В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Сипкова
subscribed to the group
13 October 2015 at 16:44
community-join.html
Валентина Сипкова
понравилось
31 March 2015 at 11:15
community-post.html
Маска для волос поврежденных утюжками и плойками.
Сохрани на стену, чтобы не потерять!!!
Нам понадобится:
— 1 столовая ложка жирной сметаны
— 1 столовая ложка жирного кефира
— 1 столовая ложка меда
— 1 куриное яйцо
Все ингредиенты смешиваем, наносим на волосы и держим под целлофаном от 40 до 60 минут. Такую маску можно использовать 2 раза в неделю.
Сохрани на стену, чтобы не потерять!!!
Нам понадобится:
— 1 столовая ложка жирной сметаны
— 1 столовая ложка жирного кефира
— 1 столовая ложка меда
— 1 куриное яйцо
Все ингредиенты смешиваем, наносим на волосы и держим под целлофаном от 40 до 60 минут. Такую маску можно использовать 2 раза в неделю.
Елена _
31 March 2015 at 9:11
НравитсяКонсуэло Санд
Только где взять настоящую сметану
31 March 2015 at 9:18
Нравится
Валентина Сипкова
понравилось
31 March 2015 at 11:04
community-post.html
ВКУСНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
ХУДЕЕМ
Все просто - корица и мед.
С удовольствием пьете - и с удовольствием избавляетесь от лишнего веса!
Ежедневно утром за 30 мин. до еды и вечером перед сном, пить смесь меда с молотой корицей. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого упитанного человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Готовим.
* 1 часть корицы на 2 части натурального (не пастеризованного) меда - пропорция 1:2....
ХУДЕЕМ
Все просто - корица и мед.
С удовольствием пьете - и с удовольствием избавляетесь от лишнего веса!
Ежедневно утром за 30 мин. до еды и вечером перед сном, пить смесь меда с молотой корицей. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого упитанного человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Готовим.
* 1 часть корицы на 2 части натурального (не пастеризованного) меда - пропорция 1:2....
Валентина Сипкова
понравилось
31 March 2015 at 10:39
community-post.html
Примерный рацион питания для девушек, которые занимаются спортом!
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога....
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
2-й день
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога....
Валентина Сипкова
понравилось
27 March 2015 at 14:10
community-post.html
20 вкусных начинок для рулета из лаваша. В закладки!
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень....
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками, свежий огурчик, зелень....
Валентина Сипкова
subscribed to 4 groups
24 March 2015 at 16:13
community-join.html
Валентина Сипкова
понравилось
13 March 2015 at 12:03
community-post.html
6 рецептов фитнес ужина!
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.
В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле....
Ужин должен состоять из белка и овощей. Овощей в два раза больше. чем белка.
Белок должен быть легким: рыба, морепродукты, творог, белый сыр, типа моцарелы или адыгейского, яйца, фасоль, чечевица, грибы.
Из овощей на ужин хороши цветная капуста, зеленый салат, болгарский перец, томаты, брокколи, сельдерей, тыква, лук-порей, авокадо, топинамбур, а также огурцы, кабачки и цуккини в сезон.
В идеале половина овощей на ужин должны быть сырыми, вторая половина — приготовленные на пару, в духовке, на гриле....
Валентина Сипкова
понравилось
19 February 2015 at 13:56
community-post.html
..говорят..: что даже сидя в пустой, закрытой комнате что-то меняется.....
19 February 2015 at 13:57
Нравится
Валентина Сипкова
понравилось
19 February 2015 at 9:55
community-post.html
40 comments
Валентина Сипкова
понравилось
2 February 2015 at 12:26
Валентина Сипкова
понравилось
28 January 2015 at 10:03
community-post.html
Письмо отца маленькой дочери о ее будущем муже
Психолог Келли Фланаган пишет своей дочке письма обо всем на свете — что-то вроде посланий в бутылке с мудрыми советами на будущее. Psychologies опубликовал одно из самых популярных писем, собравших тысячи читателей в его блоге.
«Малышка,
Недавно мы с мамой искали кое-что в Google. В ответ поисковик случайно выдал список самых популярных запросов в мире. Наверху списка значился вопрос: «Как удержать мужчину»....
Психолог Келли Фланаган пишет своей дочке письма обо всем на свете — что-то вроде посланий в бутылке с мудрыми советами на будущее. Psychologies опубликовал одно из самых популярных писем, собравших тысячи читателей в его блоге.
«Малышка,
Недавно мы с мамой искали кое-что в Google. В ответ поисковик случайно выдал список самых популярных запросов в мире. Наверху списка значился вопрос: «Как удержать мужчину»....
6 comments
каждая девочка имеющая Любящего отца обязательно будет счастливой
28 January 2015 at 11:08
Нравится
Валентина Сипкова
понравилось
9 January 2015 at 12:40
30 comments
Валентина Сипкова
понравилось
25 December 2014 at 12:36
community-post.html
4 comments
Валентина Сипкова
понравилось
24 December 2014 at 9:41
12 comments
Обычно материал с пропиткой антивлага используют для таких мест.А полимеры или дерево очень устойчиво на каркасе.
31 December 2014 at 1:57
Нравится
Валентина Сипкова
понравилось
24 December 2014 at 9:41
Валентина Сипкова
понравилось
20 December 2014 at 11:01
8 comments
Валентина Сипкова
понравилось
6 December 2014 at 15:01
Валентина Сипкова
понравилось
18 November 2014 at 17:47
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Алевтина
Гайдаренкова
�������
от
Елена
Короткова
������������ ��������
от
Сергей
Левин
������������ ��������
от
*Елена
Севостьянова*
����� ���
от
Натали
.
Other people named Валентина Сипкова in My World
