Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ринат Ильясов

was last seen 25 October at 12:34

44 года / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

89 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ринат Ильясов понравилось

27 July 2017 at 22:06

Настя Андреева added a photo

29 November 2008 at 1:52

photo-add-collage.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 0

Ринат Ильясов понравилось

6 June 2017 at 9:41

Здоровье

6 June 2017 at 9:39

community-post.html

Как победить стресс за 76 секунд
Существует последовательная дыхательная релаксация 4-7-8. Техника успокаивает вегетативную нервную систему.
Вот как это делается:
Сядьте прямо на стуле.
Поместите кончик языка на небо.
Держите его там в течение всего процесса дыхания.
Вдыхая молча через нос медленно считайте до 4.
Задержите дыхание до 7.
Выдохните через рот на цифре 8 с небольшим звуком.
Повторите цикл 4-7-8 еще три раза, в общей сложности получится четыре дыхательных упражнения. more…

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

Марина Чернышева

Это дыхание по ЙОГЕ!!! Действительно успокаивает.

6 June 2017 at 9:57

Нравится

Ринат Ильясов subscribed to 13 groups

13 December 2015 at 21:34

community-join.html

Здоровье

1 544 286 участников

Приколы за рулем

1 899 052 участника

View all

Ринат Ильясов понравилось

7 April 2015 at 21:57

Цитаты писателей added a photo

7 April 2015 at 10:58

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ринат Ильясов понравилось

7 April 2015 at 21:57

ЭТИ ДЕТИ added a photo

6 April 2015 at 22:27

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Ринат Ильясов wrote

22 January 2014 at 12:18 from Mail.Ru Агент

status.html

Любая мысль, которая пришла к вам в голову, вам по силам!!!! Я желаю Всем СЧАСТЬЯ!!!

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Ринат Ильясов wrote

20 January 2014 at 11:41 from Mail.Ru Агент

status.html

Любая мысль, которая пришла к вам в голову, вам по силам!!!!

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Ринат Ильясов subscribed to the group

13 January 2014 at 10:54

community-join.html

Цитаты писателей

82 участника

Ринат Ильясов subscribed to 2 groups

10 January 2014 at 0:42

community-join.html

ЭТИ ДЕТИ

121 147 участников

Обитатели планеты

35 участников

Ринат Ильясов subscribed to the group

31 December 2013 at 15:54

community-join.html

Ринат Ильясов added 2 photos

24 December 2013 at 12:37

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

Ринат Ильясов subscribed to the group

14 December 2013 at 16:06

community-join.html

Лучшие рецепты Повара

187 313 участников

Ринат Ильясов subscribed to the group

28 November 2013 at 21:30

community-join.html

Ринат Ильясов wrote

8 October 2013 at 7:20 from Mail.Ru Агент

status.html

Нет непреодолимых трудностей. Есть трудности, которые лень преодолевать. и еще...когда "выходишь из себя" - не хлопай сильно дверью ... можешь получить сотрясение мозга

Нравится Комментировать

Ринат Ильясов wrote

8 October 2013 at 7:17 from Mail.Ru Агент

status.html

Нет непреодолимых трудностей. Есть трудности, которые лень преодолевать.

Нравится Комментировать

Ринат Ильясов wrote

8 October 2013 at 7:13 from Mail.Ru Агент

status.html

Нет непреодолимых трудностей. Есть трудности, которые лень преодолевать

Нравится Комментировать

Ринат Ильясов installed a game

4 October 2013 at 14:42

app-install.html

Пекло!

Генерал! Галактика объята огнем войны. Конфедерация свободных миров содрогается под натиском бесчисленных врагов. Нам нужны вы, генерал!

1 751 421

Играть

Ринат Ильясов installed a game

2 October 2013 at 11:37

app-install.html

Конфликт: искусство войны

Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!

1 573 722

Играть

Ринат Ильясов wrote

27 September 2013 at 8:39 from Mail.Ru Агент

status.html

Если любовь творит чудеса, то пусть это будет любовь к женщине с деньгами.