Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Пестрикова
понравилось
9 April 2021 at 8:04
community-post.html
3 comments
Alexander Shantsev
Каким же уродом или дебилом нужно быть, чтобы постоянно и настойчиво засорять все темы здесь такими дурацкими советами. Этот автор-дебил вообще ничего не понимает ни в здоровье, ни в физкультуре, ни... more
8 April 2021 at 21:02
Нравится2You and others like this1 человекуАлександр Зоткин
ЗНАЮ ЧТО ОФИСНЫЕ РАБОТНИЧКИ МНУ НЕ ЧЕТА)()
8 April 2021 at 21:05
Нравится
Ольга Пестрикова
понравилось
23 June 2019 at 8:38
community-post.html
Лечебные свойства черники
Ягода черника — не только источник питания, но и здоровья. Черника очень популярное в народе лекарственное растение. Растет черника в сосновых, еловых и елово — лиственных лесах. Цветет в мае — июне, ягоды созревают в июле — августе. Чем больше летом съешь черники, тем здоровее будешь, уверяют знахари.
Насыщенная, почти черная окраска ягод черники обусловлена наличием в них большого количества антоцианов. С ними, прежде всего, и связывают ее уникальные лечебные свойства. По содержанию антоцианов черника — в лидерах среди других растений. Эти красящие пигменты — сильн more…
Ягода черника — не только источник питания, но и здоровья. Черника очень популярное в народе лекарственное растение. Растет черника в сосновых, еловых и елово — лиственных лесах. Цветет в мае — июне, ягоды созревают в июле — августе. Чем больше летом съешь черники, тем здоровее будешь, уверяют знахари.
Насыщенная, почти черная окраска ягод черники обусловлена наличием в них большого количества антоцианов. С ними, прежде всего, и связывают ее уникальные лечебные свойства. По содержанию антоцианов черника — в лидерах среди других растений. Эти красящие пигменты — сильн more…
7 comments
Ольга Пестрикова
понравилось
20 August 2018 at 17:20
community-post.html
Пример белкового меню на неделю☝ Забирай себе на стену📌
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Зеленое яблоко или половина грейпфрута
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% (к нему ягоды или яблоко порезать)
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Можно два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. отварной ( или на пару) рыбы + один грейпфрут more…
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Зеленое яблоко или половина грейпфрута
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% (к нему ягоды или яблоко порезать)
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Можно два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. отварной ( или на пару) рыбы + один грейпфрут more…
Ольга Пестрикова
понравилось
20 August 2018 at 17:16
Ольга Пестрикова
понравилось
30 June 2018 at 14:03
Ольга Пестрикова
понравилось
12 February 2018 at 19:48
Ольга Пестрикова
added a video
video-add.html
15:00
1
Программа нормализации функции почек
Save to my page
Ольга Пестрикова
прокомментировала
21 October 2017 at 13:12
спасибо. мы виделись с Верой Александровной лет 20 назад. она тогда методистом работала.и жила в 41-ом комплексе. сейчас бы хотелось
повидаться.
повидаться.
40 comments
для : спасибо. мы виделись с Верой Александровной лет 20 назад. она тогда методистом работала.и жила в 41-ом комплексе. сейчас бы хотелось
повидаться.
повидаться.
21 October 2017 at 13:12
Нравится
Ольга Пестрикова
added a video
video-add.html
1:12:30
"Гимнастика мозга" (станьте успешным в любом возрасте!)
Save to my page
Ольга Пестрикова
added a holiday
28 May 2017 at 10:20
holiday.html
День пограничника
I also celebrate
Ольга Пестрикова
понравилось
22 May 2017 at 16:52
Ольга Пестрикова
installed a game
6 March 2017 at 22:19
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 485 557
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
01:58
[ - ][ md5 ][ М ][X]Главная тема (♂Right version♂) Gachi remixПираты Карибского Моря: - id1908571286
00:00
������������ �����
от
ольга
изосимова
������������ �����
от
Елена
Крупенько
������ "������"
от
Даниил
Абшаров
Женский дневник
2 328 866
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 115
Красота своими руками
844 500
Other people named Ольга Пестрикова in My World