Денис Педишев

was last seen 25 June at 13:09

Германия, Германия

Write a message Подружиться Send gift

103 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

оля Bernhard(брязина на сайте поздравительные открытки

24 April 2018 at 16:09

user-post.html

Открытка для тебя, Денис!

открытки на pozdravka.com - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении!

все открытки

Нравится Комментировать

Денис Педишев понравилось

17 May 2017 at 22:02

ЗОЖ

17 May 2017 at 19:07

community-post.html

Низкоуглеводная диета

Рекомендации по здоровому питанию (ВОЗ, 2003)

Диеты с резким ограничением углеводов используются чаще всего для похудения и базируются на уменьшении потребления продуктов с высоким гликемическим индексом. Существуют различные модификации этих диет, но основная суть сводится к резкому ограничению углеводов — до 30% калорийности рациона (до 100 г); к повышению доли белков — 20—30%; а основное энергопоступление обеспечивается жирами — около 50—60% суточного калоража. Самый яркий пример низкоуглеводной диеты — диета Аткинса, в первые две недели которой поступление углев more…

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 5

5 comments

Анна Рощина

Я диабетик и для меня кетоз ассоциируется с весьма опасным и неприятным состоянием - гипогликемией.

20 May 2017 at 0:56

Нравится1

николай лемехов

для : на диету сука

21 May 2017 at 5:43

Нравится

Денис Педишев понравилось

19 April 2017 at 18:53

Асель Бажаева added a photo

16 March 2013 at 7:44

photo-add-collage.html

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 0

оля Bernhard(брязина на сайте Новая Галерея поздравлений

31 December 2016 at 22:38

user-post.html

Денис я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Денис!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Денис Педишев понравилось

23 October 2016 at 15:59

ЗОЖ

23 October 2016 at 14:40

community-post.html

ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится31Нравится31 человеку Комментировать

Денис Педишев понравилось

24 June 2016 at 23:11

Только лучшее

24 June 2016 at 20:01

community-post.html

Танк МС-1. Самый первый танк СССР.

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 2

Александр М

Такими тазиками и выйграли ВОВ!

25 June 2016 at 1:34

Нравится

Денис Педишев понравилось

24 June 2016 at 23:10

ЗОЖ

24 June 2016 at 20:20

community-post.html

Вакуум. Не дай массонабору погубить твою талию

Вакуум - это самое лучшее упражнение, которое может уменьшить Вашу талию за короткое время (от 4 до 9 см за 3 недели).

Самое простое из вакуумных упражнений - вакуумное упражнение лежа на спине.

Техника:

1) Лягте на спину, согните колени таким образом, чтобы ступни плотно прилегали к полу.

2) Сделайте резкий (насколько возможно) выдох. Это позволит поперечным брюшным мышцам сократиться сильнее.

3 )Затем, втяните нижнюю часть живота, подтягивая пупок к позвоночнику, и задержитесь в таком положении в течение 15 секунд.
more…

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 4

4 comments

Tim *

30 June 2016 at 12:38

Нравится

Verbita Verbitskaya

для Назар Жумагалиев: Пока не похудеешь

30 June 2016 at 22:29

Нравится

Денис Педишев понравилось

12 May 2016 at 22:06

ЗОЖ

12 May 2016 at 21:20

community-post.html

РАЗГОНИ СВОИ МЕТАБОЛИЗМ ЛЕТНИМИ СМУЗИ И КОКТЕЙЛЯМИ

1. Лимонно - мятный легкий коктейль:

1 киви;
1 ломтик лимона;
7 веточек мяты;
100 мл воды;
Мед по желанию.

2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:

4 кусочка ананаса;
четверть грейпфрута;
250 мл кефира;
30 г семян тыквы;
30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.

3. Кефирный коктейль со специями:

250 мл кефира;
1 щепотка красного перца;
по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.

4. Сладкий коктейль:

250 мл воды;
1 ч.л. меда;
1ч.л. яблочного уксуса;
палочка корицы.
more…

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Олейникова

для : заинтересовало

12 May 2016 at 22:35

Нравится

ЛИНА МОЛЧАНОВА

13 May 2016 at 0:20

Нравится

Денис Педишев понравилось

26 November 2015 at 0:12

ЗОЖ

25 November 2015 at 22:00

community-post.html

✖ Продукты питания, ПОНИЖАЮЩИЕ уровень тестостерона:

1. Соль

2. Сахар
3. Кофеин
4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса)
5. Холестерин
6. Соя
7. Шипучие напитки
8. Белый дрожжевой хлеб
9. Фаст-фуд (совокупность пунктов 1-8), на заметку - фильм "Двойная порция"
10. Жирное молоко
11. Майонез
12. Копченности
13. Алкоголь, особенно пиво

✔ Продукты питания, ПОВЫШАЮЩИЕ уровень тестостерона:

1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста) more…

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 1

Юрка Т.

Ну не бред ли? Пункт 5. Холестерин - Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов... more

25 November 2015 at 22:47

Нравится3You and others like this2 людям

Денис Педишев понравилось

10 July 2015 at 23:05

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

10 July 2015 at 17:45

community-post.html