Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Оксана Глуховская

was last seen 7 August at 16:03

Минск, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Оксана Глуховская set profile photo

26 November 2023 at 16:00

anketa-avatar.html

Оксана Глуховская понравилось

1 August 2023 at 13:05

Lamara Umarova/Gaitukieva added 3 photos

20 March 2022 at 8:42

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Оксана Глуховская понравилось

3 May 2018 at 23:30

Новости Беларуси

30 April 2018 at 23:05

community-post.html

Утро, понедельника в Гомеле. Красота 😉

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 1

Ludmila Palmer

30 April 2018 at 23:09

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

5 March 2018 at 0:41

Здоровье

4 March 2018 at 21:40

community-post.html

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 7

7 comments

Геннадий Николаев

Спрашиваете, что будет завтра? А завтра будет война! А потом будет ваша смерть и смерть всех близких. Прогноз на 100% верный.

5 March 2018 at 18:45

Нравится

Сергей Терёхин

Ладно, уговорили.

8 March 2018 at 8:52

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

5 February 2018 at 12:57

Красота своими руками

4 February 2018 at 21:18

community-post.html

Отец потратил 18 месяцев на превращение спальни дочери в волшебный домик на дереве

12Нравится12 людям

19Нравится19 людям

39Нравится39 людям

23Нравится23 людям

24Нравится24 людям

43Нравится43 людям

19Нравится19 людям

View all

Нравится336Нравится336 людям

Комментировать 38

38 comments

Ирина ;-)

8 February 2018 at 15:16

Нравится1

Ирина ;-)

для : Рожина изредка вхожа в группу под неприличным;-) названием "Я бы вдул". Ради интереса некоторые не совсем, как Вы выражаетесь, ТОВАРИЩИ ужЁ разместили её ФИГУРУ там в полный по росту в купальном... more

8 February 2018 at 15:31

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

5 February 2018 at 12:55

дизайн интерьеров added a photo

4 February 2018 at 18:24

photo-add-collage.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 0

Оксана Глуховская понравилось

5 February 2018 at 12:55

Похудение

4 February 2018 at 19:49

community-post.html

👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Нравится341Нравится341 человеку

Комментировать 9

9 comments

Наталья Сапрыкина

Это действительно очень полезная дыхательная гимнастика. Попробуйте делать ее регулярно и Вы с утра не будете иметь проблем с кишечником, и живот постепенно уйдет на НЕТ...

6 February 2018 at 14:28

Нравится4You and others like this3 людям

Оксана Глуховская понравилось

31 January 2018 at 20:49

Взгляд изнутри

30 January 2018 at 10:53

community-post.html

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Прекрасная

а почему вы взрослую женщину называете "бабуля"? она вам приходится бабушкой? нет. что за привычка обращаться к посторонним людям, условно скажем "баба маша", "тетя маша"? они по отношению к вам не... more

30 January 2018 at 17:21

Нравится10You and others like this9 людям

Анатолий Дугин

юбовь...здоровье....дарит

30 January 2018 at 18:00

Нравится2You and others like this1 человеку

Оксана Глуховская понравилось

26 January 2018 at 9:43

Мир

12 January 2018 at 11:00

community-post.html

Город 10 000 мертвецов

Северная Осетия, селение Даргавс. Википедия загадочно немногословна. Достоверной информации о самом крупном некрополе Кавказа нет ни у кого.

На склоне горы в красивейшем месте стоят 96 склепов. Не просто стоят, а продолжают хранить то, для чего создавались. Они заполнены умершими.

Заходи, коль не боишься, все открыто. Только помни — отсюда никто никогда не возвращался живым. По крайней мере, по преданиям. Местные жители сюда и не ходят. more…

74Нравится74 людям

78Нравится78 людям

51Нравится51 человеку

49Нравится49 людям

50Нравится50 людям

53Нравится53 людям

95Нравится95 людям

View all

Нравится1155Нравится1155 людям

Комментировать 113

113 comments

Альдин Кайрат

водоплавающие

18 January 2018 at 11:07

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

14 November 2017 at 11:19

Красота своими руками

7 November 2017 at 17:30

community-post.html

"Мои работы, посвящённые советским актёрам. Пастель и уголь."

189Нравится189 людям

184Нравится184 людям

239Нравится239 людям

226Нравится226 людям

161Нравится161 человеку

135Нравится135 людям

190Нравится190 людям

View all

Нравится1985Нравится1985 людям

Комментировать 89

89 comments

Любовь Верещагина

для : Пожалуйста, обращайте внимание на правописание. Вы ведь "Журнал Ратник"?

10 February 2018 at 3:06

Нравится

мяделец мусик

для Алинок Сладкий: согласна....писали не с натуры..............

20 June 2018 at 23:26

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

14 November 2017 at 11:15

Супер-мама

5 November 2017 at 9:44

community-post.html

НАД НЕЙ СМЕЯЛИСЬ, А В ПОРТФЕЛЬ КИДАЛИ МУСОР

Мама воспитывала Люду одна, работала санитаркой в больнице. Жили они в маленькой однокомнатной «хрущевке» со старыми обоями и шторами, доставшимися от бабушки. Люда носила платья, которые шила ей ночами мама, и пальто с надвязанными рукавами. Но зато она училась играть на флейте.

