Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Денис Сербин

was last seen 6 August at 14:53

43 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Денис Сербин понравилось

6 February 2017 at 6:40

Android

2 February 2017 at 9:07

community-post.html

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 4

4 comments

Август Бормман

для Ольга Каширская: КАК ВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ.......

2 February 2017 at 14:36

Нравится

Дмитрий Александрович

а я куллер саморезами к видюхе прикрутил не че работает

2 February 2017 at 19:14

Нравится

Денис Сербин понравилось

13 September 2016 at 18:31

Екатерина Бриль added a photo

26 December 2013 at 3:34

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Денис Сербин понравилось

13 September 2016 at 18:27

Светлана Черненко added a photo

27 March 2011 at 18:09

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Денис Сербин понравилось

13 September 2016 at 18:26

Елена Корнеева added a photo

21 October 2009 at 20:34

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Денис Сербин понравилось

19 January 2016 at 13:27

Убойный юмор!

18 January 2016 at 20:20

community-post.html

Нравится565Нравится565 людям

Комментировать 8

8 comments

Птичка Вольная

Лучше МЫ их научим ценить людей, без которых из сраный "бизнез" выеденного яйца не стОит !

18 January 2016 at 22:35

Нравится1

иван карамышев

для : Нет, у нас дирик тоже об этом задумывается сука, с ноября зарплату не платит

20 January 2016 at 20:52

Нравится

Денис Сербин понравилось

19 January 2016 at 13:26

Приколы за рулем

18 January 2016 at 20:40

community-post.html

Нравится140Нравится140 людям

Комментировать 6

6 comments

40ковник %)

такие надо ставить на границе с ЖОЛТО СИНИМИ

18 January 2016 at 23:53

Нравится2You and others like this1 человеку

геннадий даниелян

19 January 2016 at 10:16

Нравится

Денис Сербин понравилось

19 January 2016 at 13:22

Убойный юмор!

18 January 2016 at 21:45

community-post.html

Нравится690Нравится690 людям

Комментировать 13

13 comments

Marina Blanutsa

)))

19 January 2016 at 18:06

Нравится

Ms. X.

19 January 2016 at 19:16

Нравится

Денис Сербин installed a game

4 December 2015 at 8:21

app-install.html

Аватария

Увлекательный мир, где каждый найдет себе развлечение по душе. Обставляй квартиру, ходи на работу, заводи новых друзей и знакомых, играй в игры. Дерзай и этот мир падет к твоим ногам!

1 992 784

Играть

Денис Сербин subscribed to 4 groups

27 October 2015 at 13:45

community-join.html

Убойный юмор!

379 634 участника

ḾẰЯǨ

497 545 участников

Со спортом по жизни!

200 691 участник

View all

Денис Сербин понравилось

15 June 2015 at 19:03

Hi-Tech | Наука и техника

15 June 2015 at 10:04

community-post.html

В высокогорных районах Альп строится крупная гидроэлектростанция Линт-Лиммерн. Чтобы доставлять технику на стройку, используется подвесная канатная дорога. Машины поднимают на высоту 1055 м. А вот так они парят в воздухе по дороге наверх

7Нравится7 людям

15Нравится15 людям

Нравится217Нравится217 людям

Комментировать 5

5 comments

Gulnaz Userbayeva

молодцы, умеют работать

15 June 2015 at 12:15

Нравится

Максим Максимов

фотошоп никого не смущает ?

15 June 2015 at 13:12

Нравится

Денис Сербин subscribed to 6 groups

15 June 2015 at 18:36

community-join.html

Мото-охота

1 806 737 участников

Приколы за рулем

1 838 741 участник

Тачку на прокачку

1 819 604 участника

View all

Денис Сербин subscribed to 3 channels

15 June 2015 at 18:36

channel-join.html

Мега Комедии

1 015 501 участник

Супер Боевики

1 014 364 участника

Лучшие фильмы всех времен!

1 011 007 участников

Денис Сербин installed a game

18 April 2015 at 10:06

app-install.html

Титаны

Последняя надежда Земли, отряд больших боевых роботов вступает под ваше командование.

196 673

Играть

Денис Сербин понравилось

18 April 2015 at 9:58

Мир качалки

17 April 2015 at 21:31

community-post.html

КОМПЛЕКС ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДУЮ ГРУППУ МЫШЦ

●СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

●ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

●НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений...