Гульсара Шаршекеева
was last seen 21 April at 23:49
Бишкек, Киргизия (Кыргызстан)
/
в активном поиске
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гульсара Шаршекеева
понравилось
23 February 2017 at 10:38
Гульсара Шаршекеева
понравилось
15 August 2015 at 23:20
community-post.html
Гульсара Шаршекеева
понравилось
15 August 2015 at 23:20
community-post.html
Умный мужик прежде смотрит на твой ум..а не на ж....:))
16 August 2015 at 4:38
Нравится
Гульсара Шаршекеева
понравилось
15 August 2015 at 23:19
community-post.html
Гульсара Шаршекеева
installed a game
13 August 2015 at 10:57
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 469 938
Гульсара Шаршекеева
понравилось
5 June 2015 at 22:05
community-post.html
Планка на предплечьях поможет подтянуть живот.
Встань в упор на предплечьях: ступни вместе, предплечья параллельны друг другу, локти – под плечевыми суставами. Тело должно вытянуться в прямую линию – от лодыжек до затылка.
Для этого будут напрягаться бедра, ягодицы, кор и область между лопатками. Голову не задирай, живот прижимай к пояснице.
Дальше – самое главное: удержать это положение минуту (не можешь сразу без потери техники – начинай, например, с 40 секунд).
Встань в упор на предплечьях: ступни вместе, предплечья параллельны друг другу, локти – под плечевыми суставами. Тело должно вытянуться в прямую линию – от лодыжек до затылка.
Для этого будут напрягаться бедра, ягодицы, кор и область между лопатками. Голову не задирай, живот прижимай к пояснице.
Дальше – самое главное: удержать это положение минуту (не можешь сразу без потери техники – начинай, например, с 40 секунд).
Гульсара Шаршекеева
понравилось
5 June 2015 at 22:04
community-post.html
14 comments
rolling stones"""""давай Мик,,,,,,,,сделай еще,что,,то,,,,,,,,,,,,
6 June 2015 at 14:42
Нравится
Гульсара Шаршекеева
понравилось
5 June 2015 at 22:03
community-post.html
Пилатес для начинающих
Пилатес дома — это простой и доступный каждому способ улучшения физической формы.
Пилатес дома — это простой и доступный каждому способ улучшения физической формы.
5:21Пилатес для начинающих [Workout | Будь в форме]Save to my page
Да уж......Это разве просто? Для кого видео? Для худышек? ОЧ. даже не простые упр-я ТОЧНО не всем по силам!!
5 June 2015 at 23:39
Нравится
Гульсара Шаршекеева
subscribed to 3 groups
3 June 2015 at 19:41
community-join.html
Гульсара Шаршекеева
понравилось
12 March 2015 at 21:46
community-post.html
23 comments
для : чтобы рязглядеть настоящую любовь - надо развивать интуицию, а еще несчастная любовь может быть необходимой для эволюции данного человека. Вот какое уменя мнение...
13 March 2015 at 21:55
Нравится
Гульсара Шаршекеева
понравилось
12 March 2015 at 21:43
community-post.html
4 comments
Гульсара Шаршекеева
понравилось
12 March 2015 at 21:41
community-post.html
12 comments
Если я - часть твоей судьбы, когда - нибудь ты вернёшься ко мне.
16 March 2015 at 18:14
Нравится
Гульсара Шаршекеева
понравилось
3 January 2015 at 2:03
community-post.html
Исследователи доказали, что в процессе эволюции женщины становятся все более красивыми, а мужчины так и остаются на уровне своих пещерных предков. Более того, у красивых женщин рождается больше детей – на 16% по сравнению со среднемировым показателем. И, что любопытно, у красоток чаще рождаются девочки, чем мальчики. А это, по мнению специалистов, ведет к еще большему увеличению числа красивых женщин....
14 comments
Поздравляю красивых родителей- Милую Гульжан и Алексея
с семейным праздником, днём рождения красивой дочки. Обнимаю всех вас с наилучшими пожеланиями. Ваш Ю.С .
с семейным праздником, днём рождения красивой дочки. Обнимаю всех вас с наилучшими пожеланиями. Ваш Ю.С .
25 April 2015 at 0:14
Нравится
Гульсара Шаршекеева
понравилось
3 January 2015 at 2:00
community-post.html
7 comments
Все правильно, если откладывать на завтра, на понедельник, на лето и т. д.,то жизнь становится просто черновиком.
7 January 2015 at 19:46
Нравится
Гульсара Шаршекеева
понравилось
24 November 2014 at 14:12
community-post.html
12 comments
Гульсара Шаршекеева
понравилось
24 November 2014 at 14:10
community-post.html
5 comments
Гульсара Шаршекеева
понравилось
24 November 2014 at 14:09
community-post.html
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки...
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки...
залить чистой водой и охладить, это, что значит залить яблоки горячей водой?
24 November 2014 at 16:30
Нравитсядля : Это значит залить обычной холодной водой и поставить в более прохладное место, либо в холодильник.
24 November 2014 at 19:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Тюльпаны в подарок
от
султанов
сухраб
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Гульсара Шаршекеева in My World