Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
16 May 2017 at 11:08
community-post.html
?️Простой и эффектный омлет "Пуляр"
Удиви свою вторую половинку
?Ингредиенты:
- 3-4 яйца
- 30 грамм молока
- Щепотка соли
?Как готовить:
1. Отделить белки от желтков
2. Белки поместить в посуду для взбивания
3. Желтки взбить отдельно с несколькими ложками молока или сливок и щепоткой соли
4. Поставить сковороду на средний огонь. Считается, что смазывать её ничем не надо. Но смотря какая у вас сковорода
5. Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды
6. Сразу начать взбивать белки в крепкую пену (добавить щепотку соли). more…
Удиви свою вторую половинку
?Ингредиенты:
- 3-4 яйца
- 30 грамм молока
- Щепотка соли
?Как готовить:
1. Отделить белки от желтков
2. Белки поместить в посуду для взбивания
3. Желтки взбить отдельно с несколькими ложками молока или сливок и щепоткой соли
4. Поставить сковороду на средний огонь. Считается, что смазывать её ничем не надо. Но смотря какая у вас сковорода
5. Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды
6. Сразу начать взбивать белки в крепкую пену (добавить щепотку соли). more…
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
3 May 2017 at 10:40
community-post.html
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
30 April 2017 at 11:06
community-post.html
8 comments
для : Думаю лечатся своими силами потому,как врачей не дождёшься или толку от них ноль)И такие шпаргалки очень актуальны,если с умом применять.
29 April 2017 at 6:33
Нравится3
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
30 April 2017 at 11:01
community-post.html
Правило 20 минут
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. more…
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. more…
5 comments
оптимальная утренняя зарядка 15-20 мин. От 7 минут толку ноль. Это связано с физиологическми процессами и особенностями работы организма в данное время суток
11 May 2017 at 19:59
Нравится
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
30 April 2017 at 10:51
community-post.html
КАК ОЧИСТИТЬ "БАБУШКИНЫ" ЧУГУННЫЕ СКОВОРОДКИ ?
Для начала нам потребуются:
1) клей ПВА универсальный (обычная средняя баночка) 1шт .
2) хозяйственное мыло 72% 1шт.
Итак, для начала на крупной терке натереть хозяйственное мыло.
В большую емкость залить воду и довести ее почти до кипения. В этот момент убавить огонь и насыпать в таз натертое мыло и клей ПВА. Все тщательно перемешать, чтобы мыло растворилось. В получившийся раствор опустить "убитую" годами сковороду...
И... не пугайтесь... варить ее 2 часа на среднем огне, подливая воды, когда часть раствора будет испаряться. more…
Для начала нам потребуются:
1) клей ПВА универсальный (обычная средняя баночка) 1шт .
2) хозяйственное мыло 72% 1шт.
Итак, для начала на крупной терке натереть хозяйственное мыло.
В большую емкость залить воду и довести ее почти до кипения. В этот момент убавить огонь и насыпать в таз натертое мыло и клей ПВА. Все тщательно перемешать, чтобы мыло растворилось. В получившийся раствор опустить "убитую" годами сковороду...
И... не пугайтесь... варить ее 2 часа на среднем огне, подливая воды, когда часть раствора будет испаряться. more…
6 comments
Спасибо за совет, у меня точно такая же сковорода - надо попробовать
30 April 2017 at 22:35
Нравится
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
30 April 2017 at 10:50
community-post.html
4 comments
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
24 April 2017 at 19:08
community-post.html
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи). more…
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи). more…
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
22 April 2017 at 11:52
community-post.html
Удивительные свойства гранатовых корок
Соотношение кожуры граната и воды при приготовлении настоев и отваров должно быть 1:20!
Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан на more…
Соотношение кожуры граната и воды при приготовлении настоев и отваров должно быть 1:20!
Похмелье, нарушение сердечного ритма.
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня.
Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.
Воспалительные заболевания почек.
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан на more…
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
19 April 2017 at 17:16
community-post.html
Всё что вы хотели знать о безуглеводке, но боялись спросить.
