ALEXANDER TRUHILIO

was last seen 2 September at 19:27

42 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ALEXANDER TRUHILIO set profile photo

12 December 2023 at 11:24

anketa-avatar.html

ALEXANDER TRUHILIO понравилось

29 October 2019 at 19:57

Со спортом по жизни!

28 October 2019 at 8:00

community-post.html

Таблица дешевых аналогов лекарств.

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать 4

4 comments

Андрей Андрей

а цены каких годов?

30 October 2019 at 22:04

Нравится1

Андрей Николаевич

для Андрей Андрей: Согласен. Аспаркам сейчас 62 рубля.

31 October 2019 at 11:01

Нравится

ALEXANDER TRUHILIO понравилось

7 September 2019 at 10:50

ЗОЖ

30 June 2018 at 15:40

community-post.html

Кому нравятся эти актеры?

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 4

4 comments

Александр Шанцев

А при чём здесь ЗОЖ?

1 July 2018 at 6:33

Нравится

Валерий ...

для Александр Шанцев: 5 минут смеха продлевает жизнь на 1 час

1 July 2018 at 10:51

Нравится

ALEXANDER TRUHILIO subscribed to the group

13 December 2018 at 18:26

community-join.html

Лучшее кино

201 861 участник

ALEXANDER TRUHILIO понравилось

14 April 2018 at 21:54

Со спортом по жизни!

13 April 2018 at 12:02

community-post.html

Золотые слова!

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

ALEXANDER TRUHILIO понравилось

31 March 2018 at 12:08

Со спортом по жизни!

28 March 2018 at 22:02

community-post.html

Вот вам примерный рацион на МАССУ и СУШКУ!
Варьируйте блюдами: курицу можно поменять на рыбу или говядину.
Гречу на рис и макароны.

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

ALEXANDER TRUHILIO понравилось

21 February 2018 at 16:57

Со спортом по жизни!

20 February 2018 at 10:47

community-post.html

"ФУЛБОДИ"

Программы тренировок по системе "фулбоди" позиционируются как одни из лучших систем тренировок для новичков. В отличии от сплит систем, фулбоди предусматривает проработку всего тела за одно занятие. Это позволяет нам тренировать каждую мышечную группу 2-3 раза в неделю, что способствует созданию оптимальных условий для их гипертрофии на начальном уровне.

Почему фулбоди более эффективные для новичков, чем сплиты? Дело в том, что раздельные сплит программы предназначены для более опытных атлетов, которые уже нарастили приличную мышечную массу и выполняют большой объем работы с о more…