Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

наталья наташенька

was last seen 2 July at 12:52

50 лет / не замужем

* Когда ты научишься отпускать... И не ко всем чертям, а с Богом, ты почувствуешь лёгкую благодать от того, что не нужное за

Write a message Подружиться Send gift

55 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

наталья наташенька понравилось

2 May 2017 at 9:28

Психология отношений

30 April 2017 at 10:00

community-post.html

Нравится2631Нравится2631 человеку

Комментировать 77

77 comments

Руслан Наг

для Меруерт *: судить как угодно можно

7 May 2017 at 20:25

Нравится

Любовь Калугина

да

11 October 2017 at 10:01

Нравится

наталья наташенька понравилось

2 May 2017 at 9:22

Хитрости жизни

29 April 2017 at 22:05

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 1

Виолетта Литвина

Это не правда. Вкус к жизни у меня был в 2014 году.

30 April 2017 at 22:15

Нравится

наталья наташенька понравилось

2 May 2017 at 9:15

Похудение added a photo

30 April 2017 at 17:11

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

наталья наташенька понравилось

2 May 2017 at 9:08

Похудение

16 April 2017 at 20:44

community-post.html

КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ И БОКАХ ЗА 3 НЕДЕЛИ

1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подыми руки вверх, встав на носочки, как бы стараясь дотянуться к потолку. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не подымались. Сделай 3 подхода по 8 раз.

2. Ноги поставь на ширину плеч и согни в голенях под прямым углом, корпус наклонив вперед. Выпрямленные руки опусти к полу. Согнув локти, сдвинь лопатки, а затем подыми руки вверх. Сделай 3 подхода по 10 раз.
more…

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 7

7 comments

Салтанат таинова

...подыми

19 April 2017 at 5:51

Нравится1

Ренат К

19 April 2017 at 22:06

Нравится

наталья наташенька понравилось

10 April 2017 at 9:00

Здоровье

9 April 2017 at 20:07

community-post.html

Упругие и подтянутые ягодицы: 10 эффективных асам йоги

Йога – это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнес, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.
more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

святослав кузнецов

10 April 2017 at 3:53

Нравится

наталья наташенька понравилось

10 April 2017 at 8:56

Похудение

9 April 2017 at 21:43

community-post.html

Кардио или силовая?

КАРДИО.
Кардио тренировки рассчитаны не на увеличение силы и мышечной массы, а на выносливость; они хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему. Такие тренировки, несомненно, важны, ведь сердце – самая важная мышца нашего организма. К ним относятся все длительные тренировки с низким уровнем интенсивности: бег, прыжки на скакалке, велосипед, ходьба и другие.

Что дают кардио тренировки:
- сжигают калории и жир вместе с ними, уменьшают объёмы тела;
- увеличивают выносливость организма и объём лёгких;
- улучшают качество сна;
- укрепляют сердечную мышцу; more…

Нравится27Нравится27 людям Комментировать

наталья наташенька понравилось

10 April 2017 at 8:40

Здоровье

10 April 2017 at 8:04

community-post.html

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность. more…

Нравится411Нравится411 людям

Комментировать 16

16 comments

natalia kirsanova

10 April 2017 at 17:13

Нравится

Тина Валентина

для Хель Га: Нужно употреблять без сахара, тогда он не повышает кислотность и расщелачивает организм.

10 April 2017 at 17:41

Нравится1

наталья наташенька понравилось

10 April 2017 at 8:38

Похудение

9 April 2017 at 21:09

community-post.html

Содовые ванны для похудения

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок изб more…

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 3

3 comments

Счастье Елена

для ольга караваева: Нет это она хвалится загаром а ля курица гриль))))

10 April 2017 at 15:44

Нравится

Алия Сапанова

я попровала этот метод.тело покрылось сыпью.хотя до этого на лице даже прыща не было.

13 April 2017 at 15:41

Нравится

наталья наташенька понравилось

5 November 2016 at 13:09

Здоровье

29 October 2016 at 12:51

community-post.html

Методы мгновенной энергетической помощи самому себе

Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо. В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.
more…

Нравится1465Нравится1465 людям

Комментировать 56

56 comments

Элина Элина

"..как вороб ей вспорхнёт, как ласточка улетит, так незаслуженное проклятие не сбудется..."

29 October 2016 at 17:24

Нравится22You and others like this21 человеку

Мария Ледовская

Преподобный Амвросий Оптинский на вопрос, что делать, чтобы приметы и сглаз не сбывались, отвечал просто: "Не верьте, и ничего не сбудется!".

30 October 2016 at 18:35

Нравится27You and others like this26 людям

наталья наташенька

для Всех Порвём:

5 November 2016 at 12:48

Нравится

АНДРИАНОВА НИНА

для АННА КРАВЧЕНКО: точно! а главное,-вычислить их...

5 November 2016 at 17:00

Нравится

наталья наташенька понравилось

5 November 2016 at 12:50

Интерьер и дизайн Вашего дома

23 October 2016 at 16:13

community-post.html

Банановые сырники

Ингредиенты:

- Творог (200 г) — 1 пачка
- 1 яйцо — 1 шт.
- Сахар — по вкусу, можно и мед
- Ванильный сахар (не обязательно) — 1 пакетик
- Банан — 1 шт.
- Мука или манка
- Раст. масло для жарки (допускается и оливковое)

Приготовление:

Банан размять вилкой в пюре. Смешать с творогом, яйцом, сахаром. Добавить муки (можно манку) так, чтобы руками можно было сформировать сырники. Обжарить в растительном масле до золотистой корочки.

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

наталья наташенька понравилось

23 October 2016 at 22:36

Здоровье

23 October 2016 at 19:11

community-post.html

Хурма может заменить многие лекарства!

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.

Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.
more…

Нравится413Нравится413 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Коковина

полезный фрукт

23 October 2016 at 22:11

Нравится

Лидия Кайнэряну

Я очень люблю хурму...

24 October 2016 at 8:04

Нравится

наталья наташенька прокомментировала

19 October 2016 at 12:47

Да ну?? Неужели??? ))))))

ЗОЖ

19 October 2016 at 9:20

community-post.html

Херни не скажут😅

Нравится140Нравится140 людям Комментировать 9

9 comments

ольга караваева

Ну надо ж! А когда они возьмутся доказывать,что 2х2 4

19 October 2016 at 13:06

Нравится

Валя Валентина

Когда никуда не надо, то ведь и не лежиться...

19 October 2016 at 14:15

Нравится

наталья наташенька понравилось

16 October 2016 at 12:48

Здоровье

16 October 2016 at 3:00

community-post.html

ЛЕЧЕБНАЯ ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ

◄ О лекарственных свойствах герани знали ещё в Средние века, считалось, что препараты из неё способны сращивать кости при переломах. В народной медицине отвары и настои используются при диабете, диарее, болезнях почек, печени, при сердцебиениях, ревматизме, подагре, как хорошее кровоостанавливающее средство, а также растворяющее камни в почках, при головной боли. Некоторые целители применяют пеларгонию, как средство для предупреждения и лечения онкологии. Ценятся так же антисептическое, тонизирующее, вяжущее и глистогонное свойства герани.
more…

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Ставцева

Спасибо, за советы, люблю герань, есть всех цветов!

16 October 2016 at 11:05

Нравится

Владимир Оноприенко

давно мой любимый цветок-герань. вот только в последние годы она стала какой-то не такой...в Москве.

16 October 2016 at 13:19

Нравится

наталья наташенька понравилось

16 October 2016 at 12:45

Здоровье

16 October 2016 at 8:10

community-post.html

Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления:
Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.
Здоровья вам!

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 8

8 comments

Эльмира Галимова

для : красивое сочетание имени и фамилии у Вас

16 October 2016 at 18:28

Нравится

Эльмира Галимова

СПАСИБО!!!

16 October 2016 at 18:32

Нравится

наталья наташенька понравилось

16 October 2016 at 12:41

ЗОЖ

15 October 2016 at 21:40

community-post.html

ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ: КАРДИО ИЛИ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ?

