Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Савлук
понравилось
25 July 2015 at 19:27
community-post.html
12 продуктов, которые помогут контролировать аппетит
Вы пытаетесь сбросить вес, контролируете количество потребляемой пищи, но чувство голода и не думает покидать вас. Это одна из главных причин, по которой вы через неделю срываетесь с диеты.
Есть отличный способ избавить ваш желудок от постоянного ворчания. Когда вы едите определённые «чудодейственные» продукты, в мозг поступает сигнал о том, что вы сыты. Так что, вперёд, лакомьтесь правильно, и вы легко обуздаете чувство голода!
1. Яблоки
Ешьте по яблоку в день, и доктор не понадобится.
Английская поговорка
...
Вы пытаетесь сбросить вес, контролируете количество потребляемой пищи, но чувство голода и не думает покидать вас. Это одна из главных причин, по которой вы через неделю срываетесь с диеты.
Есть отличный способ избавить ваш желудок от постоянного ворчания. Когда вы едите определённые «чудодейственные» продукты, в мозг поступает сигнал о том, что вы сыты. Так что, вперёд, лакомьтесь правильно, и вы легко обуздаете чувство голода!
1. Яблоки
Ешьте по яблоку в день, и доктор не понадобится.
Английская поговорка
...
5 comments
раиса агеева
13 July 2015 at 15:47
Нравится
Ольга Савлук
понравилось
28 June 2015 at 20:12
community-post.html
Как похудеть за 3 дня?
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
4 comments
А почему бы не попробовать,,,,????Благодарю,,..6кгмне до идеального веса неплохо бы сбросить ююююююююююююююПРОБУЮююююююВПЕРЁД!!!!!!!!!!Просто Интресно --насколько это эфективно...а что если ЭТО... more
28 June 2015 at 23:23
НравитсяВообще то меня интересует когда нибудь кто нибудь даст правоподобную диету а не эту хрень Вы сами то пробовали эту диету и сколько скинулию Я пробовала и эту и японскую и ни 1 грамма
29 June 2015 at 10:21
Нравится
Ольга Савлук
понравилось
20 June 2015 at 20:59
community-post.html
Основные принципы питания при похудении!
1)До 12 можно все, включая быстрые углеводы но не более 100г грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное исключить вообще.
5) После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 15
7)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
8) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
19) делать разгрузочный день 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
На ночь не есть хотя бы за 3 часа до сна.
Основные принципы похудения:...
1)До 12 можно все, включая быстрые углеводы но не более 100г грамм
2) Сахар в любых продуктах до 12.
3) Хлебобулочные изделия до 15.
4) Жареное исключить вообще.
5) После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
6) Крахмальные продукты до 15
7)Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
8) Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
19) делать разгрузочный день 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!
На ночь не есть хотя бы за 3 часа до сна.
Основные принципы похудения:...
Ольга Савлук
subscribed to the group
20 June 2015 at 20:54
community-join.html
Ольга Савлук
subscribed to the group
20 June 2015 at 20:54
community-join.html
Ольга Савлук
subscribed to the group
20 June 2015 at 20:54
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.