Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
галина гретченко
понравилось
13 April 2017 at 9:39
Лилия Ахмедова
12 April 2017 at 11:37
Нравится
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:45
6 comments
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:45
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:42
40 comments
всех котят которых я находила я пристраивала в хорошие руки.в течении месяца котята обретали свой дом и так на душе становилось радостно! но всех не обогреть!Люди не заводите что бы потом... more
21 August 2016 at 17:27
Нравится24для : Послушай быдло , по твоим комментариям сразу видно , что ты жлобьё не умеющее себя вести , не получившее элементарного воспитания и образования . Так что разговаривать с тобой хамло деревенское , я... more
24 August 2016 at 10:31
Нравится
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:41
community-post.html
38 comments
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:40
19 comments
Рисую портреты на заказ, только УКРАИНА, формат А3, 100 грн, пересылка укр почтой. Пишите не стесняйтесь. Отличный подарок любимым и родным!
25 July 2016 at 8:03
Нравится
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:40
community-post.html
Обнимем же всех тех баб, которые по утру, несмотря на все страдания, всё же приводят свои унылые опухшие лица в порядок, натягивают на них улыбку и идут в этот суровый угрюмый мир, чтобы заработать себе на мороженку.
4 comments
Ну,думаю,не хватило мужику на приличную закуску,так хоть мороженкой закусит))).Быстро делаю покупку,выхожу на улицу и наблюдаю картину......Возле магазина стоит этот мужчинка в обнимку со... more
24 July 2016 at 20:44
Нравится1для : Я с ВАМИ,СУДАРЬ,ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА! Просто я это к тому,что не обязательно(как это сказано выше),по утру,несмотря на все страдания,все же приводить свои унылые опухшие лица в порядок...А далее... more
29 July 2016 at 21:03
Нравится
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:39
29 comments
для : чи..те ..шта глазами передает..да?..радио-мяак...(вибрирует аж и урчит..о-га)))
27 July 2016 at 8:39
Нравитсядля :
27 July 2016 at 8:42
Нравится
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:38
11 comments
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:38
community-post.html
Деликатный жадина
0:5450 571Деликатный жадинаSave to my page
134 comments
галина гретченко
понравилось
21 August 2016 at 15:37
65 comments
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 12:05
community-post.html
5 comments
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 12:04
слышала выражение: пока толстый сохнет, худой сдохнет; но полагаю что это отмаза
14 May 2016 at 7:34
Нравится
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 12:00
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 12:00
7 comments
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 11:59
community-post.html
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 11:57
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
- Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
- Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
Очень мало белков. Женщине надо 1.2-1.5 г белка на кг её веса. Так то не очень плохо, но я бы добавил как минимум одно яйцо+белок яйца на завтрак с кашей... Иначе сжигаются мышцы
14 May 2016 at 17:50
Нравится
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 11:56
40 comments
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 11:56
6 comments
галина гретченко
понравилось
14 May 2016 at 11:55
19 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Светлана
/Мудрая
Георгиевская ленточка
от
Арсен
Халилов
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Нежный цветок
от
boris
fleyder
Нежный цветок
от
boris
fleyder
Ароматные розы
от
boris
fleyder
Other people named галина гретченко in My World