Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Поведайко
понравилось
5 March 2017 at 13:17
5 comments
александр кириченко
Ирен музон хорош. Но не мой
5 January 2017 at 0:41
Нравитсялюся Фёдорова
best!!!!!!
13 September 2018 at 14:39
Нравится3You and others like this2 людям
Валентина Поведайко
added a video
video-add.html
2:39
2
Попугай поет советские песни
Save to my page
Валентина Поведайко
понравилось
3 March 2017 at 14:02
Валентина Поведайко
понравилось
3 March 2017 at 14:01
Валентина Поведайко
понравилось
13 February 2017 at 19:17
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда: more…
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда: more…
посмотрим ...что это за диета )))))))))))))))))))))))))))))))))
13 February 2017 at 16:20
Нравится
Валентина Поведайко
понравилось
13 February 2017 at 18:45
community-post.html
✔ Рейтинг каш ✔
Сохрани, чтобы не потерять📌
🔹 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
🔹 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
🔹 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
🔹 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
🔹 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
🔹 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
🔹 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр more…
Сохрани, чтобы не потерять📌
🔹 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
🔹 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
🔹 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр
🔹 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр
🔹 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр
🔹 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр
🔹 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр more…
40 comments
для : Впрочем, порода дерева неважна. Просто так в лексике сложилось)))
16 February 2017 at 17:39
НравитсяЕве-я понял так, кашей там не обойтись,придется все -сам....
17 February 2017 at 18:10
Нравится
Валентина Поведайко
понравилось
4 October 2016 at 20:11
community-post.html
37 comments
вот бред то! хватит ядом брызгать, она- талант, даже если она своеобразно одевается- можно простить! хватит уже грязью всех поливать!
4 October 2016 at 21:00
Нравится22для : ...оттого, что чел перепостит свои уважительнейшие шедевры лексикона ни "овцы" не поумнеют, ни г-жу Ваенгу любить не станут больше нисколечко...
13 October 2016 at 13:20
Нравится
Валентина Поведайко
понравилось
2 October 2016 at 21:55
Валентина Поведайко
subscribed to the group
23 September 2016 at 21:39
community-join.html
Валентина Поведайко
стала резидентом
21 September 2016 at 19:25
audio-playlist.html
Валентина Поведайко
subscribed to the group
19 September 2016 at 19:27
community-join.html
Валентина Поведайко
понравилось
19 September 2016 at 19:14
Роман МИРЗОЯН
создал плейлист
31 May 2016 at 16:58
audio-playlist.html
5:41
[ - ][ md5 ][ М ][X]АрменияЗара, Ева Ривас, Алексей Чумаков, Дмитрий Харатьян, Артур Best, Март Бабаянuploaded: - id116399759
00:00
116 comments
Валентина Поведайко
понравилось
14 September 2016 at 21:52
community-post.html
13 comments
Спасибо!!! Но вот только солнечная погодка забыла про нас. Солнышка вам
14 September 2016 at 12:52
Нравитсяя сного солнца синего неба свежего хлеби и доброго утра друзья
14 September 2016 at 16:48
Нравится
Валентина Поведайко
subscribed to 8 groups
14 September 2016 at 21:49
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 593
Новости Беларуси
367 529
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 477
Other people named Валентина Поведайко in My World