Зульфира Косихина

was last seen 10 November at 13:44

60 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Зульфира Косихина понравилось

15 March 2018 at 14:24

ЗОЖ

11 March 2018 at 20:47

community-post.html

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 16

16 comments

Елена Юрьевна Свистунова

Благородство по наследству не передается...

15 March 2018 at 8:11

Нравится1

* * *

для Елена Юрьевна Свистунова: К сожалению. Есть примеры из жизни. Но иногда наоборот. Когда у родителей мама не горюй растет что-то очень на сегодняшний день необычное. Как из прошлого века. По манерам и благородству. Но первый... more

15 March 2018 at 13:40

Нравится

Хакимова Лилия из игры Бесплатные Открытки!

13 February 2017 at 10:22

user-post.html

Желаю счастья...

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложени... Просмотреть открытку

Нравится Комментировать

Зульфира Косихина installed a game

30 August 2016 at 7:44

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 268 436

Играть

Зульфира Косихина понравилось

11 May 2016 at 8:06

Мудрые мысли

30 January 2015 at 7:01

community-post.html

Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос.

Стив Джобс

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Зульфира Косихина понравилось

11 May 2016 at 8:06

Мудрые мысли

30 January 2015 at 6:01

community-post.html

Безнадёжно - это когда на крышку гроба падает земля. Остальное - можно исправить.

© Перевозчик

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Зульфира Косихина понравилось

14 January 2016 at 7:24

ЗОЖ

14 January 2016 at 7:10

community-post.html

Программа подтягиваний

День 1

Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.

День 2

«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.

День 3
more…