Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна сергуняева
понравилось
31 January 2019 at 5:23
Елена Штанина
знакомо
5 May 2019 at 0:57
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
31 January 2019 at 5:23
community-post.html
💫 ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА💫
Рацион питания на диете
🔸 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки.
🔸 3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли.
🔸 4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи.
🔸 5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи
🔸 7 день: 6 стаканов чая с медом.
🔸 8 день: 1,5 литра кефира, распределить на одинаковые порции и выпивать в течение дня. more…
Рацион питания на диете
🔸 1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки.
🔸 3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли.
🔸 4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи.
🔸 5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый.
🔸 6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи
🔸 7 день: 6 стаканов чая с медом.
🔸 8 день: 1,5 литра кефира, распределить на одинаковые порции и выпивать в течение дня. more…
татьяна сергуняева
понравилось
31 January 2019 at 5:22
татьяна сергуняева
понравилось
28 November 2018 at 19:35
community-post.html
татьяна сергуняева
понравилось
28 November 2018 at 19:35
community-post.html
3 comments
Спасибо,взаимно! Не люблю зиму, но красиво,когда в иней одета и природа и всё вокруг или падают медленно крупные,нежные снежинки!
28 November 2018 at 20:55
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
10 March 2018 at 8:12
community-post.html
Творожный пирог - Очень вкусный, нежный и легкий пирог. Один из любимых пирогов моей семьи !
_____________________________________________
Дорогие кулинары!
Чтобы не потерять рецепт, жмите класс, а потом поделиться.
_____________________________________________________
Состав
для теста
мука - 1,5 стакана (~150-160 г),
сахар - 0,5 стакана,
сливочное масло - 100-125 г,
разрыхлитель - 1 чайная ложка
для творожной начинки
творог - 450-500 г,
сметана - 0,75-1 стакан,
яйца - 3 шт,
сахар - 0,5 стакана или по вкусу,
ванильный сахар - 1 чайная ложка,...
_________________________
Дорогие кулинары!
Чтобы не потерять рецепт, жмите класс, а потом поделиться.
_________________________
Состав
для теста
мука - 1,5 стакана (~150-160 г),
сахар - 0,5 стакана,
сливочное масло - 100-125 г,
разрыхлитель - 1 чайная ложка
для творожной начинки
творог - 450-500 г,
сметана - 0,75-1 стакан,
яйца - 3 шт,
сахар - 0,5 стакана или по вкусу,
ванильный сахар - 1 чайная ложка,...
4 comments
Вчера прочитали, сегодня жена делала, это ну очень вкусно
19 June 2015 at 15:22
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
10 March 2018 at 8:12
community-post.html
Эликсир для упругой шеи и подбородка
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей more…
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей more…
Хорошие советы, спасибо! Все хотим выглядеть хороша, но для этого надо трудиться...
15 February 2016 at 12:08
Нравится1
татьяна сергуняева
понравилось
10 March 2018 at 8:02
community-post.html
Проблема заложенности вашего носа в вашем кишечнике
Вам трудно дышать, потому что ваш нос заблокирован?
Возможно, проблема вашего синусита находится в вашем кишечнике.
Симптомы, такие как кашель, головная боль, лихорадка и раздраженное горло, обычно вызывают проблемы с пищеварением.
Существуют вредные для здоровья грибы.
К сожалению, злодей быстро распространяется по телу, попадая в легкие и мозг.
Это потому, что токсины, вырабатываемые им, попадают в кровоток. more…
Вам трудно дышать, потому что ваш нос заблокирован?
Возможно, проблема вашего синусита находится в вашем кишечнике.
Симптомы, такие как кашель, головная боль, лихорадка и раздраженное горло, обычно вызывают проблемы с пищеварением.
Существуют вредные для здоровья грибы.
К сожалению, злодей быстро распространяется по телу, попадая в легкие и мозг.
Это потому, что токсины, вырабатываемые им, попадают в кровоток. more…
17 comments
татьяна сергуняева
понравилось
10 March 2018 at 7:59
community-post.html
татьяна сергуняева
понравилось
25 February 2018 at 19:09
community-post.html
Паучок в работе
2:166 233Паучок в работеSave to my page
26 comments
- Всё это заложено в генокоде и на подсознательном уровне ещё с незапамятных времён, фактически с момента сотворения мира сущего!.. Божьи творения же!
14 March 2018 at 9:33
Нравится- Есть такие "вещи" в жизни, которые не поддаются научным объяснениям!.. И есть "то", о "чём" мы ещё не в праве судить!..
14 March 2018 at 10:23
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
15 January 2018 at 17:38
community-post.html
СБРАСЫВАЕМ 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней:
1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.
Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней:
1-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
3-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.
татьяна сергуняева
понравилось
15 January 2018 at 17:37
community-post.html
Куриная запеканка
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 4 шт.
Баклажаны — 2–3 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Сыр — 150 г
Чеснок — 1 зубчик
Зелень укропа
Растительное масло
Соль, красный и чёрный перец по вкусу
Приготовление:
1. Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажанов слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части. Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные немного посолить и поперчить. more…
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 4 шт.
Баклажаны — 2–3 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Сыр — 150 г
Чеснок — 1 зубчик
Зелень укропа
Растительное масло
Соль, красный и чёрный перец по вкусу
Приготовление:
1. Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажанов слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части. Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные немного посолить и поперчить. more…
Спасибо, я тоже попробую. Всего хорошего, Галя.
16 January 2018 at 22:27
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
25 November 2017 at 14:30
community-post.html
Cалат "Необыкновенный"
Вся прелесть салатика в жареных крабовых палочках.
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек
- 300 г шампиньонов
- 2 лука
- 2 моркови вареной
- пучок укропа
- масло оливковое по вкусу
- масло растительное для обжарки
- соль по вкусу
Приготовление:
Вкуснейший салат с жареными крабовыми палочками, они в салате хрустящие с отчётливым вкусом рыбки, с таким тонким, приятным.
Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле.
Грибы нарезаем пластинками и обжариваем до золотистого цвета.
Крабовые палочки нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле. more…
Вся прелесть салатика в жареных крабовых палочках.
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек
- 300 г шампиньонов
- 2 лука
- 2 моркови вареной
- пучок укропа
- масло оливковое по вкусу
- масло растительное для обжарки
- соль по вкусу
Приготовление:
Вкуснейший салат с жареными крабовыми палочками, они в салате хрустящие с отчётливым вкусом рыбки, с таким тонким, приятным.
Лук нарезаем полукольцами и обжариваем на растительном масле.
Грибы нарезаем пластинками и обжариваем до золотистого цвета.
Крабовые палочки нарезаем соломкой и обжариваем на растительном масле. more…
7 comments
татьяна сергуняева
понравилось
25 November 2017 at 14:30
татьяна сергуняева
понравилось
25 November 2017 at 14:28
татьяна сергуняева
понравилось
25 November 2017 at 14:26
community-post.html
татьяна сергуняева
понравилось
1 October 2017 at 22:12
community-post.html
Французские кармашки с яблоками и изюмом
Ингредиенты:
слоеное тесто
4 яблока
50 г изюма
2 чайных ложки корицы
яйцо
сахар
Приготовление:
Замочите в кипятке изюм на 10 минут. Очистите и нарежьте яблоки. Смешайте их с корицей и изюмом. Поставьте вариться на 10-15 минут. Тесто раскатайте и нарежьте овалами. На одну половину выложите небольшую порцию начинки. Закройте и закрепите плотно края. Каждый кармашек смажьте взбитым яйцом и присыпьте сахаром. Сделайте пару надрезов сверху. Выложите все кармашки на противень и отправьте выпекаться на 15 минут при 200 градусах.
Ингредиенты:
слоеное тесто
4 яблока
50 г изюма
2 чайных ложки корицы
яйцо
сахар
Приготовление:
Замочите в кипятке изюм на 10 минут. Очистите и нарежьте яблоки. Смешайте их с корицей и изюмом. Поставьте вариться на 10-15 минут. Тесто раскатайте и нарежьте овалами. На одну половину выложите небольшую порцию начинки. Закройте и закрепите плотно края. Каждый кармашек смажьте взбитым яйцом и присыпьте сахаром. Сделайте пару надрезов сверху. Выложите все кармашки на противень и отправьте выпекаться на 15 минут при 200 градусах.
7 comments
2013 год по гороскопу станет роковым для 8 из 12 знаков зодиака 4 знака зодиака сильно разбогатеют!Многие опасности,о которых вещает прорицательница,Вы можете избежать, ...
31 August 2013 at 14:20
Нравитсяага,счаз,разбогатеют! Я из тех "счастливчиков", которые должны были по этой шняге разбогатеть, до сих пор богатею, аж самой не верится. Фигня эти гороскопы - ФИГНЯ!
30 December 2013 at 23:20
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
1 October 2017 at 22:08
community-post.html
6 comments
Да уж, лекарства общедоступные, только цены заоблачные.
1 October 2017 at 10:59
Нравится
татьяна сергуняева
понравилось
1 October 2017 at 22:07
community-post.html
Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе! 👍
• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха. more…
• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
