Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
марина рычкова
понравилось
17 October 2020 at 18:43
Любовь Ефимова
16 October 2020 at 23:49
НравитсяЛюдмила Гердт
17 October 2020 at 12:40
Нравится
марина рычкова
понравилось
22 April 2018 at 7:46
марина рычкова
понравилось
22 April 2018 at 6:55
марина рычкова
понравилось
21 August 2017 at 17:58
community-post.html
7 comments
марина рычкова
понравилось
1 July 2017 at 15:56
55 comments
марина рычкова
понравилось
2 June 2017 at 23:05
10 comments
марина рычкова
понравилось
2 June 2017 at 23:00
5 comments
марина рычкова
прокомментировала
21 March 2017 at 23:36
похоже инициатор акции продавец лимонада или производитель. может лучше жертвовать стоимость 1 бутылки лимонада на дом Вероники? 18 руб х 1000000 = 18 миллионов рублей! Подумайте кому нужее эти
...
more
похоже инициатор акции продавец лимонада или производитель. может лучше жертвовать стоимость 1 бутылки лимонада на дом Вероники? 18 руб х 1000000 = 18 миллионов рублей! Подумайте кому нужее эти... more
21 March 2017 at 23:36
Нравится1
марина рычкова
понравилось
10 September 2016 at 13:25
марина рычкова
понравилось
15 June 2016 at 12:11
community-post.html
7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, РАССЧИТАНАЯ НА 2 МЕСЯЦА!
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Забери на стену, чтоб не потерять и ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
марина рычкова
понравилось
15 June 2016 at 11:55
20 comments
марина рычкова
понравилось
15 June 2016 at 11:55
community-post.html
12 comments
Да, всё очень индивидуально...Мне очень помог яблочный уксус. 2 чайные ложки на стакан воды-и пить с каждым приемом пищи. За 3 месяца ушло 25 кг!
16 June 2016 at 13:06
Нравится2
марина рычкова
понравилось
11 June 2016 at 14:37
213 comments
марина рычкова
понравилось
10 June 2016 at 9:11
community-post.html
Почему растет живот
Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться.
Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира? Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для more…
Исходя из того, что мне задают много вопросов по поводу живота, и как от него избавится, я решил написать статью, в которой разберу почему, он все таки появляется, ну и как с ним бороться.
Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира - вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы. Какой же механизм отложения жира? Во-первых, это, конечно, чрезмерное потребления углеводов, особенно быстрых (сахара). В нашем организме нет больших депо для more…
10 comments
Дык надо соблюдать технологию и раскладку употребления икры и пива. Сначала надо съесть 0,5 литра икры или 1,0 литра красной икры, чем будет подготовлен твой организм к приему 10 литров пива-яда, без... more
9 June 2016 at 19:18
Нравится3
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Для тебя
от
ИННА
-------
С праздником Весны!
от
Veta
Arbekowa
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Георгиевская ленточка
от
Veta
Arbekowa
Георгиевская ленточка
от
Veta
Arbekowa
Верный товарищ
от
Veta
Arbekowa
Other people named марина рычкова in My World