оля шабардина

was last seen 27 October at 19:51

61 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

оля шабардина понравилось

28 September 2017 at 19:48

ЗОЖ

27 September 2017 at 21:13

community-post.html

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 10

10 comments

Валентина Пустаханова

29 September 2017 at 19:47

Нравится

Ирина Иванова

Светлая память герою..

28 October 2017 at 0:08

Нравится1

оля шабардина subscribed to the group

18 September 2017 at 19:57

community-join.html

Правильное питание и натуральная косметика

1 367 участников

оля шабардина понравилось

15 September 2017 at 20:32

Мир

15 September 2017 at 19:00

community-post.html

Хорошая песня про ЗОЖ

2:2713 016Хорошая песня про ЗОЖSave to my page

Нравится357Нравится357 людям

Комментировать 21

21 comments

игорь абр

для Валерий Козмополо: Мне тоже,убивающего своё сердце тренировками и газами от авто не жалко...

18 September 2017 at 14:33

Нравится

игорь абр

Уверен?Значит курить,пить нельзя,а жрать гадость можно?Сколько стоит бутылка водки?Сколько пачка сигарет?Какова цена литра спирта?А сколько стоит шаурма или хот-дог?Сколько стоит прибор для... more

18 September 2017 at 21:07

Нравится

оля шабардина понравилось

20 May 2017 at 19:56

Шедевры креатива

20 May 2017 at 18:42

community-post.html

Нравится398Нравится398 людям

Комментировать 20

20 comments

Людмила Суслонова

для Наталья Захарова: Не знаю ждет ли Путин или Назарбаев нас, а вы то сами как встречаете. и Задорнов пишет о том, что это должен каждый КАЖДЫЙ человек делать а не правительство или отдельные какие-то группы людей... more

9 August 2017 at 23:41

Нравится

Людмила Суслонова

для надежда кабурнеева дубинина: вот это точно подмечено.

9 August 2017 at 23:42

Нравится

оля шабардина changed their profile photo

1 April 2017 at 17:15

anketa-avatar.html

оля шабардина added a photo

1 April 2017 at 17:15

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

оля шабардина понравилось

27 February 2017 at 19:28

ЗОЖ

27 February 2017 at 15:07

community-post.html

В Москве пожарный ценой собственной жизни спас из огня людей.

На юге столицы вчера вспыхнул страшный пожар в жилой многоэтажке. К моменту прибытия пожарных расчётов огонь успел объять две квартиры. Несколько человек оказались в ловушке и не имели возможности самостоятельно покинуть квартиры.

Один мужчина даже спрыгнул вниз с 4-го этажа. К счастью, как сообщают «Вести», он остался жив. На месте происшествия работал сотрудник пожарно-спасательной службы столицы 32-летний Пётр Станкевич. Спасатель 1-го класса помог выбраться из огненной ловушки шестерым жильцам, среди которых было двое more…

Нравится425Нравится425 людям

Комментировать 37

37 comments

Бородин Сергей

28 February 2017 at 18:55

Нравится

Николай Быков

Со Святыми упокой!!!

1 March 2017 at 22:44

Нравится

оля шабардина понравилось

10 February 2017 at 21:11

IQ - журнал, который знает все ответы!

10 February 2017 at 16:55

community-post.html

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 20

20 comments

Алексей Жуков

для : "" СУДАРЫНЯ "" ВОТ ДЕРЗИТЬ МНЕ ... ЭТО ЛИШНЕЕ !!! ( впряглись ) ... вы сами и ( впряглись )
ВЫ В СВОЁМ ВЫСКАЗЫВАНИЕ ОБВИНЯЕТЕ ЧЕЛОВЕКА !!! ИМЕННО ОБВИНЯЕТЕ !
... more

11 February 2017 at 14:50

Нравится

Алексей Жуков

для : ВЫ МНЕ ??? ПОВТОРЯЕТЕ ??? ВЫ МНЕ ??? ДА ВЫ КТО ТАКАЯ ???

... more

11 February 2017 at 15:14

Нравится

оля шабардина понравилось

31 January 2017 at 19:59

Похудение

31 January 2017 at 16:20

community-post.html

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов.

Сохрани на стену, чтобы не потерять!

1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами. more…

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

оля шабардина понравилось

30 January 2017 at 20:25

Со спортом по жизни!

30 January 2017 at 16:04

community-post.html

25 фактов о правильном питании

1. Первый шаг к здоровому телу - четко сформулированная и очерченная цель. Составьте меню на будни и выходные. Имейте в арсенале пару вариантов завтрака, обеда, ужина для будней.

2. У каждого худеющего человека должны быть: весы напольные, весы кухонные, сантиметровая лента.

