Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Трунин
subscribed to 6 groups
11 February 2019 at 6:31
community-join.html
Сергей Трунин
понравилось
7 January 2018 at 20:09
Сергей Трунин
installed a game
3 February 2017 at 19:36
app-install.html
Сладкая Заварушка: три в ряд
Играть
Позволь себе собирать три в ряд и решать головоломки в потрясающем мире Сладостей!
90 905
Сергей Трунин
понравилось
3 January 2017 at 13:29
community-post.html
СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ - ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК ПШЕНОМ
Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.
Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять
и в наши дни.
1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.
more…
Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.
Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять
и в наши дни.
1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.
more…
7 comments
для : Смирнов..что с тобой ??? Тебе плохо от пшена ???
13 January 2017 at 21:38
Нравитсядля : Кити-кэт вкусный....А Тосю свою тоже им кормишь ???
13 January 2017 at 21:46
Нравится1
Сергей Трунин
понравилось
3 January 2017 at 13:22
community-post.html
Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
more…
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
Чем еще полезна фолиевая кислота?
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему.
more…
14 comments
Несмотря на полезность, принимать препарат только по назначению врача. Бесконтрольность чревата: раковые клетки тоже делятся и растут.
6 January 2017 at 19:06
Нравится1
Сергей Трунин
installed a game
2 December 2016 at 22:06
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 475 845
Сергей Трунин
понравилось
12 July 2016 at 16:21
community-post.html
ТРЕНИРОВКА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ💪🏿
Тренировка начинается с лесенки по подтягиваниям , с 10 раз и до 1 ( 10 , 9 , 8 … 1 )
Далее отдых 3 мин и затем опять лесенка , с 1 и до 9 раз ,
отдых 3 мин лесенка с 8 до 1 раза ,
Отдых 3 мин лесенка с 1 до 7 раз ,
Отдых 3 мин , лесенка с 6 до 1 раза ,
без отдыха лесенка с 1 до 5 раз ,
без отдыха лесенка с 4 до 1 раза ,
без отдыха лесенка с 1 до 3 раз (выполнять с задержкой в 10 сек в верхнем положении ) ,
без отдыха лесенка с 2 до 1 раз (выполнять с задержкой в 10 сек в верхнем положении ) , more…
Тренировка начинается с лесенки по подтягиваниям , с 10 раз и до 1 ( 10 , 9 , 8 … 1 )
Далее отдых 3 мин и затем опять лесенка , с 1 и до 9 раз ,
отдых 3 мин лесенка с 8 до 1 раза ,
Отдых 3 мин лесенка с 1 до 7 раз ,
Отдых 3 мин , лесенка с 6 до 1 раза ,
без отдыха лесенка с 1 до 5 раз ,
без отдыха лесенка с 4 до 1 раза ,
без отдыха лесенка с 1 до 3 раз (выполнять с задержкой в 10 сек в верхнем положении ) ,
без отдыха лесенка с 2 до 1 раз (выполнять с задержкой в 10 сек в верхнем положении ) , more…
Сергей Трунин
понравилось
20 April 2016 at 19:57
community-post.html
Метод чистки сосудов - 7 стаканов
Это замечательный рецепт для чистки сосудов, рекомендован врачом.
Улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается
организм. Нужно взять
- 1 стакан сока лимона
- 1 стакан сока моркови
- 1 стакан сока свёклы
- 1 стакан сока чёрной редьки
- 1 стакан сока чеснока (15 головок чеснока)
- 1 стакан мёда
- 1 стакан кагора
Перемешать деревянной ложкой. Хранить в 2-хлитровой банке в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды в течение 1,5 месяцев.
more…
Это замечательный рецепт для чистки сосудов, рекомендован врачом.
Улучшается кровообращение, проходят многие болезни, омолаживается
организм. Нужно взять
- 1 стакан сока лимона
- 1 стакан сока моркови
- 1 стакан сока свёклы
- 1 стакан сока чёрной редьки
- 1 стакан сока чеснока (15 головок чеснока)
- 1 стакан мёда
- 1 стакан кагора
Перемешать деревянной ложкой. Хранить в 2-хлитровой банке в холодильнике.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после еды в течение 1,5 месяцев.
more…
6 comments
я пробовала вызывает сильные боли в желудке надо пить осторожно и начинать лучше с чайной ложки
14 March 2016 at 16:47
Нравится
Сергей Трунин
понравилось
20 April 2016 at 19:56
community-post.html
Подтягивания - метод интервалов.
