Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ramin rzayev

was last seen 26 August at 19:06

45 лет / Казань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ramin rzayev понравилось

21 June 2024 at 13:45

Наташа Журавлёва added 2 photos

27 October 2015 at 20:40

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

ramin rzayev понравилось

21 June 2024 at 13:36

Екатерина шипшова added a photo

13 November 2010 at 22:47

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

21 June 2024 at 13:33

Светлана Порошина added 5 photos

24 June 2013 at 0:56

photo-add-collage.html

60Нравится60 людям

68Нравится68 людям

93Нравится93 людям

82Нравится82 людям

69Нравится69 людям

ramin rzayev понравилось

26 May 2024 at 19:19

Мир added a video

17 December 2023 at 16:31

video-add.html

3:14 692 Музыка прибоя Save to my page

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

26 May 2024 at 19:16

Мир

25 May 2024 at 12:00

community-post.html

В Escape from Tarkov забанили больше 30 тысяч читеров, Hellblade 2 удалили из российского Steam, а издатель GTA 6 пообещал игрока «невиданный ранее опыт». Об этом и обо многом другом — в нашем еженедельном дайджесте новостей.

Читайте также на VK Play Media:

- Десять лучших альтернатив невидимым стенам в играх — ...

- От Portal до Viewfinder: 10 лучших игр-головоломок — ...

- Классическая JRPG со 120 героями — обзор Eiyuden Chronicle: Hundred Heroes — ...

#видеоигры

5:54338Российская игровая консоль, а также другие игровые и гик-новости неделиSave to my page

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

ramin rzayev понравилось

12 May 2024 at 2:30

Мир

11 May 2024 at 17:00

community-post.html

Медведь-охотник

3:06669Медведь-охотникSave to my page

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 6

6 comments

Нико Борода

Мишка симпатяга, но неудачник.

13 May 2024 at 5:41

Нравится

Владимир Терентьев

15 May 2024 at 5:26

Нравится

ramin rzayev понравилось

12 May 2024 at 2:30

Мир

11 May 2024 at 19:00

community-post.html

Мраморная вуаль в скульптуре

6:25463Мраморная вуаль в скульптуреSave to my page

Нравится333Нравится333 людям

Комментировать 15

15 comments

Владимир Терентьев

15 May 2024 at 5:26

Нравится

elena Taburchak

Гениально ! утонченно, браво мастеру!

15 May 2024 at 9:50

Нравится

ramin rzayev понравилось

6 February 2024 at 22:39

Воронина Татьяна shared a link

6 February 2024 at 15:55

share-add.html

Играть Нравится19Нравится19 людям

Комментировать 3

3 comments

андрей беспальченко

Очень красивая девушка

6 February 2024 at 18:44

Нравится

Воронина Татьяна

для андрей беспальченко: Спасибо!

8 February 2024 at 12:27

Нравится

ramin rzayev понравилось

1 January 2024 at 17:48

Мир

19 December 2023 at 19:00

community-post.html

Музыка прибоя

3:14692Музыка прибояSave to my page

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 13

13 comments

Андрей Владимирович

21 December 2023 at 6:01

Нравится

Веста Лунева

25 December 2023 at 0:09

Нравится

ramin rzayev понравилось

20 December 2023 at 2:00

Александровна Елена set a cover for her profile

5 September 2017 at 21:49

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

25 November 2023 at 22:00

Дмитрий Фролов added a photo

28 December 2015 at 18:27

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

25 November 2023 at 21:58

AZERBAYCAN XANIMI added a video

17 March 2013 at 13:43

video-add.html

4:42 949 Xatire Islam Ve Vusal Eliyev - YouTube Save to my page

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

25 November 2023 at 21:55

ღೋДженнаღೋ Дженღೋ added a video

15 September 2013 at 16:12

video-add.html

1:01 84 Zaur Gunay Seir RusiK.FLV Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

25 November 2023 at 21:49

Людмила Шалакова added a video

7 May 2013 at 19:19

video-add.html

2:52 212 Filipp Kirkorov - Leila / Филипп Киркоров - Лейла Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

25 November 2023 at 21:47

Эльвин Сарханов added a video

7 August 2011 at 21:55

video-add.html

3:44 sevgi qatari -Shefa Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

ramin rzayev понравилось

25 November 2023 at 21:42

Эльвин Сарханов added 2 photos

10 September 2012 at 23:45

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

ramin rzayev понравилось

29 August 2023 at 19:49

Худеем вместе

5 February 2014 at 15:12

community-post.html

Все о сушке

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов....

Нравится1136Нравится1136 людям

Комментировать 52

52 comments

Натуля Красотуля

а когда муж критикует и сравнивает с худинькими,как быть?

20 February 2020 at 11:21

Нравится

ZARA ZARA

...

25 March 2020 at 22:47

Нравится

ramin rzayev понравилось

29 August 2023 at 19:49

Худеем вместе

5 February 2014 at 17:06

community-post.html

Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений.

Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими.

1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. А кто хочет приседать не только эффективно, но еще и красиво, тот может поставить ноги шире плеч, носочки развернуть в стороны и сгибать ноги в коленях до угла в 90 градусов. Руки при этом вытягиваем перед собой. Начни с 15 раз, но по мере обретения спорт...

Нравится1298Нравится1298 людям

Комментировать 28

28 comments

ZARA ZARA

...

25 March 2020 at 22:47

Нравится

Мишка Кузьмин

попка класс😘

16 September 2024 at 14:37

Нравится

ramin rzayev понравилось

29 August 2023 at 19:49

Худеем вместе

6 February 2014 at 9:39

community-post.html

4 лучших упражнений для шикарной груди

Лучше всего начать с 6 –12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20.

1. Отжимания. Помните, что спина во время выполнения упражнения должна быть всегда параллельна полу. В начале это будет несколько раз, со временем, по мере укрепления мышц, необходимо увеличивать нагрузку. Можно менять положения кистей рук - это заставляет «работать» разные группы мышц.

2. Стоя, соедините ладони перед грудью, пальцы направлены вверх. С силой сожмите ладони и задержитесь на 10 секунд. Повторите 12 раз. Попробуйте выполнить это упражнение обнажённой перед зеркалом - уви...