Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дарья Моргунова

was last seen 22 April at 09:09

37 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дарья Моргунова понравилось

6 August 2017 at 19:19

Статусы и цитаты

25 July 2017 at 17:47

community-post.html

А Вы любите ромашки?

Нравится1776Нравится1776 людям

Комментировать 83

83 comments

АЛЛА Ф.Деньки,Ежики

для АЛЛА Ф.Деньки,Ежики: у меня в саду дома такие растут и глаза радуют

29 July 2017 at 22:40

Нравится1

Нина Серова

для Марина Я ♏:

11 August 2017 at 2:24

Нравится

Дарья Моргунова понравилось

24 July 2017 at 18:57

Мир

23 July 2017 at 19:00

community-post.html

Танцор на беговой дорожке

1:5517 893Танцор на беговой дорожкеSave to my page

Нравится833Нравится833 людям

Комментировать 35

35 comments

Arthur J. Adellson

Класс! Во всём, за что берётся человек должна быть страсть, тогда результат будет выше всех похвал

30 August 2017 at 12:21

Нравится1

Аля )))

Мне не очень просто удержаться на беговой дорожке , а он вон что выкидывает ! Респект ! Но ...- не чудо ! Тренировка - великое дело ! )

29 October 2017 at 22:09

Нравится

Дарья Моргунова added 2 photos

24 April 2017 at 17:19

photo-add-collage.html

Дарья Моргунова понравилось

17 November 2016 at 15:49

Похудение

17 November 2016 at 10:40

community-post.html

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…

Нравится68Нравится68 людям Комментировать 8

8 comments

Марина Бабич

для Кира Максимова: А я набрала 4 кг когда исключила сахар. Вот такой тоже парадокс))

17 November 2016 at 18:44

Нравится1

Кира Максимова

для Марина Бабич: Бывает такое. Геркулес на молоке с сахаром ем и худею. На молочных продуктах худею. А вот на такой диете только потолстела.

17 November 2016 at 18:46

Нравится

Дарья Моргунова понравилось

30 October 2016 at 18:35

Похудение

30 October 2016 at 8:20

community-post.html

Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай:

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
more…

Нравится33Нравится33 людям Комментировать 1

Надежда Карабалина

для : и желательно не есть!

30 October 2016 at 9:35

Нравится

Дарья Моргунова понравилось

28 October 2016 at 4:20

Похудение

27 October 2016 at 5:00

community-post.html

Хочешь идеальный животик?

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе

Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.
Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут. more…

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 4

4 comments

Маргарита Лебедева-

Ну что все скелеты выставляют,молоденьких девочек.тело не тренировочное,ни спорта не видело ,ни физических нагрузок..... Лишь бы оголиться,,кого обманывают?

27 October 2016 at 8:56

Нравится10You and others like this9 людям

наталия подкопаева

просто, но очень полезно)

27 October 2016 at 14:01

Нравится

НАТАЛЬЯ ВЕКШИНА-КОЛЕСНИКОВА

РАССКАЖИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,ПРИ ВСТРЕЧИ!

28 October 2016 at 14:15

Нравится

Дарья Моргунова понравилось

23 October 2016 at 20:32

Здоровое тело

21 October 2016 at 7:57

community-post.html

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится835Нравится835 людям

Комментировать 26

26 comments

anna kucher

А где3-тий .

27 October 2016 at 15:47

Нравится

Онисим Дикий

вранье

4 November 2016 at 11:48

Нравится

Дарья Моргунова понравилось

23 October 2016 at 20:29

Взгляд изнутри

23 October 2016 at 4:40

community-post.html

Лайк, если тоже считаешь ,что он достоин уважения.

Нравится800Нравится800 людям

Комментировать 24

24 comments

Клавдия Ни

6 November 2016 at 16:46

Нравится

Виктор Химич

для I Am Who I Am: у каждого человека свой болевой барьер и психологический. одни сразу сдаются, другие борются до последнего. Не будем лаять, лайки пусть лают, достаточно и ответ написать, будет видна картинка другим... more

9 November 2016 at 10:43

Нравится

Дарья Моргунова понравилось

20 October 2016 at 16:36

Супер-мама

20 October 2016 at 12:40

community-post.html

ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНОК

Выделите специальный день для серьезного разговора с ребенком или поймайте момент, но передайте им следующую информацию:

1. Считай себя удачливым.
Когда ты принижаешь себя, говоря себе «я плохой» или «я неудачник», ты настраиваешься на неудачи, да и другие думают о тебе хуже, отражая твое мнение о себе. Будь удачливым. Концентрируйся на том, что ты уже сейчас можешь сделать хорошо. Лучше вспомни об успехах. Любой опыт, любая работа или усилие, сделанные тобой, - важная ступенька к цели, поэтому успех сопутствует тебе все время.
more…

Нравится405Нравится405 людям

Комментировать 13

13 comments

марина Блинова

Я скажу о принципах жизни...главное себя любите и детей своих воспитывайте на позитиве...он успешен и удачлив и красив...приучайте вы его к труду с пеленок.пусть поет он больше.слушая прекрасную... more

24 October 2016 at 6:29

Нравится1

Валентина Миронова

Учитесь у детей, помогая ему адаптироваться в этом мире, с любовью и УВАЖЕНИЕМ - он пришёл в этот мир нам на помощь!

24 October 2016 at 6:59

Нравится1

Дарья Моргунова changed their profile photo

1 August 2016 at 17:07

anketa-avatar.html