Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Бородко
понравилось
21 April 2019 at 20:38
community-post.html
Почему отекают ноги? Как снять ОТЕЧНОСТЬ НОГ– 9 простых советов!
Ноги могут отекать из-за различных причин, связанных с образом жизни и неправильным питанием. Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать: жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу. Нередко отеки наших ножек возникают и без какого-либо серьезного заболевания.
Причины того, почему отекают ноги могут быть разными: more…
Ноги могут отекать из-за различных причин, связанных с образом жизни и неправильным питанием. Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать: жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу. Нередко отеки наших ножек возникают и без какого-либо серьезного заболевания.
Причины того, почему отекают ноги могут быть разными: more…
Вера Платонова
22 April 2019 at 9:54
Нравится
Елена Бородко
понравилось
21 April 2019 at 20:38
community-post.html
11 СЫТНЫХ ПРОДУКТОВ,ПОМОГАЮЩИХ МЕНЬШЕ ЕСТЬ
1. Картофель
Картофель – самый сытный продукт, он дает ощущение сытости в 3 раза выше, чем ломтик белого хлеба.
2. Нежирное мясо, рыба, бобовые
Организм не создает их запасов. Все съеденные белки отправляются или на замену белковых молекул в клетках и тканях (пластическая функция), или меньшей частью на энергетические нужды. Много скушать белков мы не можем — некуда складывать. Отсюда, белковая пища так же довольно сытная.
3. Овсяная каша
more…
1. Картофель
Картофель – самый сытный продукт, он дает ощущение сытости в 3 раза выше, чем ломтик белого хлеба.
2. Нежирное мясо, рыба, бобовые
Организм не создает их запасов. Все съеденные белки отправляются или на замену белковых молекул в клетках и тканях (пластическая функция), или меньшей частью на энергетические нужды. Много скушать белков мы не можем — некуда складывать. Отсюда, белковая пища так же довольно сытная.
3. Овсяная каша
more…
Елена Бородко
понравилось
21 April 2019 at 20:37
community-post.html
5 ПРАВИЛ,КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ
Актуальные советы ведущих кардиологов.
1. Не переедайте
Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они — «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины с микроэлементами.
Если пища камнем ложится на желудок, то усиливается и нагрузка на миокард, даже чисто физиологически. У кардиологов есть даже термин — «застольное сердце». Это когда приступ возникает на фоне переедания. В жаркую погоду кровь сгущается и сердцу труднее разгонять ее по сосудам. Потому, чтобы держать сосуды в тонусе, есть смысл придержива more…
Актуальные советы ведущих кардиологов.
1. Не переедайте
Для нормальной работы сердца нужно полноценное питание: и белки (они — «кирпичики» для мышечной ткани), и углеводы (это энергия), и витамины с микроэлементами.
Если пища камнем ложится на желудок, то усиливается и нагрузка на миокард, даже чисто физиологически. У кардиологов есть даже термин — «застольное сердце». Это когда приступ возникает на фоне переедания. В жаркую погоду кровь сгущается и сердцу труднее разгонять ее по сосудам. Потому, чтобы держать сосуды в тонусе, есть смысл придержива more…
8 comments
для : Великий Зеланд сказал: лучше съесть самое плохое китайское яблоко, чем вообще его не есть.
23 April 2019 at 2:45
Нравитсядля : Химия в продуктах это, есесено, плохо! Но! При съедании нитратно - пестицидного СЫРОГО фрукта - овоща, все вредные вещества распознаются и выводятся, а в съеденом ВАРЕНОМ не распознаются и... more
23 April 2019 at 2:45
Нравится
Елена Бородко
понравилось
21 April 2019 at 20:36
community-post.html
Салат с куриной грудкой
80 ккал на 100 г
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр 50 г
Сметана по вкусу
Время приготовления - 30 мин.
1 Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
2 Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками.
3 Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте сметаной.
80 ккал на 100 г
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр 50 г
Сметана по вкусу
Время приготовления - 30 мин.
1 Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
2 Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками.
3 Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте сметаной.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.