Представляем вашему вниманию очередной метод увеличения подтягиваний на перекладине (турнике). Данный метод рассчитан на людей для которых подтягивания проблема, и является эффективным для увеличения подтягиваний до 10 раз поможет создать “базу” силы и выносливости.
Сразу заметим, что для значимого увеличения результатов необходимо параллельно выполнять другие развивающие упражнения (отжимания от пола; брусья; упражнения для пресса и спины), вести нормальное питание (выдерживать время питания до (1.5-2ч) и после тренировки (0.5-1.5ч)) и естественно отдыха more…
Представляем вашему вниманию очередной метод увеличения подтягиваний на перекладине (турнике). Данный метод рассчитан на людей для которых подтягивания проблема, и является эффективным для увеличения подтягиваний до 10 раз поможет создать “базу” силы и выносливости.
Сразу заметим, что для значимого увеличения результатов необходимо параллельно выполнять другие развивающие упражнения (отжимания от пола; брусья; упражнения для пресса и спины), вести нормальное питание (выдерживать время питания до (1.5-2ч) и после тренировки (0.5-1.5ч)) и естественно отдыха more…
Сергей Трунин
понравилось
20 April 2016 at 19:55
community-post.html
Вот что будет, если положить в ухо кусочек лука. Почему я не знал об этом раньше?
Наши мамы и бабушки прекрасно знают, что нет лучше лекарств, чем природные средства. Они не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке. Одним из чудо-средств, которым пользовались наши бабушки является обычный лук. Он может вылечить даже хронические болезни, которые уже давно отравляют тебе жизнь и сегодня мы поделимся с тобой некоторыми способами использования этого натурального лекарства.
1. Лук сбивает температуру more…
Наши мамы и бабушки прекрасно знают, что нет лучше лекарств, чем природные средства. Они не только помогают вылечить болячки, но и не приносят вреда нашему организму так, как это могут сделать лекарства, купленные в аптеке. Одним из чудо-средств, которым пользовались наши бабушки является обычный лук. Он может вылечить даже хронические болезни, которые уже давно отравляют тебе жизнь и сегодня мы поделимся с тобой некоторыми способами использования этого натурального лекарства.
1. Лук сбивает температуру more…
12 comments
а если аккупунктурные точки намазать чесноком, то болезнь близко не подойдет.
12 April 2016 at 16:58
Нравится
Сергей Трунин
понравилось
9 March 2016 at 19:36
community-post.html
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА.
Круговая тренировка становится популярной как у мужчин, так и у женщин.
Все дело в том, что круговая тренировка сжигает большее количество калорий, чем аэробная тренировка.
Основное отличие заключается в том, что при сжигании достаточного количества жира круговая тренировка за счет силовых упражнений сохраняет ваши мышцы.
Круговая тренировка имеет ряд преимуществ по сравнению с обычным тренингом:
-Происходит ускорение метаболизма, за счет чего сжигается большее количество подкожного жира. more…
Круговая тренировка становится популярной как у мужчин, так и у женщин.
Все дело в том, что круговая тренировка сжигает большее количество калорий, чем аэробная тренировка.
Основное отличие заключается в том, что при сжигании достаточного количества жира круговая тренировка за счет силовых упражнений сохраняет ваши мышцы.
Круговая тренировка имеет ряд преимуществ по сравнению с обычным тренингом:
-Происходит ускорение метаболизма, за счет чего сжигается большее количество подкожного жира. more…
Сергей Трунин
понравилось
1 March 2016 at 12:53
community-post.html
Сорок лучших советов для ускорения восстановления после тренировки
1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, которая мешает восстановлению.
2. Достаточное количество воды. В течение многих лет вода выступает главной добавкой. Выпивайте не менее 40 грамм воды на каждый килограмм веса тела.
more…
1. Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, которая мешает восстановлению.
2. Достаточное количество воды. В течение многих лет вода выступает главной добавкой. Выпивайте не менее 40 грамм воды на каждый килограмм веса тела.
more…
Сергей Трунин
понравилось
1 March 2016 at 12:52
community-post.html
Занятия со скакалкой: польза.
Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.
Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.
more…
Прыжки со скакалкой позволяют проработать множество тех мышц, которые обычно не получают высокой нагрузки. В этом легко убедиться, попрыгав с непривычки минут 10-15 без перерыва. Наутро у многих людей, даже у тех, кто регулярно занимается на тренажерах, будут болеть мышцы. Причем мышцы не только ног, но и ягодиц, пресса, рук.
