Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Диана я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
gift-open.html
Диана Коробейникова
subscribed to 19 groups
24 March 2015 at 17:52
community-join.html
Диана Коробейникова
понравилось
25 October 2014 at 16:07
5 comments
в том то и дело!!! всему свое время.... пока ты юнна ты стройна и ни граммки лишнего. а когда тебе уже к 50 и больше то при всем желании ты не сможешь надеть платье 44 размера которое ты еще носила... more
26 October 2014 at 10:43
Нравитсядля : А вот и нет, мне 50 лет и я нашу платье 42 размера.
Все просто,спорт, вода, фрукты, овощи и не есть после 20-00 часов.
Все просто,спорт, вода, фрукты, овощи и не есть после 20-00 часов.
26 October 2014 at 19:53
Нравится
Диана Коробейникова
прокомментировала
23 October 2014 at 19:45
точно))ужасная картинка
community-post.html
Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений.
Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими.
1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. А кто хочет приседать не только эффективно, но еще и красиво, тот может поставить ноги шире плеч, носочки развернуть в стороны и сгибать ноги в коленях до угла в 90 градусов. Руки при этом вытягиваем перед собой. Начни с 15 раз, но по мере обретения спорт...
Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими.
1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. А кто хочет приседать не только эффективно, но еще и красиво, тот может поставить ноги шире плеч, носочки развернуть в стороны и сгибать ноги в коленях до угла в 90 градусов. Руки при этом вытягиваем перед собой. Начни с 15 раз, но по мере обретения спорт...
4 comments
Диана Коробейникова
понравилось
15 October 2014 at 20:37
community-post.html
Диана Коробейникова
понравилось
23 September 2014 at 20:19
5 comments
для : Овен и Лев прекрасное сочетание вот уже 40 лет
24 September 2014 at 19:35
Нравится
Диана Коробейникова
понравилось
29 May 2014 at 22:16
community-post.html
Растяжка на каждый день!
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени....
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. Вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. Покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. Сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. Медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.
6. Поставить ноги вместе и потянуться руками вниз, не сгибая при этом колени....
9 comments
для : Да ещё как, посмотрите статистику, как молодеют болезни, сердечно-сосудистые, проблемы с позвоночником и т.д. и т.п. начинаются уже на третьем десятке и к тридцати реально становятся скрипучими... more
1 June 2014 at 1:11
Нравится
Диана Коробейникова
subscribed to the group
14 March 2014 at 18:12
community-join.html
Диана Коробейникова
asked a question
24 September 2013 at 13:32
otvet-add.html
Диана Коробейникова
asked a question
24 September 2013 at 13:27
otvet-add.html
Диана Коробейникова
subscribed to the group
7 September 2013 at 18:01
community-join.html
Диана Коробейникова
понравилось
7 September 2013 at 17:59
community-post.html
28 comments
Последние минутки счастья: люди-то еще не отказались от мяса и меха!
22 September 2013 at 9:57
Нравится
Диана Коробейникова
понравилось
3 September 2013 at 9:53
3 comments
для : после родов я весила 70 кг и комплексовала,а муж говорил все нормально!через год-54 С радостью к нему,а он0на человека стала похожа!я ему -а раньше? говорит ,сказал бы правду-обиделась бы
3 September 2013 at 11:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Алена
Куприянова
Other people named Диана Коробейникова in My World