Класс, в котором училась Люда, был обычным, никаким не элитарным, в обычной школе в микрорайоне на окраине города. В нем учились разные ребята: и из обеспеченных семей, и из семей попроще. Надвязанные рукава пальто не были большой проблемой и почему именно Люду однокласс more…

Нравится480Нравится480 людям

Комментировать 119

119 comments

IEFAI Серёжа

Мира всем вам - с Рождеством Спасителя Христа!

25 December 2017 at 6:22

Нравится

Доктор Профессор

спермой - ппрямо в глаза

25 August 2019 at 23:26

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

3 November 2017 at 9:26

Здоровье

15 October 2017 at 20:07

community-post.html

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 7

7 comments

Ольга Панфилова

Елены))

17 October 2017 at 13:07

Нравится

Роза Темиргалиева (Шаикова)

стихи Е.А.Мироновой-спасибо Ольга за информацию..

17 October 2017 at 13:27

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

26 September 2016 at 10:28

Дача и огород

26 September 2016 at 9:50

community-post.html

Используем шишки в качестве мульчи.

Мульча – это отличный способ защитить растения, сохранить влагу в почве и даже бороться с сорняками. Важность мульчи действительно трудно переоценить. Однако у садоводов часто возникает вопрос по поводу лучших материалов для мульчи. Некоторые даже решают покупать для мульчи специальные смеси в магазинах. Сегодня же мы поговорим об особенностях мульчирования почвы обыкновенными шишками.
more…

4Нравится4 людям

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится302Нравится302 людям

Комментировать 10

10 comments

Сергей Кунчис

шишки раскислят почву, если на сезон , то шишки можно использовать, только зачем? лучше сразу использовать что то нейтралььное, выбор ведь есть

26 September 2016 at 20:00

Нравится1

Comment deleted

Оксана Глуховская понравилось

26 September 2016 at 10:27

Здоровье

26 September 2016 at 8:10

community-post.html

ОРЕХИ

1. Миндаль. Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

2. Кешью укрепляет иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего 20 орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.
more…

Нравится604Нравится604 людям

Комментировать 16

16 comments

Владимир Мазуркевич

для Emma ...: A ot orehov bivajut moschnie ponosi

30 October 2016 at 20:35

Нравится

Emma ...

для Владимир Мазуркевич: ja ih gortami nekuschaju. orehi.slischkom dorogije oni 4tob est gortami da i oni o4en kalorijnije.

30 October 2016 at 23:32

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

25 September 2016 at 21:23

Звезды и знаменитости

23 September 2016 at 19:32

community-post.html

Олег Газманов продемонстрировал свою фигуру!
А ведь ему уже 65.

Нравится316Нравится316 людям

Комментировать 25

25 comments

Василий Тёркин

с Днём Рождения АМИНА.. АМИНА Ниязалина .

... more

3:16

[ - ][ md5 ][ М ][X]Эскадрон моих мыслей шальныхОлег Газмановuploaded: - id326350852

1 October 2016 at 23:09

Нравится1

Василий Тёркин

Мехди Вафа Сказал: Думай о ХОРОШЕМ
...
... more

3:37

[ - ][ md5 ][ М ][X]Розовый фламингоАлёна Свиридоваuploaded:Николай мо - id34701238

1 October 2016 at 23:41

Нравится

Оксана Глуховская понравилось

25 September 2016 at 21:22

ЗОЖ

25 September 2016 at 20:50

community-post.html

Как тренироваться при сколиозе

Решила уделить внимание такой проблеме, которая очень широко распространена. Начать хотела бы со следующего обращения:

Если вы только начинаете тренироваться, то первое, что вам нужно сделать - это хорошенько задуматься и вспомнить все проблемы со здоровьем, травмы и заболевания, которые у вас имеются на данный момент или были в прошлом.
Если вы общаетесь с тренером, и он не задает вам такого вопроса, то на этом советую закончить общение. Так же стоит миллион раз подумать, прежде чем доверять себя новоиспеченному специалисту а-ля "я похудела на 20 кг - пом more…

Нравится35Нравится35 людям Комментировать 2

Дим Дим

ЗОЖ-ОТСТОЙ!

25 September 2016 at 21:27

Нравится1

Доктор Костолом

для Дим Дим: ТЫ достал уже, не нравиться - выйди из группы и не нуди

25 September 2016 at 22:40

Нравится1

Оксана Глуховская понравилось

25 September 2016 at 21:21

Похудение

25 September 2016 at 20:20

community-post.html

✌ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Рацион питания на диете:

❤ 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
❤ 2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки.

❤ 3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли.
❤ 4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи.

❤ 5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
❤ 6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи

❤ 7 день: 6 стаканов чая с медом. more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Оксана Глуховская понравилось

25 September 2016 at 21:06

Похудение

25 September 2016 at 20:50

community-post.html

✔️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 8-12 КГ ✔️

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

☝ Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить more…