Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила Шилдова

was last seen 3 July at 12:07

53 года / Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Шилдова понравилось

5 April 2018 at 7:12

Похудение

3 April 2018 at 21:09

community-post.html

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

Евгений Александров

Страдаете от варикоза? С ним можно быстро справиться! Вот тут прочтите что поможет за пару недель! -->>

4 April 2018 at 8:33

Нравится

Людмила Шилдова понравилось

5 April 2018 at 7:12

Здоровье

3 April 2018 at 20:07

community-post.html

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать 9

9 comments

Евгений Александров

Страдаете от варикоза? С ним можно быстро справиться! Вот тут прочтите что поможет за пару недель! -->>

4 April 2018 at 8:25

Нравится

Елена Гусева

Бумеранг всегда прилетит, рано или поздно

4 April 2018 at 11:02

Нравится

Людмила Шилдова понравилось

5 April 2018 at 7:05

Good Lady

31 March 2018 at 20:55

community-post.html

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 1

ЛАНА rose

Таких единицы на 1000!

1 April 2018 at 10:09

Нравится

Людмила Шилдова понравилось

2 April 2018 at 12:14

Алмаз Герфанов added a video

28 March 2018 at 9:08

video-add.html

Омск

0:00 2 Без названия Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Людмила Шилдова понравилось

2 April 2018 at 12:11

Взгляд изнутри

2 April 2018 at 10:59

community-post.html

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 11

11 comments

•°•,ღ♥ღJolanta •°•,ღ♥ღ

для Zinaida Sepp:

3 April 2018 at 10:57

Нравится2You and others like this1 человеку

Zinaida Sepp

для •°•,ღ♥ღJolanta •°•,ღ♥ღ: Благодарю!!!

3 April 2018 at 11:14

Нравится1

Людмила Шилдова понравилось

2 April 2018 at 11:54

Похудение

2 April 2018 at 8:14

community-post.html

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО

- Выпивайте стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
- Норма воды за день — 1,5-2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).
- Вредное/калорийное можно позволить себе только до 12 часов дня.

- Все гарниры из рациона замените овощными.
- Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т. п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
- Кушайте небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало — 2,5 часа).

- Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. more…

Нравится127Нравится127 людям Комментировать 2

александр кравченко

2 April 2018 at 12:47

Нравится1

Расима Раимбакиева

4 April 2018 at 7:16

Нравится

Людмила Шилдова понравилось

7 July 2017 at 9:54

Здоровье

6 July 2017 at 22:58

community-post.html

Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!
Регина Бретт — женщина, которая в 45 лет поняла, как нужно жить, чтобы быть счастливой. Благодаря этому она прожила еще 45 лет, и в 90-летнем возрасте отлично себя чувствовала и выглядела неотразимо.

Бывают люди, житейская мудрость которых поражает и сводит с ума. Иногда маленький ребенок озвучивает истины, от которых волосы встают дыбом. И ты думаешь: почему в маленькой голове родился такой простой логичный вывод, а в больших головах взрослых людей этого не произошло?
more…