Сегодня нет времени... Завтра не будет сил... А послезавтра не будет нас... Ничего не откладывайте, живите сейчас.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Т@тьян@ Шевченко
added a song
20 September 2016 at 15:40
audio.html
Т@тьян@ Шевченко
понравилось
2 April 2016 at 14:04
community-post.html
✔ Красивый животик за 2 недели ✔
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Что нам понадобится:
🔹 Диван
🔹 Сила воли и желание
🔹 10-20 минут времени
🔻 1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
🔻 2 шаг.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
🔻 3 шаг. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Что нам понадобится:
🔹 Диван
🔹 Сила воли и желание
🔹 10-20 минут времени
🔻 1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
🔻 2 шаг.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
🔻 3 шаг. more…
4 comments
Сережа Василенко
для Елена Лена: Умирают не от диет, а от добавок, которые пьют лентяи вместо того чтоб пресс качать. Это я вам как патанатом говорю)))
2 April 2016 at 14:04
Нравится1Надежда Кромина
для Елена Лена: Вы название группы хоть иногда смотрите? Или только картинки от безделья разглядываете! Это сообщество про похудение! И кроме картинок, которые Вы засираете, тут куча всего полезного чуть выше... more
2 April 2016 at 20:53
Нравится1
Т@тьян@ Шевченко
понравилось
18 March 2016 at 15:25
community-post.html
👙За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм. 👙
🍒1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
🍒2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
🍒3-ий день: Питьевой.
🍒4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
🍒5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
🍒6-ой день: Питьевой.
🍒7-ой день: Выход. more…
🍒1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
🍒2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
🍒3-ий день: Питьевой.
🍒4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
🍒5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
🍒6-ой день: Питьевой.
🍒7-ой день: Выход. more…
10 comments
для : не спорю, уйдут. но уйдет вода из организма ,а жир останется
18 March 2016 at 10:57
Нравится1
Т@тьян@ Шевченко
wrote
status.html
Сегодня нет времени... Завтра не будет сил... А послезавтра не будет нас... Ничего не откладывайте, живите сейчас.
Т@тьян@ Шевченко
wrote
status.html
Жизнь коротка - нарушайте правила, прощайте быстро, целуйтесь медленно, любите искренне, смейтесь неудержимо и никогда не сожалейте о том, что было...
Т@тьян@ Шевченко
subscribed to 14 groups
29 June 2015 at 13:18
community-join.html
Т@тьян@ Шевченко
понравилось
26 February 2015 at 15:05
13 comments
согласен,
НО
к примеру я бы отпустил жену или дочь с кем-то, если существует неприязни к тому с кем гуляет
НО
к примеру я бы отпустил жену или дочь с кем-то, если существует неприязни к тому с кем гуляет
26 February 2015 at 21:18
Нравится
Т@тьян@ Шевченко
понравилось
26 February 2015 at 15:03
community-post.html
Когда я говорю "все нормально", мне хочется, чтобы кто-нибудь подошёл ко мне, посмотрел в мои глаза, обнял и сказал: "я знаю, что это не так."
21 comments
Т@тьян@ Шевченко
понравилось
26 February 2015 at 15:02
community-post.html
24 comments
.......я не хочу больше, чтобы оно болело, бедное моё.........Пусть оно лучше радуется рядом с любящим по-настоящему ........и , и больше не разочаровывается НИКОГДА!!!
28 February 2015 at 17:54
Нравится
Т@тьян@ Шевченко
понравилось
3 January 2015 at 11:54
community-post.html
14 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Татьяна
Сарафанова
������������ ��������
от
Селезнева (Злобина)
Мария
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Татьяна
Сапко
Other people named Т@тьян@ Шевченко in My World
