Рустемова Нуржан
was last seen 16 September at 08:51
57 лет
/
Усть-Каменогорск, Казахстан
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рустемова Нуржан
installed 2 games
24 October 2017 at 20:47
app-install.html
Тайны Прошлого 2
Играть
Брось вызов своей смекалке, проходя увлекательные головоломки и исследуя разные страны в поисках таинственных древних артефактов!
118 457
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
641 384
Рустемова Нуржан
понравилось
20 September 2016 at 14:12
community-post.html
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. more…
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. more…
10 comments
В это трудно поверить,но я интуитивно делаю некоторые из этих упражнений именно по 4 раза.
23 September 2016 at 1:32
Нравится
Рустемова Нуржан
понравилось
5 December 2015 at 18:44
Рустемова Нуржан
понравилось
5 December 2015 at 18:43
community-post.html
6 comments
Рустемова Нуржан
понравилось
25 November 2015 at 19:59
community-post.html
Натуральные энергетические коктейли
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5 more…
Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5 more…
Рустемова Нуржан
понравилось
25 November 2015 at 19:50
community-post.html
Проверенный годами рецепт от повышенного давления..
Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).
Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.
* Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.
* Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.
* После остывания процедить.
* Принимать отвар в течении дня.
more…
Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).
Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.
* Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.
* Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.
* После остывания процедить.
* Принимать отвар в течении дня.
more…
3 comments
Интересно, надо с врачом посоветоваться. Семечки грызть - зубы жалко, а никотинку ведь не все переносят.
26 November 2015 at 1:33
Нравится1
Рустемова Нуржан
понравилось
25 November 2015 at 19:50
Рустемова Нуржан
понравилось
25 November 2015 at 16:52
Рустемова Нуржан
installed a game
24 November 2015 at 20:38
app-install.html
ДОМ-2.Найди свою любовь
Играть
ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!
99 284
Рустемова Нуржан
subscribed to 7 groups
29 September 2015 at 20:29
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Рустемова Нуржан in My World
