Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вячеслав Силкин

was last seen 6 November at 17:44

42 года / Другое, Россия / влюблен

Write a message Подружиться Send gift

90 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вячеслав Силкин понравилось

2 January 2016 at 20:22

ЗОЖ

2 January 2016 at 16:40

community-post.html

Вкусный и полезный завтрак - сырники с бананом (без сахара)

1 сырник ( 70 гр) содержит:
136.5 ккал
Белки - 7.6 г
Жиры - 6.3 г
Углеводы - 12.6 г

Ингредиенты:
1. Творог 9.0% жирности - 180.0 грамм
2. Яйцо целое - 1 шт
3. Мука пшеничная или кукурузная - 50.0 грамм (это вместе с обсыпкой)
4. Банан - 1 небольшой
5. Масло подсолнечное - 15.0 грамм
7. Изюм, без косточки - 15.0 грамм (по желанию)

Также по вкусу разрыхлитель, ванилин, мед/сахар/фруктоза (в калорийности не расчитаны).

Приготовление:
more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 7

7 comments

Ольга Нечаева

запишите и будете правы .неправильноед.

3 January 2016 at 12:33

Нравится

Milton Erickson

!!!

9 January 2016 at 23:10

Нравится

Вячеслав Силкин понравилось

29 November 2015 at 20:47

Мир

29 November 2015 at 13:00

community-post.html

Век живи,век учись

4:13122 644Век живи,век учисьSave to my page

Нравится9223Нравится9223 людям

Комментировать 471

471 comments

илгизар шайхов

прекрасно

4 December 2016 at 20:00

Нравится

Jypara Shaildaeva

класс

8 July 2017 at 21:41

Нравится

Вячеслав Силкин понравилось

25 November 2015 at 20:24

ЗОЖ

25 November 2015 at 20:00

community-post.html

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ!
Всего 4 ингредиента и 10 минут на приготовление!

Нам понадобится:

– Овсяные хлопья: 80 гр
– Молоко: 90-100 гр
– Арахисовая паста: 40 гр (около 3х столовых ложек или одна здоровая, как на фотке)
– Протеин: 2 черпака (60 гр), на данный момент использовал Whey Protein Concentrate со вкусом клубники! Можно добавить какао и много чего еще, экспериментируйте!
– Сахар / сахарозаменитель / орехи и прочее по желанию, по мне и так очень сладко.

А теперь самое сложное, рецепт приготовления! =)))
more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать 2

Вера Пономарева

для : Поболее, лет около полста... нам мама на новый год с той смеси "трюфельные" конфеты лепила...

25 November 2015 at 22:49

Нравится

Вера Пономарева

для : Какое там. Нам в 60-х не до рецептов было, мы по кружкам в Дворце пионэров и спортивным секциям время проводили... зато мамы наши на работе ими с упоением обменивались...

25 November 2015 at 23:11

Нравится

Вячеслав Силкин понравилось

14 November 2015 at 7:55

СССР - Вспомним лучшее

13 November 2015 at 18:32

community-post.html

Нравится488Нравится488 людям

Комментировать 40

40 comments

Серик Рустимов

Святая простота!

23 November 2015 at 8:25

Нравится

Татьяна Просто Татьяна

для Зауре Карлыбаева: Не знаю про остальные,а за публикацию под номером восемь,главного редактора Мурзилки,не помню фамилию,уволили,это факт.

26 January 2016 at 10:40

Нравится

Вячеслав Силкин понравилось

15 October 2015 at 18:47

Приколы за рулем added a photo

15 October 2015 at 15:55

photo-add-collage.html

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 0

Вячеслав Силкин понравилось

16 August 2015 at 21:26

Коллекция Рецептов

16 August 2015 at 16:50

community-post.html

Курица, запеченная с гречкой

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

Ингредиенты:
- курица средних размеров
- 2 стакана гречки
- сыр
- сметана
- лук
- чеснок
- приправа хмели-сунели
- соль
-раст. масло 1 ст л

Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока.

Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.
...

1Нравится1 человеку

Нравится347Нравится347 людям

Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 9:29

Нравится

Вячеслав Силкин added a video

28 May 2015 at 21:09

video-add.html

3:26 8 И всё о той весне Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Вячеслав Силкин понравилось

10 May 2015 at 0:32

дизайн интерьеров

9 May 2015 at 17:00

community-post.html

Способы красиво разместить фотографии

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Вячеслав Силкин понравилось

10 May 2015 at 0:26

дизайн интерьеров

9 May 2015 at 22:02

community-post.html

Как правильно развесить картины.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Вячеслав Силкин понравилось

4 May 2015 at 18:11

ЗОЖ

4 May 2015 at 16:03

community-post.html

Как убрать отложения солей на шее? Это нужно знать всем!

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобиться:
- картофель;
- мед;...

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Вячеслав Силкин понравилось

3 October 2014 at 22:14

Коллекция Рецептов

2 October 2014 at 23:36

community-post.html

Куриные котлетки "Нежность"

Ингредиенты:
2 средних куриных филе
100 грамм кефира (либо 2-3 ложки майонеза)
100 грамм сыра
2-3 ст.л. крахмала
1 маленькая луковичка (можно без)
зелень - я брала полпучка укропа и петрушки, можно и без
соль, специи - по вкусу
растительное масло для жарки

Приготовление:
1.Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.
2.Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера.
3.Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.
4.Добавляем кефир, крахмал, соль и специи...