Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Руденко
subscribed to the group
20 May 2017 at 5:58
community-join.html
Галина Руденко
понравилось
20 May 2017 at 5:31
Галина Руденко
понравилось
16 June 2016 at 20:00
community-post.html
Обвисший животик убирается на 💯%
Сохрани, чтобы не потерять 📌
▶ Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
▶ Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. more…
20 comments
Все просто, жрать надо по норме. Если человеческий желудок диктует человеческим уму и сердцу, то превращаешься в говноносителя.
20 June 2016 at 16:09
Нравится
Галина Руденко
subscribed to the group
7 March 2016 at 12:00
community-join.html
Галина Руденко
subscribed to 13 groups
9 February 2016 at 19:03
community-join.html
Галина Руденко
понравилось
12 February 2015 at 17:24
Галина Руденко
понравилось
6 November 2014 at 3:29
10 comments
Галина Руденко
понравилось
23 August 2014 at 18:40
status.html
МЫ ПРОСТО ОБЩАЕМСЯ, МЫ ПРОСТО ОБЪЕДИНЯЕМСЯ,МЫ ПРОСТО ДАЕМ РЕКОМЕНДАЦИИ И МЫЫЫЫ ПРОСТООООО ПОЛУЧАЕМ ЗА ЭТО ДЕНЬГИИИИИ МГНОВЕННО ЧЕРЕЗ 3 МИНУТЫ НА КАРТОЧКУ))))))))))))))))))) ЗДОРОВО!!??? КЛАССНО???!!! КОМУ ХОЧЕТСЯ ПОДРОБНО УЗНАТЬ, ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ, СТАВЬТЕ КЛАСС, ЗВОНИТЕ В СКАЙП ludochka_bor
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ������
от
Alexandra
Hofmann
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Alexandra
Hofmann
� ���������� �����!
от
Alexandra
Hofmann
� ���� ��������!
от
Ольга
Изместьева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Галина Руденко in My World