Существует мнение, что кардио – лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. При этом забывается главное: если заниматься только кардио нагрузками, то организм начнёт расщеплять мышцы, и вместе с жиром вы потеряете мышечную массу. Во-первых, подтянутого тела вы в этом случае не получите, а во-вторых, чем крепче мышцы, тем быстрее метаболизм, а значит – скорость сжигания калорий. more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 1

Константин Кулбахов

на работу ложить долго !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

16 October 2016 at 15:29

Нравится

наталья наташенька понравилось

10 October 2016 at 18:44

Флай леди

7 October 2016 at 9:30

community-post.html

МЯСНОЙ ПИРОГ - ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ!!!

Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.

Ингредиенты (Наливное тесто на кефире — пятиминутка):

2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
0.5 ч. ложка соды
Начинка:

300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец — по вкусу more…

Нравится2065Нравится2065 людям

Комментировать 63

63 comments

-Natusya- Праймская

для АННА ЗОЛОТНИЦКАЯ: Спасибо Василена=))) Имя у Вас какое красивое и необычное. Обязательно попробую, как вы написали.

1 November 2016 at 18:41

Нравится

ЛЮБОВЬ НИКОЛАЕВНА НЕРУШ

Сделала все по рецепту. тесто получилось более тонкое и плотное, не такое пышненькое как на картинке. Вкус не очень, чего-то не хватает.

14 August 2017 at 18:04

Нравится

наталья наташенька понравилось

1 October 2016 at 19:56

Похудение

1 October 2016 at 15:58

community-post.html

Спортивный зал помогает забывать о многом:

Помогает забывать про назойливого начальника с работы, который вечно ищет за что к тебе прицепиться и вынести мозг.

Помогает забыть бывшего, который с нежной улыбкой вскрыл тебе грудь и разбил сердце.

Помогает забыть о всех тех бытовых проблемах, которые каждый день давят тебе на плечи, пытаясь прогнуть, подмять под себя.

В зале выходит вся твоя накопившаяся злость - злость на самого себя, на соседей, на толпы в транспорте и грязь на улицах.
more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 3

3 comments

тома фай

1 October 2016 at 19:42

Нравится

наталья остапенькова

для себя это хорошо и легко!!!!!!!!!!нооооо мужчинам не понраву

2 October 2016 at 0:46

Нравится

наталья наташенька понравилось

1 October 2016 at 19:54

Здоровье

1 October 2016 at 17:00

community-post.html

Как сделать волосы густыми и красивыми.

Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".
more…

Нравится377Нравится377 людям

Комментировать 38

38 comments

Светлана Решетняк

для Оля Волознева: Я сейчас даже посмотрела в нашей с ней переписке,на двоих по 600 рублей вышло 20 мл.Даже дешевле,чем я Вам ранее написала.Спреем,с добавленным Прокапилом и экстрактом крапивы(300 руб на двоих),я... more

8 October 2016 at 22:11

Нравится

Светлана Решетняк

для Оля Волознева: Всё это мне обошлось в 600(прокапил)+150(экстракт крапивы)+130(спрей для укрепления волос Белорусский)=830 рублей.Не думаю,что это очень дорого для 7 месяцев использования.Просто нужно искать

8 October 2016 at 22:14

Нравится

наталья наташенька понравилось

30 September 2016 at 20:31

Здоровье

30 September 2016 at 11:50

community-post.html

Аптека против морщин. Дешево и результативно

Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. more…

Нравится952Нравится952 людям

Комментировать 27

27 comments

Галина Самойлова

из всей статьи, если только витамины f.a.e - вполне нормальный вариант. но вот гидрокортизон... гормональная мазь.... от нефига делать мазать в таком количестве...какие-то вредные советы в основной... more

3 October 2016 at 12:50

Нравится

Анна *********

Аспирин 3 таблетки, на них не много воды чтоб размять можно было и 1 чл. мёда,это скраб хороший и противовоспалительная маска.Нанести и минуту помассировать, через 5-10 мин смыть. Я не один год... more

4 October 2016 at 18:57

Нравится2You and others like this1 человеку