Жизнь без углеводов
Хороша любая диета. Ограничение калорийности рациона, приводящее к тому, что вы будете тратить больше энергии, нежели получать ее с пищей, так или иначе позволит вам сбросить лишний вес. Проблема состоит в том, чтобы обеспечить сжигание именно жира, а не мышечной ткани, причем, на протяжении достаточно продолжительного периода времени, и обезопасить себя от возвращения потерянного жира после прекращения диеты.
Цифры и факты
Сколько углеводов нам необходимо
more…
Жизнь без углеводов
Хороша любая диета. Ограничение калорийности рациона, приводящее к тому, что вы будете тратить больше энергии, нежели получать ее с пищей, так или иначе позволит вам сбросить лишний вес. Проблема состоит в том, чтобы обеспечить сжигание именно жира, а не мышечной ткани, причем, на протяжении достаточно продолжительного периода времени, и обезопасить себя от возвращения потерянного жира после прекращения диеты.
Цифры и факты
Сколько углеводов нам необходимо
more…
5 comments
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
15 April 2017 at 10:15
community-post.html
Пять заповедей эктоморфа. Те кто с трудом набирает вес, должны выучить их наизусть.
Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам. Они не превратят тренировки в необременительное развлечение, скорее наоборот; но рост результатов ускорится. И так, пять заповедей для эктоморфа.
1 Становись сильней
Пампинг — не для вас. Вам нужны тренировки с приличными весами. Используйте взрывную технику там, где это возможно. Оптимальное количество повторений в основных упражнениях — от 6 до 10.
more…
Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам. Они не превратят тренировки в необременительное развлечение, скорее наоборот; но рост результатов ускорится. И так, пять заповедей для эктоморфа.
1 Становись сильней
Пампинг — не для вас. Вам нужны тренировки с приличными весами. Используйте взрывную технику там, где это возможно. Оптимальное количество повторений в основных упражнениях — от 6 до 10.
more…
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
14 April 2017 at 21:15
community-post.html
Вы будете удивлены: плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты
Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем. И зря. Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды.
ОЛИВКОВЫЕ КОСТОЧКИ
Оливковые косточки —- прекрасное желчегонное средство, которое улучшает работу всего пищеварительного тракта. Кроме того, они отлиные сорбенты и, проходя через пищеварительный тракт, всасывают в себя и выводят из организма токсины. Это же свойство делает оливки незаменимой закуской —- глотая оливки с косточками, человек не так сильно пьянеет и на следующий д more…
Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем. И зря. Оказывается, косточки иногда бывают полезнее, чем сами фрукты и ягоды.
ОЛИВКОВЫЕ КОСТОЧКИ
Оливковые косточки —- прекрасное желчегонное средство, которое улучшает работу всего пищеварительного тракта. Кроме того, они отлиные сорбенты и, проходя через пищеварительный тракт, всасывают в себя и выводят из организма токсины. Это же свойство делает оливки незаменимой закуской —- глотая оливки с косточками, человек не так сильно пьянеет и на следующий д more…
Да но косточки из фруктов кишечник не растворяет они как входят так и выходят целые а грысть их останешься без эубов так какая от них польза не поняла?
14 April 2017 at 15:51
Нравится
BAKINEC BAKINEC
прокомментировал
11 April 2017 at 19:36
community-post.html
Подруга потратила две зарплаты, чтобы вылечить колени. Лишь это простое средство остановило артроз!
От различной степени болей в коленях и суставах страдает масса людей. Не чему удивляться, ведь колени подвергаются огромной нагрузке! Добавим сюда травмы во время занятий спортом, лишний вес, возрастные изменения хряща.
Мазь на основе мёда и аспирина способна остановить артроз. Ведь мёд — это природный биостимулятор, который способствует выработке суставной жидкости клетками, прилегающими к хрящу. Это, в свою очередь, помогает восстановить истонченные хрящи. Аспирин эффективно снимает more…
От различной степени болей в коленях и суставах страдает масса людей. Не чему удивляться, ведь колени подвергаются огромной нагрузке! Добавим сюда травмы во время занятий спортом, лишний вес, возрастные изменения хряща.
Мазь на основе мёда и аспирина способна остановить артроз. Ведь мёд — это природный биостимулятор, который способствует выработке суставной жидкости клетками, прилегающими к хрящу. Это, в свою очередь, помогает восстановить истонченные хрящи. Аспирин эффективно снимает more…
11 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.