments
а в отношении моих мозгов ...3 - моих высших образования трогать ...не надо.....
не советую......
не советую......
5 December 2016 at 19:11
Нравится
Paata sharashenidze
понравилось
25 November 2016 at 10:03
12 comments
Ну, это всё зависит от того, какого продолжения вечера захотят твои тараканы.
26 November 2016 at 16:24
Нравится
Paata sharashenidze
понравилось
25 November 2016 at 10:02
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
20 comments
Paata sharashenidze
понравилось
25 November 2016 at 10:00
3 comments
Хочется обратиться к людям представляющих ЗОЖ.Какую вы преследуете цель?Под эгидой здоровья,делаете акцент на части тела,которые приличные люди не "обозначают"!Мне кажется вы из тех,кто пытается нас... more
22 November 2016 at 7:58
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.