Ренат Калимуллин

was last seen 1 October at 04:06

31 год / Ташкент, Узбекистан / свободен

Не считайте... Я уже не встану.

Write a message Подружиться Send gift

30 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:41

ḾẰЯǨ

18 July 2018 at 7:15

community-post.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 3

3 comments

武士道火

Даю советы бесплатно
по доброте душевной
... more

23 July 2018 at 12:51

Нравится

КОШКА ***

14 August 2018 at 13:15

Нравится

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:41

ḾẰЯǨ

18 July 2018 at 22:26

community-post.html

Нравится234Нравится234 людям

Комментировать 8

8 comments

Владимир Кабанов

- собственного счастья. Каждый сам выбирает, что ему нужно. А ДЭБИЛАМ не понять.

4 August 2018 at 8:50

Нравится

сергей учусь

точно. в прямом и переносном смысле.но это , большая редкость

10 August 2018 at 0:25

Нравится

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:39

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

9 June 2015 at 11:40

community-post.html

Утро доброе, ЛК

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:39

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

10 June 2015 at 8:20

community-post.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:37

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

27 June 2015 at 9:01

community-post.html

САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ!

- Попа - 50 приседаний
- Руки - 20 отжиманий

Думаете делая приседания и отжимания вы похудеете? Нет

Рекомендую к прочтению полезную информацию.

СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК

Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, ко...

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

Виктор ДОРОФЕЕВ

9 January 2016 at 10:36

Нравится

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:37

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

27 June 2015 at 11:00

community-post.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:36

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

28 June 2015 at 12:01

community-post.html

Это рай

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 5

5 comments

милитарист злой

для Aleksandr Klushin: учись писать правильно

26 August 2015 at 7:56

Нравится

Виктор ДОРОФЕЕВ

9 January 2016 at 10:34

Нравится

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:36

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

28 June 2015 at 17:01

community-post.html

7 советов начинающим спортсменам

Все молодые спортсмены честолюбивы, но они нуждаются в наставлениях. Эти семь советов должны стать частью вашей личности, и тогда мечты воплотятся в реальность.

Трудно быть молодым спортсменом – приходится ежедневно выслушивать миллионы советов, многие из которых противоречат друг другу. Мы вам поможем: придерживайтесь семи правил, о которых пойдет речь в данном материале, и вы завоюете всеобщее уважение, которое вызывает атлетичное телосложение и небывалая стойкость духа. Следуйте советам людей, которые уже прошли этот непростой путь, и не повторяйте чужих о...

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Ренат Калимуллин понравилось

20 July 2018 at 8:36

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

28 June 2015 at 21:00

community-post.html

Вкратце о тренировочном циклировании.

Как идти к силовому результату посредством циклирования, прекрасно понимая при этом что восстановление не подготнишь под четкий тренировочный план?

Во-первых, разбейте свою годовую работу на 4 этапа: массонаборка (наращиваем мясо, чтобы в дальнейшем пустить его в бой. чем больше мыщц, тем большую силовую работу они смогут совершить. самый долгий период годового тренинга. длится от 4 до 6 месяцев), легкий силовой цикл (преимущественно среднеповторка. длится 2-3 месяца), подготовительный силовой цикл (малое количество повторений, выходим за весь цикл на св...