Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Риза Мердымшаев

was last seen 5 November at 16:58

41 год / Украина, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Риза Мердымшаев понравилось

16 July 2015 at 8:09

Февзи Мердымшаев added a photo

20 July 2012 at 12:10

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 3

3 comments

Comment deleted

Татьяна Осипова

круто!!!

29 January 2013 at 10:12

Нравится

Риза Мердымшаев понравилось

16 July 2015 at 8:08

Мир качалки

16 July 2015 at 0:02

community-post.html

ПРЕСС ОТ ВИНСА ЖИРОНДЫ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

1. Втягивания живота (прямая мышца живота)

Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью или стол. Теперь, слегка согнув колени, втяните живот, выгибая спину. Задержитесь на две секунды, затем расслабьтесь. Выполните восемь повторений.

2. Концентрические кранчи (прямая мышца живота)

Лягте на пол, руки за голову. Поднимайте согнутые ноги к груди, одновременно садясь. Тяните локти вперед к коленям. Коснитесь их. Задержитесь в этом положении на две секунды. Во время сокращения мышц пресса выдохните весь воздух (как и во всех упражнениях для пр...

Нравится53Нравится53 людям Комментировать

Риза Мердымшаев subscribed to 5 groups

16 July 2015 at 8:06

community-join.html

Записки Казановы

1 997 284 участника

ЗОЖ

1 997 810 участников

View all

Риза Мердымшаев понравилось

26 February 2015 at 8:17

Дмитрий Петров added a video

12 March 2012 at 22:19

video-add.html

0:15 5 005 Обман зрения Save to my page

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 2

Олег Картофелев

2 November 2015 at 18:59

Нравится

Риза Мердымшаев понравилось

26 February 2015 at 8:14

дмитрий пивоваров added a video

1 March 2013 at 9:29

video-add.html

3:01 1 420 167 Голос у девки отпад...)))).mp4 Save to my page

Нравится32789Нравится32789 людям

Комментировать 4525

4525 comments

Djimmi Sоliev

10 January 2019 at 22:57

Нравится

✨🌟О҈З҈Е҈Р҈О҈🌟✨ ✴♚۞🎲👼💑🐬۩🐬●▪

B;-) 8:-)

13 June 2020 at 20:19

Нравится

Риза Мердымшаев понравилось

26 February 2015 at 8:14

Больше, чем видео added a video

10 December 2014 at 20:14

video-add.html

Еще больше крутых видео смотрите здесь - my.mail.ru/community/video.blog/. Рекомендую!

0:58 Девушка правду говорит! Save to my page

Нравится898Нравится898 людям

Комментировать 0

Риза Мердымшаев понравилось

26 February 2015 at 8:11

Мир added a video

9 February 2015 at 14:25

video-add.html

3:21 462 052 Девушка классно поет Save to my page

Нравится7607Нравится7607 людям

Комментировать 0

Риза Мердымшаев понравилось

25 February 2015 at 6:11

KANAIYM MASHRAPOVA added a video

11 April 2013 at 12:08

video-add.html

1:32 948 158 4-летнее чудо Save to my page

Нравится14419Нравится14419 людям

Комментировать 904

904 comments

КОЛЮНЯ Я

17 April 2017 at 18:59

Нравится

Наталия Крылова

нецыпшховврщзпыр. т.

10 July 2017 at 23:48

Нравится1

Риза Мердымшаев понравилось

25 February 2015 at 6:09

Мир added a video

19 February 2015 at 15:51

video-add.html

2:24 276 162 Kenichi Ebina - "Robotic Dancer" (America's Got Talent) Save to my page

Нравится3066Нравится3066 людям

Комментировать 0

Риза Мердымшаев понравилось

25 February 2015 at 6:05

Мир

21 February 2015 at 10:00

community-post.html

Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.

Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:

— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:

— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем....