Александр Лебедев

was last seen 6 October at 21:32

39 лет / Карабаш, Россия / женат на Владимир Свояк

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Лебедев понравилось

24 June 2016 at 17:39

Со спортом по жизни!

24 June 2016 at 15:06

community-post.html

Бомбим дельты (часть 2)

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится72Нравится72 людям Комментировать 1

Александр Лебедев понравилось

28 February 2016 at 17:19

Мир качалки

28 February 2016 at 8:40

community-post.html

Твои летние фотки, если не начнешь готовиться заранее😉

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Александр Лебедев понравилось

28 February 2016 at 17:18

ЗОЖ

28 February 2016 at 16:40

community-post.html

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ОТ МОРЩИН

Точки необходимо массировать, совершая мягкие круговые движения кончиками указательных пальцев.

Вся процедура занимает 2-5 минут.

Для профилактики морщин массируются следующие точки:

Точки 1 и 2 необходимо массировать 2 раза в день. Они находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови.

Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если массировать точки 3, 4 и 5.

Точка 3 располагается в углублении между основанием носа и лобной костью, точки 4 и 5 - на расстоянии 1 см (1 палец) от ноздрей. more…

Нравится172Нравится172 людям

Комментировать 1

Татьяна ***

28 February 2016 at 16:42

Нравится1

Александр Лебедев понравилось

19 January 2016 at 14:31

ḾẰЯǨ

18 January 2016 at 0:18

community-post.html

4-х ступенчатая система безопасности 😎

Нравится410Нравится410 людям

Комментировать 10

10 comments

Евгений Созинов

жарко им!!!!

19 January 2016 at 21:13

Нравится

Леонид Абрамов

ЭТО МАШИНЫ УБИЙЦЫ

26 January 2016 at 6:51

Нравится

Александр Лебедев понравилось

22 December 2015 at 8:53

ḾẰЯǨ

21 December 2015 at 21:52

community-post.html

😑

Нравится553Нравится553 людям

Комментировать 14

14 comments

sergei weis

23 January 2016 at 5:25

Нравится

Сергей Давиденко

Подтверждаю! ))

20 March 2016 at 15:50

Нравится

Александр Лебедев понравилось

18 October 2015 at 16:19

Стальной характер

20 January 2014 at 15:40

community-post.html

Нравится421Нравится421 человеку

Комментировать

Александр Лебедев понравилось

18 October 2015 at 16:19

Стальной характер

27 January 2014 at 13:39

community-post.html

Бессонница - это когда около тебя спит девушка в одних трусах, а ты обещал не приставать.

Нравится502Нравится502 людям

Комментировать 26

26 comments

Николай Дергалин

2. "...ФОТО-Картинка-Демонстрирует-Совершенно-Другое/Принципиально-Существенно-ИНОЕ..." ??? (см. п.1 и далее) ???

1 September 2022 at 16:40

Нравится

Николай Дергалин

3. ???

1 September 2022 at 16:40

Нравится

Александр Лебедев понравилось

8 August 2015 at 19:43

Мир качалки

7 August 2015 at 18:04

community-post.html

3 варианта отжиманий от пола.

Цель тренировки

Ускорить процесс метаболизма - основная цель этой программы. А также улучшить развитие плечевых мышц, спины и груди. Программа состоит из трех упражнений - это отжимания с широкой постановкой рук, узкой постановкой и отжимания с уклоном.

Советы по программе

- Данная программа может выполняться, как во время основной тренировки, после тренировки, так и как отдельная тренировка.
- Необходимо обязательно держать локти под углом 45°. Это поможет избежать дополнительной нагрузки на дельтовидные мышцы....