Светлана Пруденко

was last seen 25 August at 10:32

46 лет / Челябинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Пруденко понравилось

24 February 2019 at 14:35

Похудение

24 February 2019 at 14:26

community-post.html

👍 ДИЕТА "ОСИНАЯ ТАЛИЯ". 👍

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

✨Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

✨Перекус
-фрукты 400 грамм

✨Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

✨Ужин
-овощной салат или творог.

✨за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.
за 3-4 часа до сна НЕ ЕСТЬ

Сохрани себе!

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Светлана Пруденко set 2 covers for her profile

26 January 2019 at 16:35

photo-add-cover.html

Светлана Пруденко понравилось

15 October 2018 at 19:03

Мир added a video

11 October 2018 at 12:18

video-add.html

1:33 14 493 Кошка, попугай и ребёнок Save to my page

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 0

Светлана Пруденко понравилось

14 October 2018 at 11:48

Приколы за рулем

16 July 2015 at 10:02

community-post.html

Нравится326Нравится326 людям

Комментировать 8

8 comments

Светлана Пруденко понравилось

14 October 2018 at 11:48

Приколы за рулем

30 April 2016 at 23:50

community-post.html

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 2

Алексей Бобровский

1 May 2016 at 8:54

Нравится

александр вакер

А ещё маил.ру вступил в нацистскую царскую гвардию и не дают писать правду ! Скоро начнут стучать полицаям и царю !

1 May 2016 at 12:12

Нравится1

Светлана Пруденко changed their profile photo

7 October 2018 at 12:56

anketa-avatar.html

Светлана Пруденко понравилось

1 October 2018 at 12:19

Дмитрий Еремкин added 3 photos

18 May 2010 at 8:11

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

Светлана Пруденко понравилось

1 October 2018 at 12:19

Дмитрий Еремкин added 2 photos

21 June 2011 at 11:25

photo-add-collage.html

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Светлана Пруденко понравилось

9 April 2017 at 16:06

Cookpad рецепты с фото

26 November 2015 at 16:01

community-post.html

Оригинальная закуска «Пенечки» с мясом и грибами
...

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

Нравится226Нравится226 людям

Комментировать 1

Надежда Кузьмина

27 November 2015 at 0:18

Нравится

Светлана Пруденко понравилось

9 April 2017 at 16:03

Cookpad рецепты с фото

9 April 2017 at 6:00

community-post.html

Пирожки «проглотайки»
...
Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!

Нравится395Нравится395 людям

Комментировать 5

5 comments

Н Ю

Дайте мне хотя бы один пирог

10 April 2017 at 18:10

Нравится1

Слесарчук Нина

пирожочек- он такой дружочек . что ложится жиром на бочочек.

10 April 2017 at 18:32

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Пруденко понравилось

28 May 2016 at 17:06

Cookpad рецепты с фото

28 May 2016 at 15:30

community-post.html

Пирог из лаваша
...

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать

Светлана Пруденко понравилось

28 May 2016 at 8:49

Cookpad рецепты с фото

27 May 2016 at 23:04

community-post.html

10 рецептов из баклажанов на зиму
...

8Нравится8 людям

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

11Нравится11 людям

12Нравится12 людям

19Нравится19 людям

View all

Нравится1092Нравится1092 людям

Комментировать 15

15 comments

Петр Полев

29 May 2016 at 7:56

Нравится

Татьяна Климина

Отлично!!!

31 May 2016 at 22:13

Нравится

Светлана Пруденко added a holiday

20 November 2015 at 18:49

holiday.html

Всемирный день детей

I also celebrate

Светлана Пруденко subscribed to 4 groups

14 September 2015 at 15:44

community-join.html

Челябинск

97 354 участника

ЗОЖ

1 960 311 участников

Здоровье

1 508 711 участников

View all

Светлана Пруденко added a song

22 December 2014 at 15:49

audio.html

2:51

[ - ][ md5 ][ М ][X]Безоружная (radio RIP)Alyoshauploaded: - id61813180

Светлана Пруденко subscribed to the group

2 December 2014 at 10:37

community-join.html

Cookpad рецепты с фото

774 884 участника

Светлана Пруденко set profile photo

30 November 2014 at 10:46

anketa-avatar.html

Светлана Пруденко added a photo

30 November 2014 at 10:46

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Светлана Пруденко added a photo

22 November 2014 at 15:00

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.

Error loading page. Retry in 5 seconds.

Анкета

Откуда

Челябинск, Челябинская обл., Россия
Birthday
29 June 1979

Друзья 23

Ольга
Сударенко

Ольга
Маркина

Светлана
Самсонова

Наталья
Чернова

Татьяна
Шабайкина

татьяна
курова

юлия
тишкина

Елена
Акульшина

николай
шабайкин

Татьяна
Косенко

Валентина
Ширитон

Татьяна
Tatiana

Треки

02:51

[ - ][ md5 ][ М ][X]Безоружная (radio RIP)Alyosha: - id122206799

Группы 9

🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸

6 865 537

Сегодня в Челябинске

478 517

В десятку!

709 989

Other people named Светлана Пруденко in My World