Серега Нечаев
was last seen 19 April at 19:21
38 лет
/
Серов, Россия
89221922633
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Серега Нечаев
понравилось
28 March 2019 at 19:51
Серега Нечаев
понравилось
28 March 2019 at 19:51
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:54
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:52
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:52
Ничего себе так "дрищи"...был у нас такой...под 100 кг. весом..
30 November 2016 at 7:50
Нравится
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:52
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:49
community-post.html
Водные процедуры
1:4121 672Водные процедурыSave to my page
53 comments
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:48
17 comments
Серега Нечаев
понравилось
30 November 2016 at 19:46
community-post.html
9 советов по накачке бицепсов
1. Не надо читинговать в сгибаниях рук с тяжелыми гантелями! Это чревато болью в пояснице и даже межпозвонковой грыжей. Для получения максимальных результатов сейчас все придерживаются строгой формы выполнения упражнений. Не надо копировать читинг Арнольда из тех старых фильмов - у него от природы выдающиеся руки. Если вы хотите большие бицепсы, избегайте тяжелых, с читингом, сгибаний рук, и вы застрахуете себя от травмы и дадите правильный стимул для мышечного роста.
more…
1. Не надо читинговать в сгибаниях рук с тяжелыми гантелями! Это чревато болью в пояснице и даже межпозвонковой грыжей. Для получения максимальных результатов сейчас все придерживаются строгой формы выполнения упражнений. Не надо копировать читинг Арнольда из тех старых фильмов - у него от природы выдающиеся руки. Если вы хотите большие бицепсы, избегайте тяжелых, с читингом, сгибаний рук, и вы застрахуете себя от травмы и дадите правильный стимул для мышечного роста.
more…
Серега Нечаев
subscribed to 4 groups
7 December 2015 at 23:23
community-join.html
Серега Нечаев
понравилось
20 November 2014 at 10:09
Серега Нечаев
понравилось
14 June 2014 at 12:28
community-post.html
Девушки в единоборствах и культуризме смотрятся точно также, как парни в художественной гимнастике и синхронном плавании.
4 March 2014 at 23:57
Нравится
Серега Нечаев
понравилось
14 June 2014 at 12:25
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
