Шынар Абдилахатова
was last seen 18 May at 09:32
64 года
/
Южная Африка, Южная Африка
Привет друзья!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Шынар Абдилахатова
понравилось
21 September 2018 at 21:35
Шынар Абдилахатова
понравилось
15 July 2018 at 12:40
community-post.html
12 comments
Да... такие морозы любую тюрьму гостиницей пятизвездочной сделают...
17 December 2017 at 8:33
Нравится
Шынар Абдилахатова
понравилось
8 March 2018 at 11:34
Шынар Абдилахатова
понравилось
27 February 2018 at 14:04
Шынар Абдилахатова
понравилось
22 February 2018 at 14:10
community-post.html
12 comments
для : Мюнхгаузен мне ближе, всегда верю в персонажи, а не в ПисатеЛь£й
23 February 2018 at 21:18
Нравится
Шынар Абдилахатова
понравилось
22 February 2018 at 14:06
Шынар Абдилахатова
понравилось
22 February 2018 at 13:56
3 comments
для : точно! Я так долго не могла защитить свои границы! Особенно отказать в чем либо! Добрая душа, которая боялась не угодить, и тем самым страдала сама же! ) Все! Я скинула теперь эту ношу! Хватит с... more
4 August 2018 at 20:50
Нравится
Шынар Абдилахатова
понравилось
22 February 2018 at 13:07
Шынар Абдилахатова
понравилось
14 February 2018 at 13:46
community-post.html
7 упражнений, которые уберут второй подбородок
С возрастом мышцы и кожа нашего тела теряют свою упругость и становятся дряблыми и обвисшими. Это касается и нашего лица, в частности многим знакомый второй подбородок. Поэтому нужно выполнять комплекс упражнений, которые помогут сохранить молодость и красоту вашего лица.
Устраняем второй подбородок — разминка
Как и в любой физической тренировке, мышцы лица следует разогреть перед основными упражнениями. Для этого нижней челюстью совершайте легкие, плавные движения вперед-назад и влево-вправо. Выполните 8-10 движений на каждое направление more…
С возрастом мышцы и кожа нашего тела теряют свою упругость и становятся дряблыми и обвисшими. Это касается и нашего лица, в частности многим знакомый второй подбородок. Поэтому нужно выполнять комплекс упражнений, которые помогут сохранить молодость и красоту вашего лица.
Устраняем второй подбородок — разминка
Как и в любой физической тренировке, мышцы лица следует разогреть перед основными упражнениями. Для этого нижней челюстью совершайте легкие, плавные движения вперед-назад и влево-вправо. Выполните 8-10 движений на каждое направление more…
View all
Шынар Абдилахатова
понравилось
12 February 2018 at 12:31
Шынар Абдилахатова
понравилось
12 February 2018 at 6:35
community-post.html
Заварной пирог-пудинг "Магия"
Ингредиенты:
1. 4 яйца, желтки и белки отделить (комнатной температуры)
2. 150 гр. сахарной пудры
3. Ванильный сахар или ваниль
4. 100 гр. сливочного масла, растопленного
5. 115 гр. муки
6. 2 стакана теплого молока (500 мл)
Дополнительно:
1. сахарная пудра
2. Свежая клубника
3. Взбитые сливки
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 160 градусов.
2. Подготовить квадратную форму для выпечки 20 см х 20 см, смазать маслом.
3. Взбить яичные белки миксером до жесткой формы пиков. Отложить. more…
Ингредиенты:
1. 4 яйца, желтки и белки отделить (комнатной температуры)
2. 150 гр. сахарной пудры
3. Ванильный сахар или ваниль
4. 100 гр. сливочного масла, растопленного
5. 115 гр. муки
6. 2 стакана теплого молока (500 мл)
Дополнительно:
1. сахарная пудра
2. Свежая клубника
3. Взбитые сливки
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 160 градусов.
2. Подготовить квадратную форму для выпечки 20 см х 20 см, смазать маслом.
3. Взбить яичные белки миксером до жесткой формы пиков. Отложить. more…
Шынар Абдилахатова
понравилось
8 February 2018 at 12:08
Шынар Абдилахатова
понравилось
30 January 2018 at 21:33
community-post.html
Яблочно-творожное суфле за 5 минут
🔸на 100грамм - 103.41 ккал🔸Б/Ж/У - 10.76/1.71/11.55🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный (мягкий) 200 г
Яйцо 1 шт.
Яблоко 0,5 шт.
Изюм 50 г
Корица
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности) В конце посыпать корицей.
🔸на 100грамм - 103.41 ккал🔸Б/Ж/У - 10.76/1.71/11.55🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный (мягкий) 200 г
Яйцо 1 шт.
Яблоко 0,5 шт.
Изюм 50 г
Корица
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности) В конце посыпать корицей.
Шынар Абдилахатова
понравилось
29 January 2018 at 14:11
Шынар Абдилахатова
понравилось
29 January 2018 at 14:11
5 comments
Это то высказывание, когда и возразить-то нечем..... и незачем.....
30 January 2018 at 8:32
Нравится2
Шынар Абдилахатова
понравилось
28 January 2018 at 19:24
4 comments
Шынар Абдилахатова
понравилось
24 January 2018 at 6:14
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 292
То что надо!
744 325
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 119
Other people named Шынар Абдилахатова in My World