Действительно, прыжки тонизируют мышцы разных групп. Нагружается и так называемый мышечный корсет, так как для прыжков требуется постоянная стабилизация тела.
more…
3 comments
Сергей Трунин
понравилось
1 March 2016 at 12:51
community-post.html
10 лечебных соков на все случаи жизни: от похмелья, целлюлита, запоров и не только
Часто мы оказываемся в ситуации, когда нашему организму нужна безотлагательная помощь. И тогда большинство из нас спешит в ближайшую аптеку. А ведь есть и другое решение — лечение соками! В этой статье — 10 рецептов напитков, которые помогут вам не хуже лекарств.
1. Сок, помогающий работе сердца
Содержит витамины А, С, Е, В6, магний, ниацин.
more…
Часто мы оказываемся в ситуации, когда нашему организму нужна безотлагательная помощь. И тогда большинство из нас спешит в ближайшую аптеку. А ведь есть и другое решение — лечение соками! В этой статье — 10 рецептов напитков, которые помогут вам не хуже лекарств.
1. Сок, помогающий работе сердца
Содержит витамины А, С, Е, В6, магний, ниацин.
more…
3 comments
Сергей Трунин
понравилось
1 March 2016 at 12:47
community-post.html
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ.
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана так more…
1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана так more…
11 comments
Ну и в целях разминки Вашего мозга - скажите свои догадки: "Почему Турки для себя готовят салаты из своих овощей без кожи (чистят и огурцы и помидоры)?"
3 March 2016 at 8:49
НравитсяСовсем не любая, но большинство органики потребляемой человеком так же поедается более простыми организмами, но не все (мед, сахар, лимон "скорее высохнет", сухофрукты в большинстве случаев, инжир... more
3 March 2016 at 8:56
Нравится
Сергей Трунин
понравилось
1 March 2016 at 12:46
10 comments
главное чтоб на виражах не занесло-а то наткнёшься на непредвиденное
1 March 2016 at 13:45
Нравится
Сергей Трунин
понравилось
1 March 2016 at 12:45
community-post.html
Чудесные свойства водорослей
Морская капуста, которая не так уж часто появляется в нашем доме – на самом деле имеет волшебное свойство, помогающее оставаться здоровыми и не стареть.
В Японии в древности употребляли морскую капусту, чтобы оставаться бодрым в течение дня и здоровым в течение жизни. Там из морских водорослей не только готовят овощные блюда, добавляют их в супы, но и делают засахаренные конфеты. А один из китайских императоров в XIII веке издал указ, предписывающий всем подданным съедать в год определённое количество морской капусты для профилактики всевозможных болезней. more…
Морская капуста, которая не так уж часто появляется в нашем доме – на самом деле имеет волшебное свойство, помогающее оставаться здоровыми и не стареть.
В Японии в древности употребляли морскую капусту, чтобы оставаться бодрым в течение дня и здоровым в течение жизни. Там из морских водорослей не только готовят овощные блюда, добавляют их в супы, но и делают засахаренные конфеты. А один из китайских императоров в XIII веке издал указ, предписывающий всем подданным съедать в год определённое количество морской капусты для профилактики всевозможных болезней. more…
7 comments
Ну я конечно не знаю, как японцам удаётся быть бодрым и сытым... При всей моей любви к ламинарии, есть у неё один недостаток - что ел, что радио слушал.
5 March 2016 at 20:21
Нравится1
Сергей Трунин
понравилось
19 February 2016 at 10:47
community-post.html
ФИТОТЕРАПИЯ: 10 РАСТЕНИЙ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.
Шалфей - сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.
Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.
Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.
Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.
Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.
Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.
more…
Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.
Шалфей - сужает поры, предотвращает образование комедонов, полезен для жирной кожи.
Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.
Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.
Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.
Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.
Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.
more…
Сергей Трунин
понравилось
10 February 2016 at 20:54
community-post.html
30 потрясающих советов для вашей неотразимости и здоровья
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. more…
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. more…
8 comments
как бы не хватало времени на себя его надо находить,спасибо за совет
11 February 2016 at 13:13
Нравится
Сергей Трунин
понравилось
1 February 2016 at 16:41
community-post.html
ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
more…
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
more…
3 comments
Молоко – это первый напиток,
Молоко – это наша судьба,
... more
Молоко – это наша судьба,
... more
1 February 2016 at 17:08
Нравится О, наш любимый ЗОЖ... Молоко... А при чем тут оно-то? Типа кроме пользы вреда нет?
1 February 2016 at 18:24
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.