Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Белазарович
понравилось
5 April 2018 at 15:47
3 comments
Nina S
Прикол))
29 December 2016 at 8:35
НравитсяСветлана Чернова
а у Вас чужие?
29 December 2016 at 15:54
Нравится
Ирина Белазарович
понравилось
23 February 2018 at 9:11
community-post.html
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу
Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.
Концентрированные белки
1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.
2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.
3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.
Комплексные углеводы more…
Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.
Концентрированные белки
1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.
2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.
3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.
Комплексные углеводы more…
Ирина Белазарович
понравилось
9 February 2018 at 10:50
community-post.html
4 comments
Идите на фиг! Забирай, не забирай. Хрень несусветная. Меньше жрать, больше двигаться. Все!
9 February 2018 at 17:38
Нравится3
Ирина Белазарович
понравилось
8 February 2018 at 15:19
41 comments
Депутаты, думы думают и решают вопросы как улучшить жизнь самим себе, а про народ, это говорильня. Сидеть и заниматься говорильней разбрасываясь "красивыми и высокопарными" словами при такой... more
1 March 2018 at 1:18
Нравится2
Ирина Белазарович
понравилось
8 February 2018 at 9:02
3 comments
Только от Отца можно получить люлей и чувство что у тебя есть присторелый брат.
7 February 2018 at 19:09
Нравится1
Ирина Белазарович
понравилось
8 February 2018 at 8:36
community-post.html
63 comments
Ирина Белазарович
понравилось
7 February 2018 at 13:50
5 comments
У каждой женщины свои козыри, конечно после 45 лет...
5 February 2018 at 16:06
Нравитсядля
: Блефовать можно, когда твои карты не видят, но слепых мужиков мало.5 February 2018 at 23:25
Нравится
Ирина Белазарович
понравилось
4 February 2018 at 22:46
community-post.html
Цукаты из тыквы
Вам понадобится:
Тыква 1000 г
Сахар-песок 1200 г
Гвоздика 2 шт.
Корица в палочках 2 шт.
Апельсины 1 шт.
Цукаты в этом сезоне я готовила несколько раз. Тыквенные имели значительный успех, даже больший, чем арбузные.
Я пробовала разные рецепты тыквенных цукатов, и больше всего мне понравился такой вариант, только с добавлением цедры апельсина. Ее надо добавлять одновременно с тыквой.
Ингредиенты 1-го этапа:
Тыква 1000 г
Очищаем тыкву от кожицы и мякоти и нарезаем на небольшие кусочки.
Ингредиенты 2-го этапа:
Сахар-песок 1200 г more…
Вам понадобится:
Тыква 1000 г
Сахар-песок 1200 г
Гвоздика 2 шт.
Корица в палочках 2 шт.
Апельсины 1 шт.
Цукаты в этом сезоне я готовила несколько раз. Тыквенные имели значительный успех, даже больший, чем арбузные.
Я пробовала разные рецепты тыквенных цукатов, и больше всего мне понравился такой вариант, только с добавлением цедры апельсина. Ее надо добавлять одновременно с тыквой.
Ингредиенты 1-го этапа:
Тыква 1000 г
Очищаем тыкву от кожицы и мякоти и нарезаем на небольшие кусочки.
Ингредиенты 2-го этапа:
Сахар-песок 1200 г more…
Ирина Белазарович
понравилось
28 December 2017 at 15:48
Ирина Белазарович
subscribed to the group
4 January 2017 at 16:38
community-join.html
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:50
community-post.html
3 comments
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:44
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:42
3 comments
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:41
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:40
community-post.html
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:39
community-post.html
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:39
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:38
community-post.html
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:37
community-post.html
Ирина Белазарович
понравилось
4 January 2017 at 15:36
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.