3. Стройное тело - это роскошь, и на эту роскошь надо работать, работать и еще раз работать. Не переставая. Со временем вы начнете получать от этого удовольствие. Время укоренения привычки - 4 месяца.
more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

оля шабардина понравилось

18 January 2017 at 20:04

Справочник идеальной фигуры

18 January 2017 at 16:28

community-post.html

КАК СТАТЬ САМОЙ КРАСИВОЙ ЗА МЕСЯЦ
Девочки, действительно полезные советы

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

оля шабардина понравилось

21 December 2016 at 20:49

Похудение added a photo

21 December 2016 at 18:00

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

оля шабардина понравилось

6 July 2016 at 20:08

Покорми мозг © added a photo

5 July 2016 at 8:59

photo-add-collage.html

Нравится1952Нравится1952 людям

Комментировать 3

3 comments

Эдвин Курултаев

это просто поебоция такая

9 July 2016 at 15:59

Нравится

Гретта Гретта

Пусть ржет дальше. смех без причины. признак чего??

11 July 2016 at 21:33

Нравится1

оля шабардина понравилось

10 May 2016 at 21:05

Владимир -3 Гончаров added a photo

8 May 2016 at 12:52

photo-add-collage.html

Нравится7357Нравится7357 людям

Комментировать 185

185 comments

Bodyart Dreamboat

я не то чтобы набирать, я даже не рекомендую отвечать на незнакомые номера телефонов

8 May 2016 at 22:28

Нравится232You and others like this231 человеку

Евгений Евгеньевич

для Bodyart Dreamboat: Надежнее держать телефон выключенным ,тогда,практически,очень мало звонков.А если и звонят, надо посмотреть в глазок двери.

11 May 2016 at 23:29

Нравится37You and others like this36 людям

сергей чистяков

6 August 2022 at 23:10

Нравится

Енот Диан

для Хулиган ИВАН: не разу в своей жизни не голосовал - наверно за меня выбрали 24 раза а может и больше - веэээ пойду выпью

7 August 2022 at 7:45

Нравится

оля шабардина понравилось

23 February 2016 at 18:52

Мир

23 February 2016 at 13:00

community-post.html

Все не так, как кажется

2:0365 858Все не так, как кажется.Save to my page

Нравится4063Нравится4063 людям

Комментировать 118

118 comments

ИоаннIV Грозный

Относись к людям так как ты хочешь чтобы относились к тебе , способность делать бескорыстные поступки и дорые дела и делает человека тем кем он является на самом деле

27 February 2016 at 12:30

Нравится15You and others like this14 людям

Сабир Карагандинский

все это здорово,если не учитывать что сюжет просто плод фантазии-хотя цель наверно благородная- кино,кино.....

3 March 2016 at 10:44

Нравится

Н. А. Т. А.

"Высокие отношения".Чтобы тебя считали Человеком,нужно подарить людям свою почку.

14 December 2020 at 8:42

Нравится

оля шабардина понравилось

13 December 2015 at 22:31

PSYCHOLOGY

13 December 2015 at 19:40

community-post.html

Эта пара прожила 73 года вместе... И они умерли с разницей всего в несколько часов.

Когда 94-летняя Хелен Ауэр сделала свой последний вздох, ее муж Джо наклонился над ней, чтобы поцеловать ее на прощание. 100-летний мужчина прошептал: «Хелен, позови меня домой». Несколько часов спустя Джо умер...

У этой пары из Цинциннати, Огайо, была поистине уникальная привязанность друг к другу. Их 10 детей всегда знали, что Джо не сможет долго протянуть без своей Хелен.
Ауэры, чей брак длился 73 года, прошли через Великую депрессию и Вторую мировую войну вместе. more…

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 2

Гульзат Омарова

какой смысл жить без своей половины, когда сильно к нему привязываешься😯

13 December 2015 at 20:13

Нравится

Гул Н

для Гульзат Омарова: ради детей и внуков

14 December 2015 at 10:27

Нравится

оля шабардина added a song

6 December 2015 at 11:52

audio.html

You Know You Like It (Riton Rerub) AlunaGeorge

4:14

[ - ][ md5 ][ М ][X]You Know You Like It (Riton Rerub)AlunaGeorgeuploaded:Валерий Саяпин - id1207581239

оля шабардина понравилось

4 December 2015 at 21:11

Be smart - умный журнал added a photo

4 December 2015 at 21:00

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

оля шабардина понравилось

15 November 2015 at 20:09

Похудение

15 November 2015 at 19:31

community-post.html

Программа тренировок! Совершенное тело за 4 недели

Понедельник

Наша цель: ягодицы, ноги

Что делать:

• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.

• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.

• 20 выпадов...