Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
саша Рябцев
понравилось
17 May 2018 at 14:53
саша Рябцев
понравилось
7 January 2017 at 18:45
community-post.html
Как убрать жир с низа живота: для новичков.
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…
81 comments
саша Рябцев
понравилось
7 January 2017 at 18:44
204 comments
Ребята поймите. Американские комиксы - это просто фантазия. А наши ребята - это реально.
6 January 2017 at 23:49
Нравится83РЕБЯТА РЕСПЕКТ!! ВЫ достойные приемники наших вооружённых сил, за тех кто отработал стоя.......
21 January 2017 at 19:15
Нравится4Иересно принимаются только хорошие отзывы ? Я вот не умею льстить извиняйте
8 March 2017 at 9:02
Нравится
саша Рябцев
installed a game
2 October 2016 at 21:16
app-install.html
Стартрек: Чужая земля
Играть
«Стартрек: Чужая земля» — это новая браузерная стратегия, созданная по мотивам знаменитого сериала.
46 836
саша Рябцев
понравилось
5 February 2016 at 17:30
20 comments
саша Рябцев
понравилось
5 February 2016 at 17:30
5 comments
саша Рябцев
понравилось
5 February 2016 at 17:29
саша Рябцев
понравилось
5 February 2016 at 17:29
16 comments
саша Рябцев
понравилось
23 December 2015 at 19:55
community-post.html
Домашняя буженина
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.
Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями. more…
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.
Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями. more…
саша Рябцев
понравилось
23 November 2015 at 19:22
саша Рябцев
понравилось
14 November 2015 at 18:56
Действительно смешно
added a video
video-add.html
Украина Срочно последние новости, новости Украины сегодня, новости дня, последние новости, новости сегодня, горячие новости политики, новости в мире, мировые новости, новинки, сенсации, Луганск, Донецк, Донбасс, Харьков, Одесса, Киев, евромайдан, автомайдан, штурм, митинг, революция, провокаторы, активисты майдана, заложники, захват, Украина, майдан, Крым, EC, спецназ, янукович, выборы, вторжение, войска, Україна, Россия, СНГ, АРК, Крым, Путин, Янукович, Обама, США, правый сектор, война, митинг, штурм, автомайдан, заложники, активисты, захват, провокаторы, революция, евромайдан, новости, срочн...
саша Рябцев
понравилось
9 November 2015 at 20:23
community-post.html
Спартакиада на Пустошах!
Р-р-равняйсь! Смир-рно! Отдавать приказы и посылать пехотинцев на локации — все мастера. Пришло время показать свою физическую подготовку!
50 Кристаллов за каждое отжимание от пола! Видео своих успехов выкладывай в комментарии. Я на слово не верю!
Жми «Нравится» и покажи, на что ты способен!
Р-р-равняйсь! Смир-рно! Отдавать приказы и посылать пехотинцев на локации — все мастера. Пришло время показать свою физическую подготовку!
50 Кристаллов за каждое отжимание от пола! Видео своих успехов выкладывай в комментарии. Я на слово не верю!
Жми «Нравится» и покажи, на что ты способен!
72 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Александр
Арсеничкин
�� ��� ��������
от
Ирина
Бояркина
Other people named саша Рябцев in My World