Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Любовь Рузиева

was last seen 10 July at 03:47

44 года / Усть-Илимск, Россия

И снова здравствуйте!!!! )))

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Рузиева subscribed to 25 groups

10 July 2017 at 3:23

community-join.html

Взгляд изнутри

1 137 265 участников

дизайн интерьеров

1 566 610 участников

Гид по путешествиям

1 843 924 участника

View all

Любовь Рузиева понравилось

23 May 2017 at 17:34

Дневник миллионера

20 May 2017 at 14:34

community-post.html

18 правил, как стать богатым.

1. Каждая ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительными - меньше раздумывайте и больше делайте!

2. Меньше работать на кого-то. Чем больше вы работаете, тем хуже живёте. Занятие любимым делом - работой не считается. Работа - от слова раб!

3. Если вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут вам деньги. А вот количество денег зависит от того, насколько убедительно вы распишете выгоды этой ценности.
more…

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 13

13 comments

Аксинья Верещагина

для Tammy2908 -: Верю. Однако вся наша умная молодежь уехала к вам на заработки. Возвращаться не хотят.

25 May 2017 at 18:59

Нравится

Tammy2908 -

для Аксинья Верещагина: Затягивают огни большого города....Много соблазнов. Много и возможностей, но очень часто за них надо платить, и дорого. Вообще тяжелая у города энергетика. Родилась и живу здесь всю жизнь, знаю о... more

25 May 2017 at 22:32

Нравится

Любовь Рузиева понравилось

23 May 2017 at 17:22

Похудение

23 May 2017 at 16:21

community-post.html

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ПП-РАЦИОНА

Сохрани себе!

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 3

3 comments

Алла Кулешова

23 May 2017 at 20:21

Нравится

Татьяна Морозова

25 May 2017 at 15:59

Нравится

Любовь Рузиева понравилось

23 May 2017 at 7:43

Похудение

23 May 2017 at 2:56

community-post.html

Основные принципы диеты для рельефного тела:

1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.

Хорошее решение — хлопья: чистые, необработанные, без добавок. Хлопья не обязательно варить, их также можно заварить в кипятке. Особенно хороши для диеты на рельеф ячменные, гречневые и пшеничные хлопья. 100-200 г хлопьев с изюмом, залитые кипятком, и стакан свежевыжатого сока — отличный завтрак.
more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Аля Макарова

Если хочешь быть в форме, то так надо питаться всегда😃

23 May 2017 at 5:04

Нравится

Любовь Рузиева answered the question

22 March 2017 at 6:45

otvet-reply.html

КАК РАСШИФРОВЫВАЕТСЯ ССП СПП БСП

Прочитать ответ

Любовь Рузиева answered the question

22 March 2017 at 6:40

otvet-reply.html

Как часто муж должен побивать жену ?

Прочитать ответ

Любовь Рузиева answered the question

22 March 2017 at 6:35

otvet-reply.html

Почему в Челябинской области развелось так много маршруток с номерами других регионов?

Прочитать ответ

Любовь Рузиева answered the question

22 March 2017 at 6:33

otvet-reply.html

значения слова смущённый

Прочитать ответ

Любовь Рузиева asked a question

22 March 2017 at 6:18

otvet-add.html

10 предложений СПП

Ответить

Любовь Рузиева answered the question

27 January 2017 at 15:57

otvet-reply.html

самая длинная река Африки

Прочитать ответ

Любовь Рузиева asked a question

27 January 2017 at 15:22

otvet-add.html

по преобладающим высотам Африку подразделяют на две части: Северную и ________ , где высоты ниже 1000 м.

Ответить

Любовь Рузиева answered the question

27 January 2017 at 15:20

otvet-reply.html

По преобладающим высотам этот материк подразделяют на две части: северную и западную, восточную и южную

Прочитать ответ

Любовь Рузиева installed a game

10 December 2016 at 13:14

app-install.html

Игровые автоматы Стрип Слоты

Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!

725 603

Играть

Любовь Рузиева понравилось

1 November 2016 at 2:54

Фигура мечты

31 October 2016 at 15:40

community-post.html

ОЧЕНЬ КРУТАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!📌

🔷1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

🔷2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать

Любовь Рузиева installed a game

28 October 2016 at 18:42

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

548 380

Играть

Любовь Рузиева понравилось

5 April 2016 at 3:13

Похудение

5 April 2016 at 3:00

community-post.html

Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день

Пресс- 2 подхода по 20 раз
Приседания- 3 подхода по 20 раз
Отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях)
Прыжки со скакалкой -100 раз
Обруч в течении 15 мин

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 1

Ирина Алексеева

трусы высокие , что бы жопу было видно?

5 April 2016 at 12:06

Нравится

Любовь Рузиева понравилось

27 February 2016 at 16:35

Похудение

27 February 2016 at 14:30

community-post.html

"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.

1. Приседания с упором на дверную ручку

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
more…