Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

САЙРАН КАБИДЕНОВ

was last seen 2 March at 11:21

36 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

САЙРАН КАБИДЕНОВ subscribed to the group

19 August 2016 at 0:00

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 548 участников

САЙРАН КАБИДЕНОВ subscribed to the group

19 August 2016 at 0:00

community-join.html

САЙРАН КАБИДЕНОВ понравилось

8 June 2015 at 15:54

Мир качалки

8 June 2015 at 15:30

community-post.html

Тяга штанги к подбородку. Тренируем мышцы плечевого пояса

Достоинства:
Все многосуставные упражнения для плеч, такие как жимы, ограничены силой трицепсов, исключая тяги штанги стоя к подбородку. Они вовлекают в работу бицепсы и предплечья, но никак не трицепсы. Это даcт вам много преимуществ в борьбе за развитие плеч. Тяги вверх стоя накладывают на дельты постоянное напряжение, чего не скажешь, например, о жимах лежа, где оно пропадает в точке выключения локтей.

Недостатки:...

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

САЙРАН КАБИДЕНОВ понравилось

27 May 2015 at 19:10

Мир качалки

27 May 2015 at 17:03

community-post.html

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чтобы стать чемпионом - нужно начинать глубоко изнутри - с желания, мечты и четкого представления своего успеха.

Мухаммед Али